Вправа для сонячного сплетіння
Сонячне сплетіння підтримує і врівноважує функції внутрішніх органів. Це другий мозок в тілі - черевної. Ми відчуваємо його присутність, коли відчуваємо гнів, радість, страждання, любов, ненависть або якесь інше почуття, яке зароджується у внутрішніх органах. Емоції виникають в органах, але відчуваються в сонячному сплетінні і виражаються через фізіологічні реакції.
Діяльність сонячного сплетення залежить від органів великого і малого таза. Порушення пов'язане з серцем, гнів - з печінкою, тривога - з селезінкою і підшлунковою залозою, страждання - з легкими, страх - з нирками.
За теорією Дао, зайве збудження шкідливо для тонкого кишечника, статевих органів, серця і кровоносних судин. Гнів вражає нервову систему, печінку і жовчний міхур. Тривога впливає на м'язовий тонус, шлунок, селезінку і підшлункову залозу. Надмірно велике страждання впливає на легені, товстий кишечник, шкіру і волосся. Сильний страх - на кістки, нирки і сечовий міхур.
Але це зовсім не означає, що емоції шкідливі для органів. Емоції потрібні для встановлення самоконтролю в сонячному сплетінні. Якщо внутрішні органи здорові і врівноважені, емоції природно будуть такими ж. Думки і розум не можуть насильно впливати на внутрішній світ. Він походить від внутрішньої сили, незалежної від думок.
Коли сонячне сплетіння працює добре, органи дуже швидко відновлюються від стресу або напруги і починають функціонувати нормально. Але коли це рівновагу порушено з'являються: безсилля, перенапруження, серцево-судинні захворювання, серцеві кризи і порушення, інфаркт, хронічний бронхіт, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, гастроентериту, гастрити, запори, діарея, болі в кишечнику, імпотенція, менструальна хворобливість і т. Д .
Заперечуючи справжні почуття, люди перешкоджають правильній роботі сонячного сплетення, яке в свою чергу перешкоджає правильній роботі органів і скорочує їхнє життя.
Найбільш очевидною ознакою порушених функцій і атрофії сонячного сплетення є великий живіт. Скупчення мертвих клітин, відходи процесів метаболізму і жирової тканини показує, що сонячне сплетіння в більшому або меншому розвитку стадії атрофії. Великий живіт і все накопичення, які є в ньому, ніколи не зустрічаються у здорових маленьких дітей.
Справжні почуття більше пов'язані з сонячним сплетінням, ніж з мозком. Мозок тільки записує інформацію про почуття. На жаль нас вчать більше використовувати можливості розуму, т. Е. Розумового мозку, і пригнічувати почуття. З цієї причини ми заважаємо правильного функціонування сонячного сплетіння. За фізичним законам, коли тиск зростає, ризик вибуху збільшується. Коли ми продовжуємо придушувати почуття, ми готуємо ґрунт для фізичних і психічних захворювань і прекрасна будівля, побудоване холодним і раціональним розумом, руйнується. Коли органи, які підтримують життя в організмі, перестають функціонувати нормально, інформація, накопичена в мозку, стає помилковою і затьмарює справжню мудрість і інтелігентність. Спостереження сьогоднішнього суспільства ясно показує, що використання розуму для пригнічення почуттів - згубно. Ця практика породила наростаючу кількість фізично і психічно хворих людей.
За Дао - використання розуму для придушення почуттів не є вирішенням проблем людини. Лао-Цзи в Даодецзін сказав: «Щоб залишитися здоровим і жити довго, людині потрібно навчитися повертатися в дитинство». Це означає, що потрібно навчитися розвивати інший мозок в тілі - сонячне сплетіння. Потрібно навчитися розвивати однаково і головний мозок, і сонячне сплетіння, для осягнення здібностей сонячного сплетення, яке може витримати велике емоційне напруження (на відміну від головного мозку).
Нас вчать придушувати почуття через розум. На перший погляд, це неприродне міркування виглядає логічним, розумним і об'єктивним і дуже легко вкладається в програмування мозку. Але коли з'являється складна проблема, то це виявляється непридатним до застосування. Мозок, який вже не знає, якому богу кланятися, знаходиться в омані і починає помилятися. Саме з цієї причини можна часто почути, як кажуть, що серце розминулося з розумом. Щоб прийняти якесь рішення, потрібно звернути увагу глибоко в себе і відкрити свої справжні почуття.
Справжні почуття (по Дао) - це спокійні почуття, які народжуються в здорових і врівноважених внутрішніх органах. У разі понад активності будь-якого органу, важко спокійно прийняти будь-яке рішення.
Більшість вправ є методи для розвитку і врівноваження функцій внутрішніх органів, отже, і головного мозку, і сонячного сплетіння. А вправи по диханню найбільш результативні, як засіб досягнення цієї мети.
Деякі викладачі медитацій вчать сповільнювати активність мозку, щоб зменшити наслідки стресу і напруги. Мета медитації тимчасово зупинити міркування мозку. Але, занурені в турботи і прагнення, багато людей не здатні уповільнити активність мозку. Використання медитації, як нового способу мислення, як засобу примусу, дає негативні результати, що заподіює нові додаткові стреси і напруги.
Навіть якщо людина медитує, щоб зняти стрес і напруження, це не допомагає зміцненню сонячного сплетіння. Рівновага між головним мозком і сонячним сплетінням не буде досягнуто.
Вправа для сонячного сплетіння - єдиний метод без сторонніх ефектів, який зміцнює і цілком природно знижує наслідки стресів і напруг (без уповільнення активності головного мозку) і врівноважує одночасно і роботу головного мозку, і сонячного сплетіння.
Ім'я, дане даосами вправі для сонячного сплетення: «Вогонь в колесі». «Вогонь» - це почуття, а «колесо» - сонячне сплетіння. На їхню думку, ця вправа підсилює справжні почуття в черевній порожнині. Коли ми розпалюємо цей вогонь, він починає спалювати всі хвороби, які гніздяться в цій області: діарея, запор, набряки, дивертикулез, пухлини, рак і багато інших.
Спробуйте розпізнати ознаки, що передують захворювань: головний біль, відкладення солей, скутість в плечовому поясі, розлади, недовірливість, забудькуватість або неуважність. Головні болі - це симптом напруги головного мозку і сигнал відсутності рівноваги між головним мозком і сонячним сплетінням. Скутість в шиї і плечовому поясі показують, що знаходяться поблизу від головного мозку нерви, перенапружені. Якщо відчуєте описані вище симптоми, спробуйте наступну вправу. Воно полегшує як тимчасові стану, так і хронічні захворювання, що виникають від відсутності рівноваги між головним мозком і сонячним сплетінням.
Цю вправу можна виконувати де завгодно і коли завгодно.
Встаньте або сядьте прямо і покладіть обидві руки на область шлунка. Погляд прямо. Вдихніть. Відчуйте, як повітря розширює область шлунка.
Видихніть і руками притисніть шлунок всередину і злегка вгору. Поки виконуєте видих, повільно поверніть верхню частину тулуба, голову і погляд наскільки можна вліво. Одночасно поверніть таз вправо.
Вдихніть і поверніться у вихідне положення. Припиніть тиснути на область шлунка, але руки залиште лежати на ділянці шлунка.
Знову зробіть видих і поверніть тепер повільно верхню частину тулуба, голову і погляд вправо, а таз вліво.
Вдихніть і поверніться у вихідне положення.
Повторювати від 4 до 36 разів.
Стан м'язів шиї і плечового пояса визначає кількість повторень цієї вправи. Якщо відчуєте біль у плечових суглобах, 4 або 5 повторень буде достатньо, поки болю не зникнуть. Потім повільно збільшуйте кількість повторень.
Поки виконуєте цю вправу, концентруйте увагу на сонячному сплетінні, яке розташоване ззаду шлунка: між шлунком і хребтом.
Ступінь концентрації визначає якість отриманих результатів.
Накладення рук на область шлунка допомагає концентрації, а повороти голови знімають напругу м'язів і нервових закінчень в області шиї, плечового пояса і головного мозку. Як ви самі надалі встановіть, це вправа призначена для встановлення рівноваги одночасно на два мозку: головного і черевного (або сонячного сплетіння).
Поділитися "Вправа для сонячного сплетіння"
- Область третього центру
- Практика люблячої доброти
- Вплив музики на ауру або музика для чакр
- Таємниця сонячного сплетіння
- Що таке кундаліні?
- Епоси про чакри
Якості характеру, які заважають успіху
Сон і пізнання реальностей
Благадаря ... реКРАснейшее вправу. Відразу після 4 РАЗ стало Хорс. Піднявся тонус і ясність в голові. Дуже здорово))) Завтра спробую 36 радж зробити ... .Интересно що буде.