Танець живота - справжній порятунок після пологів!

Танець живота, на мій погляд, найпрекрасніший і досконалий вид фітнесу для всіх груп м'язів жіночого організму. До того ж це неймовірно красиво і жіночно, що зведе з розуму будь-якого чоловіка, якому ви продемонструєте цей танець.

Танець живота: користь і шкода

Корисні властивості танцю живота незаперечні. Він допомагає жінці позбутися від зайвих жирових відкладень, тим самим знизивши вагу, прибрати живіт після пологів, зробити сідниці стрункими і красивими, зміцнити тазові м'язи, поставу, а також зробити вашу ходу неймовірно красивою і граціозною. Крім того, якщо до початку занять танцем живота вас турбували болі в спині, то незабаром ви помітите, як вони покинули вас.

Рухи в танці живота розраховані таким чином, що виявляються зайнятими всі групи м'язів жіночого тіла. Йде безперервний розвиток вашого м'язового корсету, поліпшується обмін речовин за рахунок прискорення кровотоку, нормалізується тиск, рухи стають граціозними і пластичними. Все це тільки на користь будь-якій жінці.

Однак протипоказання все ж є. Танцем живота не рекомендується займатися відразу після пологів, щоб не травмувати ще не загоєні рани після народження дитини. Крім того, цей вид фітнесу шкідливий при туберкульозі, пухлинах різної етіології, а також обструктивному бронхіті.

Здебільшого сліди шкідливої дії танцю живота відносяться до професійних танцівниць. Адже вони щодня відчувають колосальне навантаження на хребет, через що часто страждають грижами і плоскостопістю, артритами і артрозом.

Як навчитися танцю живота?

Читайте також:

Рецепти швидко і смачно: ідеї на всі випадки життя
Виплати по вагітності та пологах: офісної співробітниці, безробітної, підприємниці
Материнський капітал: продовження, нововведення, правила оформлення
Підготовка до садка: інструкція по адаптації
Як зміцнити імунітет дитини перед садочком?
Як заспокоїти однорічної дитини?

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна