Болить живіт після молочних продуктів - що робити
• Болить живіт після молочних продуктів - що робити?
Ви обожнюєте молочні продукти і у вас нічого не болить після їх вживання? Вітаємо! Це означає, що у вас в достатку виробляється фермент лактази і у вас немає ніяких проблем з переробкою молочного цукру - лактози.
Якщо ж після вживання молока, йогурту, згущеного молока та інших продуктів у вас спостерігаються неприємні симптоми, то у вас все якраз навпаки.
Про яких симптомах йде мова?
• Наростаючі болю або дискомфорт у нижній частині живота через півгодини-годину після вживання молочних продуктів
• Позиви сходити в туалет по великому
• Газоутворення і здуття кишечника
• Тяжкість
Ці симптоми говорять про те, що ваш організм виробляє мало або не виробляє взагалі фермент лактази. Потрібен цей фермент для того, щоб переробляти молочний цукор - лактозу. В іншому випадку молочний цукор в НЕ переробленому вигляді починає бродити. При одержані хімічних реакціях виробляється багато CO2, який ми і відчуваємо у вигляді газоутворення і інших наслідків.
Недолік ферменту лактази - відома і часта проблема як у дорослих, так і у зовсім маленьких діток. Для малюків при дефіциті ферменту лактази використовуються спеціальні крапельки, які мама закопує в ротик дитинці за 5 хвилин до годування грудьми. Якщо ж малюк на сумішах, то підбирається безлактозні суміш.
У дорослих при нестачі ферменту лактази історія практично та ж. У багатьох країнах світу, де проблема поширена, продаються таблетки, прийом яких разом з молочними продуктами призводить до повної засвоюваності молочного цукру. А так як таблетки є ферментом, то вони абсолютно нешкідливі. (Не плутати з ферментними таблетками панкреатин, мезим і креон - їх тривалий прийом призводить до неможливості організму виробляти ферменти самостійно!)
Також при нестачі ферменту лактази багато хто намагається не пити молоко і не є молочних продуктів або ж замінювати їх на безлактозние.
Варто зазначити, що дефіцит лактази спостерігається, переважно, у південних народів. Однак і у північних проблема зустрічається, але значно рідше.