Як вирішити проблему обвислого живота після кесаревого розтину
Яку жінку, яка перенесла порожнинну операцію, пов'язану з пологами, що не запитай, кожна хоче, щоб з її дитиною було все в порядку, а також швидше відновитися і насолоджуватися життям. Дивлячись на своє тіло, матуся зауважує, що попереду утворилася неприємна на вигляд складка. Фахівці стверджують, що якщо вчасно вжити заходів, живіт після кесарева можна швидко прибрати, причому не потрібно вдаватися до кардинальних заходів.
Чому з'являється отвисшая складка?
По-перше, це може бути пов'язано зі зміщенням центру ваги. З цим неминуче стикаються всі під час виношування дитини. Насправді не так просто відвикнути від колишньої ходи, постави. Згадайте, як ви ходили, будучи вагітною, це сутулі плечі, спина в полусгорбленном стані, розслаблений прес і нахил назад під час ходьби. Якщо в вас нічого не змінилося, то не дивно, що живіт буде випирати трохи вперед.
По-друге, протягом 9 місяців жінка набирає вагу, що є нормою, адже все це необхідно для нормального формування і харчування нового організму. Часто буває так, що набраних кг занадто багато і після проведення порожнинних операції талія розповзається, а жирові відкладення концентруються не тільки на боках, а й на животі.
По-третє, немає нічого дивного в тому, що шкірні покриви і м'язи черевної порожнини розтягуються, адже обсяг живота збільшується в кілька разів. Зрозуміло, від втрати тонусу з'являється обвисла складка, причому вона не завжди сформована з жиру, часто це просто розтягнулася шкіра. У народі її називають «фартух».
Якщо зайнялися вивченням питання «Як прибрати живіт після кесарева перетину», то повинні знати, що тактика впливу взаємопов'язана з причинами освіти косметичного дефекту. Якщо ви думаєте, що позбутися від нього самостійно неможливо, то сильно помиляєтеся.
Особливості правильного харчування
Якщо ви маєте справу з жировими відкладеннями на боках, животі, то організувавши собі правильне харчування, зможете позбутися від них за кілька місяців. Варто відзначити, що мова не йде про скидання ваги за рахунок дієт, як відомо, в період грудного вигодовування це, м'яко кажучи, не рекомендується. Мета ставиться наступна - вживати в їжу тільки корисні продукти, повністю виключивши шкідливі. Тематичну інформацію зараз знайти зовсім нескладно, причому вся вона знаходиться у вільному доступі. Нижче наведені нескладні правила. Їх потрібно дотримуватися тим, хто не знає, як схуднути після кесарева і прибрати живіт.
Як впливають на стан тіла фізичні навантаження?
Особливу увагу варто звернути на те, як підтримується постава, втягуванням живота, не лінуйтеся пішки прогулюватися з коляскою на вулиці. Що стосується домашніх обов'язків, якщо вони нескладні, не вимагають серйозного фізичного навантаження, їх виконання допускається.
Є спеціальні комплекси вправ для жінок, які перенесли кесарів розтин. Одні призначені для виконання на 2-3 день після операції, інші на 4-8, а треті через 1-2 тижні. Коли пройде місяць після пологів за умови хорошого самопочуття жінки дозволяється качати прес, присідати, робити ножиці ногами, берізку і різні нахили.
Сучасними жінками нерідко в цілях боротьби з отвисшим животом використовуються косметичні засоби. Їх основна дія спрямована на розсмоктування жирових прошарків, приведення м'язових волокон в тонус, прискорення процесів рубцювання швів. Це можуть бути крему, контрастні обливання для живота, кавовий скраб, обгортання, сольовий скраб. Якщо вжиті заходи не дали позитивного результату, тоді доведеться вдатися до радикальних заходів, а саме хірургічної операції. Враховуйте той факт, що ця ефективна процедура, спрямована на зменшення обсягів живота, задоволення не з дешевих.
На завершення хотілося б сказати, що, навіть якщо вам довелося перенести кесарів розтин, не варто впадати у відчай, головне, що з вашою дитиною все в порядку, а решта можна змінити, в тому числі фігуру.
Рекомендується до ознайомлення:
- Симптоми і причини появи спайок після кесаревого розтину
- Повернення красивої фігури і коли можна качати прес після кесаревого
- Коли жінці можна без ризику розвитку ускладнень приймати ванну після кесарева
- Коли можна почати відвідувати баню або сауну після кесаревого розтину
Є протипоказання. НЕОБХІДНО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ СО СПЕЦІАЛІСТОМ.
Інформація на сайті представлена в ознайомлювальних цілях і не містять помилок.