Що таке гнів і злість (ольга авакара)
НА ЛЮДЕЙ сердиться, КОЛИ ВІДЧУВАЄШ, ЩО ЇХ ВЧИНКИ ВАЖЛИВІ.
ГНІВ І ЗЛІСТЬ-це почуття сильного обурення і обурення.
Це крайня форма роздратування.
Ці емоції з'являються тоді, коли ситуація виходить з під контролю.
Завжди ще було, що кожна людина хоче контролювати ситуацію - так нібито, він відчуває себе спокойнее.Но не завжди це удаётся.І ось коли це не вдається, тоді з'являється "Гнів", який може перейти в фізичне насильство для того, щоб змінити ситуацію .
Ви звичайно пам'ятаєте і знаєте, що в народі є багато казок і афоризмів про зло:
- НЕ ПЛАТИ ЗЛОМ ЗА ЗЛО.
- НАМ ДОБРО, НІКОМУ ЗЛО - ОСЬ ЗАКОН НА ЖІТЬЁ.
- ВО ЗЛО ЖИТИ - ПО СВІТУ ХОДИТИ.
- ЗЛИЙ ДРУЖИНА - поборницею ГРІХА.
- ЗЛИЙ НЕ ВІРИТЬ, ЩО Є ДОБРІ ЛЮДИ.
В Біблії про зло сказано: "Нехай відплатить Господь злочинцеві за його зло ЙОГО".
Адже кожна людина відчував у своєму житті гнвние почуття, і немає в цьому нічого поганого, тому що кожна емоція людини виконує для нього позитивні функції.
І головне - зрозуміти, для чого потрібні ці негативні емоції і які цілі вони переслідують, а потім потрібно обов'язково створити нові способи поведінки і направити цю енергію в більш здорове русло.
ГНІВ І ЗЛІСТЬ ВИКОНУЮТЬ ТУ Ж ПОЗИТИВНУ ФУНКЦІЮ, ЩО І РОЗДРАТУВАННЯ.
І наслідки ті ж, тільки набагато сильніше.
Якщо ви не висловлюєте "Гнів" відкрито, а стримуєте, то це небезпечно, так як "Гнів" не знайшовши виходу, залишається всередині людини
Ця енергія починає руйнування організму і поступово трансформується в хвороба.
Але якщо ви реалізуєте свій гнів, тобто відкрито висловлюєте його, проявляючи насильство, то і отримаєте в своєму житті насильство: і не обов'язково від цього ж людини.
ПОДІБНЕ ПРИТЯГУЄ ПОДІБНЕ.
Якщо людина постійно пригнічує в собі такі емоції, як роздратування, гнів і злість, то починають страждати Печінку, суглоби, ОРГАНИ ДИХАННЯ ТА ІНШІ ОРГАНИ ТА системи організму.
Невиражені почуття починають накопичуватися в тих органах, які відповідальні за їх вираження.
ОСЬ ПРИКЛАД: Печінку ЗІ СВОЄЮ ЖОВЧЮ ВІДПОВІДАЄ ЗА запальність.
Прихованого гніву і запальність СПОЧАТКУ ВИКЛИКАЄ ВОСПАЛЕНИЕ жовчного міхура І ЗАСТІЙ ЖОВЧІ, дискінезія жовчних шляхів, А З ЧАСОМ ЦІ невиражене ГІРКІ ПОЧУТТЯ -
Відкладається у вигляді КАМНЕЙ.
Адже повинен же бути матеріальний субстрат накопичених емоцій.
А НАШІ суглоби БУДЕ НЕСТИ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА Приведення ЦИХ АГРЕСИВНИХ ЧУВСТВ В ДІЮ.
А це призводить до їх воспаленію.В підсумку - ревматизм, бурсит, вивихи.
Виходить, що висловлювати свій гнів погано, а стримувати - не краще.
ТАК, ЩО Ж РОБИТИ?
Деякі радять: якщо у вас накопичилася злість, гнів і роздратування, то почніть бити подушкі.Пар вийде - і вам стане легше.
Інші вважають, що краще відкрито заявити людині, на якого ви гнівайтесь, про своє ставлення до нему.То є взяти і накричати на него.Я не думаю, що це найкращі способи роботи з гневом.В нашому суспільстві побутує думка, що висловлювати гнів відкрито - це звичайно ж плохо.Я думаю, що таке "самовираження" може привести в кінцевому підсумку до самотності.
Ви знаєте, є більш продуктивне заняття для роботи з гнівом, ніж порожнє вибивання пилу з подушки і крики на близьких.
Як тільки ви відчули, що емоційний вибух близький, починайте робити те, що вам не дуже подобається, але необхідно.
НАПРИКЛАД: якщо ви живете в селі, то можете колоти дрова, або перекопати город.
Робіть до тих пір, поки не відчуєте себе спокійно.
АЛЕ, А МІСЬКИМ ГРОМАДЯНАМ, ЩО ЗАЛИШАЄТЬСЯ РОБИТИ - вибивати КИЛИМИ, АБО ТЕРМІНОВИЙ РЕМОНТ КВАРТИРИ, УБОРКОЙ.Еслі у вас є зайва вага-вправляйтеся і бігайте.
Тоді не тільки від роздратування позбудетеся, але і від зайвих кілограмів, причому без жодних дієт і бесплатно.Попробуйте - тоді і спокою досягнете в сім'ї і на роботі.
Звичайно, можна і більше просто - змінити своє міровозреніе.Но це кому як подобається.
Хтось вважає за краще грубу фізичну силу, а хтось роботу ума.Работает і те й інше.
Важливо не тільки звільнитися від гніву, а трансформувати его.Для цього важливо усвідомити ту позитивну функцію, яку він виконує для людини: щоб навколишній світ відповідав моїм ожіданіям.Но це залежить тільки від нас самих.
Тому нерозумно не тільки висловлювати свій гнів, а й взагалі його виробляти.
Є одне золоте правило: якщо ми хочемо отримати щось, то ми повинні міняти свою поведінку і свої думки до тих пір, поки в іншого людини не з'явиться спонтанне бажання дати нам це.
Давно пора зрозуміти, що оточуючі нас нічого не винні.
І якщо ви хочете щось отримати від них, в.о. міняйте свою поведінку, використовуйте кожен раз нові способи.
Я ВВАЖАЮ, ЩО, ЗАМІСТЬ розтрачання СВОЄЇ дорогоцінної енергії НА ТАКІ НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ, КРАЩЕ ПРИЗВЕСТИ У ВІДПОВІДНІСТЬ СВОЇ свідоме бажання і підсвідомо НАМЕРЕНІЯ.А ЦЕ МОЖЛИВО ЗРОБИТИ ТІЛЬКИ ПІСЛЯ ТОГО, ЯК ВИ візьме на себе ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА СВОЄ ЖИТТЯ І ЗА СВІЙ СВІТ.