Читати як легко народити, або путівник по пологам - Истратова екатерина Олександрівна - сторінка 1
Будемо подорожувати разом ?!
Перш ніж вирушити в подорож в невідомі, але прекрасні краю, ми зазвичай готуємося до цього. Заздалегідь дізнаємося все про клімат, жителях, звичаю і особливості. Збираємо інформацію про майбутні радощі і можливі складнощі. Готуючись до подорожі, ми часто складаємо карту або план нашого шляху, який допоможе не збитися з дороги і минути можливі небезпеки і проблеми ...
Дорогі майбутні мами!
Ви відчуваєте хвилювання перед своїм, можливо, найважливішим подорожжю в житті? Переживаєте за те, як пройдуть ваші пологи? Постійно думаєте про здоров'я свого малюка? Вас лякає невідомість, і у вас немає повної і правдивої інформації про те, що вам належить? Ви відчуваєте страх перед лікарями, медичними маніпуляціями і лікарнями? І чим ближче пологи, тим складніше не думати про це?
Не хвилюйтесь! Я буду з вами поруч. Разом ми пройдемо по всім стежками, заглянемо в усі куточки і складемо свою карту шляху. Вам залишиться тільки взяти її з собою і слідувати їй в дорозі! В дорозі на зустріч зі своїм малюком!
А чому власне я? Зараз поясню, ви ж повинні знати, кому довіряєтеся.
По-перше, у мене є діти. Два сини. Дивно було б слухати розповіді про пологи і тим більше поради та практичні рекомендації від того, хто сам цього не відчув.
Під час роботи над цією книгою я опитала велику кількість майбутніх мам. Що їх найбільше турбує, які теми і питання необхідно розглянути в першу чергу, як зробити матеріал доступним і зрозумілим - все це було зроблено для того, щоб книга, яку ви тримаєте в руках, була написана саме для вас і містила саму корисну і потрібну інформацію.
Для вашої зручності книга розділена на дві частини: теоретичну і практичну. З першого розділу ви дізнаєтеся всю необхідну інформацію про майбутні пологи. У другому розділі для вас зібрані практичні рекомендації та вправи з курсу підготовки до пологів. Ви зможете оволодіти ними, самостійно тренуючись будинку, орієнтуючись на докладні описи та ілюстрації.
До кінця нашої спільної роботи ви складете свій путівник по пологам, який буде допомагати вам і вдома, і в клініці.
Ви познайомитеся з реальними історіями з життя жінок, які зроблять ваше уявлення про майбутні пологи більш яскравим, зрозумілим і живим.
А чи всім можна робити вправи підготовки?
Звичайно, якщо у вас загроза переривання вагітності і рекомендований постільний режим, то, швидше за все, ви не зможете виконувати багато активні вправи. Але складати свій путівник і дізнаватися про пологи можна і сидячи в кріслі.
З приводу практичної і активної частини занять. Обов'язково запитайте у свого лікаря, чи дозволяє він вам пройти таку підготовку до пологів. Погоджуйте зі своїм лікарем всі рекомендації, отримані з даної книги.
Бажаю вам щасливої подорожі!
Задати мені свої питання, а також дізнатися, де проходять заняття, можна на сайті www.vashpsiholog.ru
Необхідна інформація для спокою і впевненості в собі, або Що потрібно знати
Введення, або 280 днів в утробі матері
Приходить жінка до мудреця за порадою, як їй виховувати свою дитину. Мудрець її питає: «Коли він народився?» «Вчора», - каже жінка. «Ти запізнилася на дев'ять місяців», - відповідає мудрець.
Нам з вами треба буде велике подорож в таємничий світ народження, але перш ніж ми почнемо курс підготовки до настільки важливої події, давайте трохи поговоримо про вагітність. Думаю, не зайвим буде згадати про деякі питання. Вивчаючи книгу, виконуючи вправи, знайомлячись з історіями інших жінок, ви зрозумієте, наскільки все взаємопов'язане. Підготовка до пологів починається ні за 2-3 тижні до цієї важливої події, а набагато раніше.
Що ж таке вагітність?
З чого складаються 280 днів виношування малюка? Що відчуває дитина в утробі матері?
Хто така мама і навіщо вона малюкові?
Вагітність - це ціле життя
Почнемо, мабуть, з серйозних медичних визначень.
Вагітність - це період, під час якого жінка виношує розвивається в організмі плід аж до моменту його народження.
Виділяють три триместру вагітності:
I триместр починається з моменту запліднення яйцеклітини і триває до 12 тижнів вагітності. У цей час відбувається закладка всіх найважливіших органів майбутнього чоловічка;
II триместр - період з 13 і до 27 тижнів. Він характеризується зростанням плоду і формуванням його основних систем;
III триместр починається з 28 тижнів і закінчується в 40 тижнів вагітності. У цей період відбувається внутрішньоутробний ріст, розвиток і остаточне дозрівання органів і систем малюка.
З медичної точки зору, найскладнішим є I триместр, так як це час підвищеної чутливості зародка, ембріона і плоду до впливу факторів.
Звичайно, це не означає, що решту часу легке і безтурботне. Але все-таки в I триместрі жінка знаходиться під більш пильним контролем лікаря. Навіть приходити на плановий прийом лікар просить вас набагато частіше, ніж в II триместрі.
Психологічно складними, на мій погляд, є I і III триместри вагітності. Чому, запитаєте ви? На самому початку вагітності жінка часто відчуває страх, невпевненість і занепокоєння, так як її долають безліч тривог, сумнівів і питань.
Є вагітність чи ні?
Як сприймуть цю новину родичі з мого боку?
Чи будуть вони раді такій події?
Чи приймуть вони мій стан і майбутнє материнство?
Чи отримаю я підтримку і допомогу? А від кого?
А чи потрібно мені все це?
Чи готова я стати мамою і відмовитися від багато чого?
Чи є у нас матеріальні можливості забезпечити майбутнього малюка?
Але все ж III триместр можна виділити і особливими страхами.
Як це буде у мене?
Де і з ким мені народжувати?
Все буде в порядку з дитиною?
Чи зможу я впоратися з ним, коли він народиться?
Яка буде ця перша зустріч?
Чи готова я до такої відповідальності?
З наближенням дати пологів жінка часто відчуває все більшу втому і страх перед майбутніми подіями і змінами.