Взуття при плоскостопості для дітей і дорослих
Наша стопа виконує важливу амортизаційну функцію, при русі вона пом'якшує амплітудні навантаження ваги тіла. Це властивість досягається завдяки зв'язкам, які утворюють поздовжній і поперечний склепіння стопи.
Коли позначені структури розтягуються, вони перестають виконувати свої функції і виникає патологія під назвою плоскостопість. Хвороба є частою і актуальною проблемою сучасної ортопедії. Це захворювання можна і потрібно лікувати, а методом вибору при ранній стадії є носіння спеціального взуття.
вибір взуття
Якщо плоскостопість знаходиться на ранній стадії, необов'язково носити ортопедичні пристрої. Досить підібрати найбільш фізіологічні черевики або туфлі, яка підходить для корекції патології.
Часто люди, які страждають ортопедичною патологією, задаються питанням: чи можна при плоскостопості носити кросівки. Все залежить від конкретної моделі взуття. Необхідно вибирати кросівки, спеціально призначені для осіб з плоскостопістю. Але навіть такі моделі не слід носити постійно, вони призначена для фізичних вправ.
Кросівки для пацієнтів з плоскостопістю можуть використовуватися для тренувань. Однак варто сказати, що біг по твердій поверхні при цьому захворюванні протипоказаний. Жодні кросівки не здатні компенсувати удари об тверду поверхню асфальту. Такий вид фізкультури можливий, тільки якщо бігати за спеціальними поверхонь або м'якому ґрунті.
Вибір моделі, звичайно, залежить від статі і віку пацієнта.
Взуття для жінок
Як підібрати туфлі для жінок з плоскостопістю? При виборі потрібно орієнтуватися на кілька правил:
- Не можна вибирати взуття з твердою підошвою без каблука. Такі туфлі або черевики створюють додаткове навантаження на нижню кінцівку, зв'язки розтягуються ще більше, що погіршує стан ноги.
- Максимальний розмір каблука для жінок становить 5 см. При більшому розмірі навантаження тіла розподіляється нерівномірно. Вага падає на поперечний звід стопи, що призводить до погіршення стану.
- Вузькі туфлі викликають здавлення м'язових волокон, виникає набряк, який створює додаткове навантаження на ногу.
- Усередині туфель не повинно бути швів, які здавлюють тканини стопи.
Жінкам з діагнозом плоскостопості доводиться непросто, оскільки необхідно дотримуватися балансу між красою і здоров'ям при виборі взуття. Варто робити акцент на другому моменті, оскільки останні стадії плоскостопості вже неможливо повноцінно скорегувати.
Взуття для чоловіків
Дещо легше вибирати моделі при патології у дорослих чоловіків. При виборі черевик або туфель віддавайте перевагу таким особливостям:
- М'яка підошва.
- Щільний задній кінець.
- Носок має бути широкий, туфлі з гострим носом для чоловіків тільки погіршують стан ноги.
- Корисний невеликий каблук.
- Шнурки дозволять скорегувати щільність.
- Висота не нижче щиколотки для щільного прилягання до стопи.
- Літні туфлі для чоловіків повинні бути легкими, дозволяти шкірі «дихати».
Слід вибирати туфлі і черевики з натуральної шкіри, вона забезпечує достатній газообмін з навколишнім середовищем.
Взуття для дітей
Окремі особливості потрібно враховувати при виборі моделей для дітей. На відміну від дорослих, стопа дитини відмінно піддається корекції. Тому дуже важливо вибирати для дітей правильні черевики.
Враховуйте наступні рекомендації:
- Ідеальна висота каблука становить 2 см на відміну від 4-5 у дорослих.
- Плоска підошва також шкодить ніжці дитини.
- Діти часто носять кросівки при активному відпочинку. Вони повинні мати шнурки, щільну задню частину, всередину необхідно поміщати супінатори.
- Підошва повинна бути еластичною.
- Шнурки є правильною альтернативою блискавки.
Обрану модель бажано показати ортопеда. Крім того, періодичні огляди лікаря обов'язкові. Ця умова є запорукою профілактики прогресування хвороби.
Ортопедичне взуття
Вже на 2-3 стадії хвороби лікар може порадити носити ортопедичні черевики. Такі моделі виготовляються спеціально під особливості стопи з неправильним склепінням.
Ортопедичне взуття при плоскостопості має правильні устілки, підбирається індивідуально. Сучасні моделі зовні можуть не відрізнятися від звичайних черевик. Істотним недоліком може стати ціна виробу, проте на здоров'я не слід економити.
Інші методи корекції
Крім вибору правильної моделі черевик або туфель, потрібно виконувати ще кілька умов для успішного одужання. До них належать такі правила:
- Використовуйте ортопедичні устілки і супінатори. Вони компенсують собою недостатні кути вигину стопи.
- Виконуйте спеціальну гімнастику за призначенням лікаря. Вправи дозволять зміцнити м'язовий каркас ноги і знімуть симптоми.
- Скористайтеся спеціальними пристроями, такими як ортопедичні доріжки і т. Д.
- На жаль, деякі ступеня хвороби неможливо усунути без хірургічного втручання. Після операції потрібно також виконувати профілактичні заходи щодо запобігання рецидиву хвороби.
Правильний вибір взуття є одним з умов успішного лікування плоскостопості. При виникненні труднощів слід звертатися до лікаря. Фахівець допоможе знайти вихід із ситуації.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви Новомосковскете ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...