Удар ногою з розвороту
Самооборона і традиційні бойові техніки в Луганську. Індивідуальний підхід. Чи не спорт. Інструктор: Азамат Чінас. 8-919-114-18-27 Про школу
Хапкідо: удар ногою з розвороту в стрибку
Не буду багато говорити, про те, що удар ногою з розвороту. якщо він відпрацьований і точний - це дуже ефектно. Про це йшлося раніше. У зв'язку з моїм глибшим «входженням» у техніку школи КОНТЕН, хочу написати про те, які проблеми чекають любителя ударів ногами з розвороту, бажаючих застосовувати їх в реальному, хоча б спортивному, бою.
Від природи я, як і більшість людей на Землі, правша, тому більше люблю лівобічну стійку, адже позаду потужна правиця і потужна права нога, яка, якщо раптом противник зазівається і втратить баланс, відразу рвоне до його вразливих місцях з максимальною різкістю і силою . Після деякого часу занять тхеквондо вертушка з правого стала одним з моїх козирів в бою, і, в общем-то, виконання цього елемента не було чимось складним для моїх ніг. Однак віднедавна всі удари задньої групи, неважливо з розворотом або без, став робити і всім раджу робити таким чином, щоб тіло будувалося в момент удару практично горизонтально підлозі (землі). Правильне виседаніе на опорній нозі, розворот нема на шкарпетці, а на п'яті, вибудовування тіла і ноги в єдину структуру - все це дозволяє наносити удари ногами в рази потужніший. ніж. якщо цього не робити.
Індивідуальні тренування. Тільки робочі красиві своєю раціональністю реалістичні техніки. Чи не спорт. Стань бійцем і почни пишатися собою! Почати тренування.
Один з підходів до навчання ударам ногою з розвороту полягає в тому, щоб НАПОЛЯГАТИМЕ ненависні, але дуже потрібні положення майже в самому кінці нанесення удару, наприклад, для розширене-маваші або для розширене-гері. Спочатку потрібно стояти, тримаючись за що-небудь не дуже міцно, поступово зменшуючи час «халяви» і тримання за спинку стільця.
Потім - почати запускати мах майже прямою ногою по траєкторіях ударів на всі сторони світу, приділяючи при цьому велику увагу правильному розташуванню корпусу і рук. Найскладніший нюанс особисто для мене, так це дивитися на недруга в момент зіткнення б'є ноги, щоб краще бачити від низу до верху, уздовж ударної ноги. Коли становище корпусу, рук, ніг чітко напрацьовано, - бити, максимально вкладаючись в кожен удар ногою на важкому мішку і партнері (через захист). Ще досить складно звикнути, що поворот при ударі відбувається на п'яті, а носок гальмує обертання, а не просто крутишся на шкарпетці, як модний танцюрист. Хоча по практиці якщо говорити, то ВСЕ хороші удари, якими я і мої друзі і тренуються у мене кидали когось були стрибкові, хоч в мааааленькій, але прижочке. Так, незвично, зате є бонуси по підтримці рівноваги і силі удару.
Удар ногою з розвороту майже що з опорою на руку
Я вважаю, що удар ногою з розвороту один з найпотужніших ударів. А якщо виконувати його в стрибку, то його сила збільшується вдвічі. Так, техніка цього удару складна для навчання. Але відпрацювавши до автоматизму, удар з розвороту істотно поповнить ваш арсенал. Часто цим ударом я нокаутував суперника, коли здавалося б начисто програвав бій. З належною швидкістю протилежна сторона не змогла встигає його помітити!
Окрема подяка Азамату за такий корисний сайт - рідкість серед величезної кількості сміття в інтернеті.
Well-loved. Like or Dislike 7 2
Азамат Чінас.
Будь ласка, Євген. Ваш сайт теж набирає обертів нехило!
Hot debate. What do you think? 6 3
Дуже цікавий підхід, чую для мене теж буде складно перенавчатися на обертання не на шкарпетці, а на п'яті, але пробувати однозначно буду)
Азамат є нюанс в застосуванні таких ударів на вулиці поверхню землі повинна бути ідеальною ну про зиму я не кажу все прекрасно і так знають що на снігу навіть простий маваші в голову не найкращий варіант
Азамат Чінас.
Якщо правильно укручуватися на розворот, то робити це можна на будь-якій поверхні, просто не треба обов'язково бити по голові. Ну і застосовувати до місця. Тактичне прмененія таких ударів - коли противник намагається вийти за спину тобі.
Well-loved. Like or Dislike: 4 0
Азамат Чінас.
А маваші на слизькій поверхні б'ється з прихопив людини за руку, рукав, спираючись на нього. А от якщо не слизько, тоді можна і сдальней вдарити, з усієї сили.