Трави для схуднення - користь у всьому!
Заварювання трав і їх вживання - народний метод, яким часто не вірять і не довіряють, а даремно. Адже трава - джерело здоров'я, краси, молодості. І на смак трави дуже смачні, до того ж аромат, який виділяють трави при заварці, дуже приємний.
Які ж трави найкраще заварювати і приймати?
Як правило, щоб не було алергії (також потрібно враховувати особливості кожної людини і уникати трав, які шкодять організму), потрібно збирати і заварювати трави, які ростуть поблизу. При зборі коштує точно знати, які рослини збирати, щоб уникнути отруєння. Краще сходити в ліс або на поле - там вони чистіше, в них більше корисних вітамінів.
Звичайно, є варіант покупки трав в магазині, але ці рослини привезені з-за кордону, що може позначитися на здоров'ї, адже шлунок не звик до них.
Отже, краще довіряти виключно аптекам, але перед вживанням необхідно пройти консультацію фахівця і ретельно вивчити інструкцію, добре подумати про різні відхилення від норми, які можуть з'явитися після вживання. Трави - теж ліки, але народне, а значить, є натуральним засобом.
Також в магазинах або аптеках є великий асортимент трав і зборів, які включають в себе компоненти, які допоможуть прибрати зайву вагу. Тут потрібно враховувати свої особисті переваги, смаки. Також такі чаї бувають в розсипному вигляді і в пакетиках - тут вже хто що любить.
У чому ж ще допомагають чаї для схуднення
По-перше, вони знижують рівень холестерину в організмі. По-друге, діють, як проносне і сечогінний засіб. І, по-третє, налагоджують обмін речовин у всьому організмі.
Зрозуміло, що чаї з трав мають різний склад. Наприклад, бувають чаї з додаванням меліси або з листям смородини, шипшиною, але всі вони, без винятку, налагоджують обмін речовин.
Потрібно знати, що існують трави, що сприяють схудненню, які по-різному впливають на організм. Ось їх перелік:
1. Трави, що зменшують бажання перекусити. Після вживання мають властивість набухати в шлунку, що створює відчуття ситості. Найпопулярніші рослини з цього виду: коріння алтея, насіння льону.
2. Трави, що знижують вагу і приносять користь травленню і шлунку. До таких відносяться стебла кропу і петрушки.
3. Різні рослини, які допомагають налагодити обмін речовин. Як правило, це береза, кропива і бузина.
4. Сечогінні і проносні. До травам, які мають такими діями, відносять кульбаби, лопух.
5. А листя смородини, горобина збагачують організм вітамінами і різними корисними властивостями.
Яким чином правильно збирати траву
Ось ефективні рецепти:
1. Найкраще брати траву, масою двадцять-тридцять грамів. Наприклад, петрушку, кульбаба (ці трави сприяють зниженню ваги). Для початку їх потрібно змішати, а після полити кип'яченою водою. Настояти деякий час, приймати всередину, бажано вранці, за кілька годин до їжі.
2. Знадобляться квіти бузини і ромашки; перед застосуванням добре промити їх і очистити від комах. Також можна покласти м'яту або кропиву. Всі трави взяти по двадцять грам, змішати і залити гарячою водою. Наполягати близько п'ятнадцяти хвилин, після чого застосовувати два рази на день в будь-який час доби.
Які ще рецепти існують
Трави, які необхідні для приготування:
2. Листя кропиви.
4. Кріп (його потрібно взяти в кількості десять грам).
Всі перераховані вище трави покласти в загальну миску і добре перемішати, перед цим промивши, якщо потрібно, подрібнити. Залив гарячою водою, дати відвару постояти близько трьох годин, після чого можна сміливо пити.
Пити такий чай потрібно в три етапи:
1. Перший етап: для початку найкраще пити один стакан в день.
2. Другий етап: потім же збільшувати обсяг до трьох склянок на день.
3. Третій етап: знизити обсяг до однієї склянки в день.
Після місяця застосування чаю обов'язково потрібно зробити перерву, який складе два-три місяці, тільки після нього можна відновлювати курс.
Важливо пам'ятати, що перед тим, як наполягати будь-які трави, бажано відвідати фахівця, який точно скаже, чи можна застосовувати такі компоненти чи ні. Уникайте привезених трав, які збиралися за межами країни.
Звичайно, народна медицина - відмінний помічник, але тільки тоді, коли людина робить все правильно і використовує її дари за призначенням. Адже трави дістати дуже легко, і коштують вони недорого, а користі приносять дуже багато.