Що таке правильне харчування як розумієте різницю між дієтою і правильним харчуванням
Дієта це режим харчування, який може і з бургерів складатися. Як в цілому людина харчується. а правильне харчування - це спроба харчуватися корисною і з точки зору складу і способу термічної обробки їжею. Плюс баланс білків жирів вуглеводів та мікроелементів
Правильно харчування - збалансоване харчування. Його ви можете дотримуватися все життя. А ось дієта - це тимчасове і не завжди є позитивним явищем.
У цьому питанні складно знайти правильну відповідь. Ніби як ПП це правильне харчування на все життя, а дієта це тимчасове обмеження в харчуванні. Але якщо подивитися з боку медіеціни, деяким людям прописано обмеження в їжі, в тому числі і на все життя. І називається це дієта. Хоча на сучасний лад це якраз ПП, там немає нічого смаженого і шкідливого
ПП - це спосіб життя, там немає ніяких обмежень і заборон, але важливий баланс жирів, білків, вуглеводів і т.д. І вся їжа розцінюється з точки зору її корисності. А дієта - це заборони і обмеження (в т.ч. і корисних продуктів) і як правило, тривають якийсь обмежений період часу
zubaryenok. 30.03.16 15:42 (відповідь для: kvn2olnqwmjh)
kvn2olnqwmjh писал (а): всі ці дієти для здоров'я в основному побудовані на принципах правильного харчування все одно.
kvn2olnqwmjh. 30.03.16 14:15 (відповідь для: zubaryenok)
всі ці дієти для здоров'я в основному побудовані на принципах правильного харчування все одно.
Дієта - тимчасове нерозумне обмеження аж до голодування у деяких. Правильне харчування - це принцип життя, це назавжди. Ніяких непритомних голодовок, їсти здорову їжу, вести здоровий спосіб життя, дотримуватися корисне співвідношення БЖУ, приносити організму користь
Підозрюю, що це харчування без консервів, без смаженого, з невеликою кількістю жирів, без цукру в чистому вигляді.
zubaryenok. 30.03.16 10:31 (відповідь для: kvn2olnqwmjh)
kvn2olnqwmjh писал (а): правильне харчування воно збалансоване, з користю для організму, з нормою жирів, вітамінів, поживних елементів. а дієта - це обмеження, яке веде до збою в роботі організмазамедленіе роботи обміну речовин, випадання волосся, недолік якихось вітамінів
Не завжди дієта призводить до таких наслідків. Існують же і медичні дієти, які розраховані і збалансовані фахівцями!
помниться мені, була у мене знайома яка дуже цікаво сиділа на ПП - кожен день пила міцну каву з цукром, молоком, з'їдаючи при цьому консерви, і готові каші в пакетиках, або навіть в день могла з'їсть одне яблуко і потім дивувалася чому не може схуднути
Правильне харчування-збалансоване харчування з потрібною кількістю білка, жиру, вуглеводів, вітамінів та інших елементів. Як тільки починається урізання одного зі свідчень, то це дієта вже.
правильне харчування воно збалансоване, з користю для організму, з нормою жирів, вітамінів, поживних елементів. а дієта - це обмеження, яке веде до збою в роботі організму (уповільнення роботи обміну речовин, випадання волосся, недолік якихось вітамінів)