Що таке мотивація як досягти самомотивації

Що таке мотивація? Як досягти самомотивації?

Згідно енциклопедичної трактування, мотивація - являє собою динамічний процес психологічного і фізіологічного плану, здатний управляти поведінкою людини і визначає його організованість, спрямованість, стійкість і активність.

Якщо сказати простіше, що таке мотивація - це емоційне спонукання людини до певних дій. Термін «мотивація» використовують не тільки в психології. Виділяють внутрішню і зовнішню мотивацію, а також індивідуальну, групову, пізнавальну та ін.

Вперше тему мотивації торкнувся американський психолог Маслоу. За теорією Маслоу, будь-яка потреба людини укладена в певну ієрархію, що складається із ступенів.

Всі ці ступені йдуть один за одним в строгому порядку значущості їх для людини. Задовольнивши потреби першого ступеня, людина переходить на наступний щабель і т.д.

Маслоу відсортував всі потреби людини в порядку їх значимості для нього:

фізіологічна потреба,
безпеку,
приналежність і причетність,
самоствердження і визнання,
самовираження.

Мотивація може бути придбана ззовні, а може виникнути зсередини (від самого себе). Мотивація ззовні може прийти, звідки завгодно, з книги, статті фільму або від людини. Дуже часто початковим етапом, для рух до чого-небудь, потрібна мотивація ззовні, тут головне зуміти від мотивації ззовні виробляти мотивацію зсередини.

Мотивація може бути двох рівнів: мотивація досягнення і мотивація збереження. Дуже часто людина використовує мотивацію збереження. При цьому активність знаходиться на дуже низькому рівні і спрямована тільки на те, щоб не втратити те, що створено.

Мотивація досягнення вимагає великої емоційної сили. А значить великої активності для отримання бажаного.

Але і в тому і в іншому випадку потрібно вміти використовувати самомотивацію. Самомотивація необхідна для підтримки мотивацію ззовні, так як вона проходить досить швидко.

Для того розвитку самомотивації, необхідно кілька складових.

По перше. необхідно внутрішня установка на якісну діяльність.

По-друге. розвиток відповідальності перед самим собою.

По-третє. бачення кінцевого результату і прагнення швидше його досягти.

Якщо всі ці три складові працюють разом можна з упевненістю говорити про те, що самомотивація є.

Друзі, а як Ви працюєте над своєю самомотивацією, яка з мотивацій (зовнішня чи внутрішня) Вам частіше дає результат?

Спасибі за Вашу активність.

Бути здоровим легко!

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна