Розвиток бокового зору

Не менш важливим, ніж гострота зору для водія є так зване "бічний зір" (його ще називають периферичним), адже саме завдяки йому ми можемо вчасно помітити небезпеку зліва чи справа.

В ідеалі кут має дорівнювати 180 градусам.

Перевірити це нескладно. Виберіть предмет на рівні очей і відійдіть від нього метрів на 10. Тримайте голову прямо, дивіться на обраний предмет не відриваючись. Розведіть руки в сторони паралельно землі. Якщо ви що називається "краєм ока" бачите кисті рук, то все в порядку, якщо немає, то повільно зводите їх, але не опускайте вниз. Коли ви побачили свої руки бічним зором, виміряйте кут між становищем, яке вони займають в даний момент, і їх вихідним становищем. Якщо він перевищує 20 градусів, то бічний зір "кульгає". Якщо кут дорівнює 40 градусом, то справи кепські - ви страждаєте "тунельним зором". Що це? А то, що ви здатні бачити тільки те, що попереду машини, як в тунелі, і взагалі не помічаєте все, що по її боках.

Для водіння це небезпечно, але не варто впадати у відчай, є спеціальні вправи, якими можна розширити бічний зір.

Зупиніть погляд на точці фіксації, розташованої на стіні на рівні ваших очей, і постарайтеся сконцентрувати увагу на тому, що знаходиться збоку від вас. Спочатку ви, швидше за все, нічого не побачите, але якщо будете виконувати цю вправу протягом декількох днів, то, без сумніву, помітите, що ваше бічний зір стало гостріше.

Приготуйте листки паперу розміром двадцять на двадцять п'ять сантиметрів і напишіть на них букви алфавіту і (або) цифри від одного до десяти. Розфарбуйте букви в яскраві кольори, а потім перетасуйте листки, як колоду карт. Після цього сідаєте в крісло і покладіть пачку карток на столик так, щоб ви могли легко їх дістати. Після цього беріть по одній картці, тримайте її поза полем прямого зору і намагайтеся побачити за допомогою бокового зору написану на ній літеру або цифру. Як тільки ви досягнете певного прогресу при виконанні цих вправ, можете збільшити кут, під яким ви дивитеся на картки, до сімдесяти або вісімдесяти градусів, що є зовнішньою межею зору. Після того як ви зможете виконувати дану вправу під кутом в сімдесят градусів, рекомендується почати робити третя вправа, при виконанні якого вам доведеться мати справу з більш дрібними предметами.

Рекомендуємо також почитати:

Схожі статті