Рецепти зеленого чаю з імбиром для схуднення, протипоказання і відгуки

Ні для кого не секрет що організм людини більш ніж на 80% складається з рідини. Вода це джерело життя для нас, тому варто приділяти особливу увагу тому, що ми п'ємо. Від нашого питного режиму залежить здоров'я нашого організму, тому пропоную Вам познайомитися з дуже смачним і корисним напоєм - зелений чай з імбиром.

Користь зеленого чаю з імбиром

І так, чому ж все таки корисний такий напій. Самі по собі зелений чай і корінь імбиру є дуже корисними для нашого організму. У чаї міститься багато антиоксидантів які допомагають нам боротися з старістю. А імбир сприяє прискоренню обміну речовин і зміцнює імунітет. Тому зелений чай з імбиром незамінний для нашого здоров'я.

• Такий напій пригнічує відчуття голоду, відмінно тонізує і додає сил;
• У ньому міститься безліч вітамінів (особливо вітаміну С), мікро- і макроелементів, амінокислот і мінералів (залізо, кальцій, фосфор, магній, калій і т.д.);
• Добре підходить для лікування гострих респіраторних захворювань таких як грип, застуда і ангіна. Має знеболюючу та протизапальну дію;
• Допомагає боротися із зайвою холестерином, тим самим захищає серце і судини від хвороб;
• Антиоксиданти уповільнюють процеси старіння і знижують ризик виникнення ракових захворювань.
• Зміцнює імунітет;
• Стабілізує рівень цукру в крові.
• Надаючи відчутне сечогінну дію, знімає набряки, разом із зайвою рідиною виводить з організму шкідливі токсини.

Зелений чай з імбиром для схуднення

Зелений імбирний чай для схуднення здавна використовували на далекому Сході. Найголовніше нього дію - це прискорення обміну речовин в організмі і сечогінну дію. Він допомагає позбавитися від зайвої рідини в тілі, а разом з нею і зайвою вагою. Що гойдається непрямої користі для схуднення, імбирний чай нормалізує апетит і вбиває почуття голоду.

Відгуки користувачів про зелений чай з імбиром

На багатьох форумах люди залишають сотні позитивних відгуків про зелений чай з імбиром як про незамінний засіб схуднення. Люди, які досягли непоганого результату в схудненні, часто діляться своїми секретами, як їм вдалося скинути зайву вагу. І саме в таких відгуках частенько фігурує чай з імбиром. Але це й не дивно, імбир ще в давнину обов'язково вживали під час прийому жирної їжі. Вже тоді люди знали про його жиросжигающих властивості.

Також, крім схуднення, користувачі часто відгукуються про зелений чай з імбиром як про бадьорить тонізуючий напій, який, як і кава, добре бадьорить з ранку.

Позитивно відгукуються і про його лікувальні властивості, особливо в період масового зараження застудою і грипом. Зелений імбирний чай відмінний профілактичний засіб в осінньо-зимовий період.

Протипоказання зеленого чаю з імбиром

Якщо у Вас гастрит або виразка шлунка такий чай потрібно пити обережно. Так само не рекомендується пити зелений чай з імбиром під час вагітності та лактації. Якщо у вас підвищена температура то імбирний чай вам теж протипоказаний, так як він надає зігріваючі дію, а хворому з температурою потрібно навпаки її знизити.

Для хворих на цукровий діабет, серцево-судинними захворюваннями і людей які приймають кров розріджують препарати перед вживанням такого чаю бажано порадитися з лікарем.

Не слід пити зелений чай з імбиром перед сном, його підбадьорливий ефект буде заважати вам спокійно заснути.

Відносно того скільки можна пити зеленого чаю з імбиром, то денна доза імбиру для людини приблизно 4 г сухого або 20 м свіжого.

Поради з приготування зеленого чаю з імбиром

• Не потрібно використовувати зелений чай з різними добавкам, все необхідне ми додамо самі
• Бажано використовувати свіжий корінь з гладкою НЕ зморщеною поверхнею
• Зелений чай з імбиром для схуднення потрібно пити перед їжею
• Для отримання більш вираженого яскравого смаку імбир найкраще терти на дрібній тертці
• При використанні сухого імбиру пам'ятайте, що його потрібно на багато менше свіжого, приблизно пів чайної ложки на чашку
• При додаванні меду в напій це потрібно робити перед самим вживанням, що б чай трохи охолов

Рецепти зеленого чаю з імбиром

Немає нічого простішого ніж приготувати такий чай. Потрібно засипати всі необхідні інгредієнти в заварник, залити окропом і дати трохи настоятися, але є кілька вже готових, перевірених часом рецептів які будуть до речі в тій чи іншій ситуації.

Традиційний зелений чай з імбиром від застуди

Нам знадобитися свіжий корінь імбиру, лимон і зелений чай. Імбир нарізаємо на дрібні шматочки, заливаємо склянкою води і видавлюємо сік з двох часточок лимона. Кип'ятимо суміш на повільному вогні протягом 10 хвилин. Паралельно заварюємо чистий зелений чай. Імбирно-лимонну суміш додаємо в чай ​​і подаємо на стіл.

Чай для схуднення з м'ятою

На склянку води кладемо шматочок імбиру - 20г. і варимо 15 хвилин на повільному вогні. Потім дістаємо імбир і додаємо сухе листя зеленого чаю і м'яти, даємо трохи настоятися. Для різноманітності можна додати трохи меліси і апельсинового соку.

Чай з імбиром і часником для схуднення

Натираємо імбир на тертці і чистимо пару зубчиків часнику, розрізаємо їх навпіл і заливаємо вже завареним зеленим чаєм. Даємо настоятися, бажано в термосі. Перед вживанням потрібно процідити. Це не звичайний напій, його рекомендується пити охолодженим. У випадку з проблемами з шлунково-кишкового тракту такий чай вживати не варто.

Чай з молоком

У вже готовий зелений чай з імбиром додати молока, в співвідношенні приблизно 2 до 1, закип'ятити дати охолонути і знову закип'ятити.

Зелений чай з прянощами

Заварюємо зелений чай (200 мл.), Додаємо в нього нарізаний шматочок імбиру 20 м щіпку кориці, паличку гвоздики і два стручки кардамону. Отриману суміш кип'ятимо 15 хвилин і розливаємо по чашках.

алкогольний чай

Готуємо простий чай з імбиром, після того як він охолоне до 60-ти градусів, видавити з нього сік одного лимона і додати трохи віскі, пити такий напій потрібно гарячі. Мед відмінно доповнить смак.

Чай з яблучним соком

У склянку яблучного соку (бажано використовувати свіжовичавлений сік) додати тертий імбир залити зеленим чаєм і кип'ятити 15 хвилин, потім снить з вогню і охолодити до кімнатної температури.

Калорійність чистого (без цукру і інших домішок) зеленого чаю з імбиром становить приблизно 30 кКал на 100 мл чаю.

Грушеве варення з лимоном і імбиром

Готуємо варення з дині з лимоном

Схожі статті

• Лимонна дієта для схуднення на 5 кг за 2 дні, рецепт і протипоказання

• Корінь селери - користь і шкода, для схуднення рецепти - популярно про здоров'я

• Кефір з імбиром плюс кориця - рецепт вашої стрункості!