Психологія жертви чому це погано і як позбутися
Замальовка з життя. У тренажерному залі тренуються дві подружки. Одна давно дружить з фітнесом, інша - робить перші кроки під керівництвом першої. На кожне пропоноване вправу добровільного тренера, починаюча, хнича і голосячи, скаржиться, що не може, у неї не виходить, десь болить і коліт.
Ця картина спостерігається протягом всього тренування, і можна диву датися, як спортивна дівчина може витримувати такий потік скарг і негативу і не обрубати голосіння одним махом.
«Жертва» знайшла собі жертву і пригорщами черпає її енергію.
Схожих ситуацій в повсякденному житті - море. І психологію жертви бажано розуміти з двох причин: щоб протистояти чужим маніпуляціям і щоб самим не бути такими.
Відмінності від звичайної людини
Вона вважає себе не в силах впливати на обставини. Причому більшість з них вороже. Погода, начальство, колеги, сусіди, уряд, родичі, випадкові люди винні в її нещастях.
Шкода себе. І почуття жалості визначає подальшу поведінку (жалість до себе та інших - це добре чи погано?). Вантажить своїми проблемами оточуючих і отруює собі життя. Може активно й агресивно впливати на світ, а через деякий час, «поїдати» себе.
Потрібна «жилетка». Обраний і неопірного «предмет гардероба» ризикує отримати негативні наслідки, тому що в нього виливається море сліз і негативу.
Вважаючи себе нещасною, перекладає свої турботи на жалісливих ближніх. Іноді сідає на шию і ноги звішує. Зрештою жертва «жертви» спробує вивільниться і тут же перетвориться на її очах в ще одне джерело нещасть. Гарне забувається миттєво, а нейтральне ставлення буде трактовано так, як потрібно «скиглія», щоб відчувати себе жертвою. І вчорашній друг, помічник і посудину для сліз тут же перетворюється на ворога.
Вигоди поведінки жертви
- отримують «право» бути слабкими, безініціативними, безвільними і ледачими;
- виправдовують недоліки, прорахунки і лінь невдалими обставинами, особистими особливостями і несхожістю на інших;
- живуть чужим розумом і чужими зусиллями, переклавши відповідальність на вчасно підвернувся плечі.
- одним - «вічно хворими», щоб перекласти свої домашні обов'язки на інших;
- іншим - безвідповідальними співробітниками, щоб не доручали складних завдань;
- третім - слабкими, щоб не займатися спортом;
- четвертим - «особливими», щоб виправдати свої «косяки»;
- п'ятим - стурбованими дітьми і сімейними турботами, щоб пояснити свою неохайність.
Звідки вони «родом»
Особливо велика роль батьків. Якщо в дитинстві дитини карали за те, в чому він не винен або на що слабо може впливати, він має всі передумови отримати психологію жертви.
Обмочився - посварили, розбив брязкальце - покарали, не отримав хорошу оцінку - позбавили морозива. І виростає «вічно поганий» чоловік, який заздалегідь вважає себе тріскою в зовнішньому світі.
Головне почуття жертви - страх. І він більше виражений, ніж у звичайних людей. Вони бояться реального і уявного покарання за дію і за бездіяльність. І як заслін від джерела страху вони шукають захисника (чому у страху очі великі?).
Чому бути жертвою погано
- Як гукнеться, так і відгукнеться.
Свідомо і підсвідомо викликають на себе агресію. І це помічено навіть на побутовому рівні, коли збувається те, чого ми найбільше боїмося. Боїшся хуліганів - вони тебе знайдуть, німієш побачивши начальника - отримаєш «наганяй», побоюєшся відмови від протилежної статі - вважай, його маєш.
Жертва забарвлює навколишній двома кольорами: чорним і білим. Те, що відбувається навколо розглядається крізь призму можливих неприємностей, а люди - через їх здатність бути джерелом небезпеки або «порятунку».
- Постійне внутрішню напругу.
Риторичне питання: чи легко жити в очікуванні поганого?
- Життя за залишковим принципом.
Сподівання на те, що хтось вирішить твою проблему, рівнозначно підбирання недоїдків з чужого столу. І навряд чи господареві бенкету захочеться довго тримати при собі нахлібника.
Поки жертви зі щитом біля підніжжя шукають, від кого б захиститися або хто б підвіз, інші в цей час вже розкладають пікнік на вершині.
Психологія жертви: як позбутися
Комплекс жертви передбачає три складових:
- несприятливі обставини або недоброзичливці;
- сама жертва;
- добрий рятівник.
Розірви цей ланцюжок!
Припини скаржитися на життя і обставини. Вони не погані, що не хороші, а такі, якими ти їх вважаєш. Зроби свій стакан наполовину повним.
Сподівайся в найпершу чергу тільки на себе, а не на доброго дядька або тітку. Ніхто тобі нічого не винен і ти теж.
Все в нашому житті відбувається так, як ми самі того заслуговуємо. Хочеш вважати себе гірше інших - будеш таким, краще - будеш кращим.
Ми весь час від часу буваємо жертвами обставин. Однак одні ні за що не визнають себе такими, а інші ще й згущують фарби. Психологію жертви зжити не так вже й складно. Потрібно лише ретельно по краплі видавлювати з себе цю гидоту.
Творцем бути краще, ніж підбирати крихти. Чи не так?
- «Як страхи людини перетворюють в невдахи»;