Психологія жертви
Чи є людина, яка прожила своє життя без труднощів і скорбот? Нам не уникнути чорних смуг в своєму житті, але потрібно думати не про втрати і невдачах, а про те, як їх подолати, в тому числі і найважче горе.
У важкій життєвій ситуації перш за все, не потрібно впадати в крайності - впадати у відчай або озлоблюватися на весь світ або на себе.
До речі, в християнстві смуток і розпач вважаються смертними гріхами, нарівні з богохульством, самогубством, пияцтвом, вбивством і грабунком. І це виправдано, тому що в стані відчаю людина може піти на крайнощі і зруйнувати своє життя або життя оточуючих.
Головне, що потрібно вирішити для себе - це позбутися від психології жертви: перестати залежати від обставин, що не списувати неприємні події на приватне невезіння або чийсь злий умисел. Все може бути в нашому житті: і втрати близької людини, і зрада, і хвороби. У будь-якому випадку, ви не повинні відчувати себе жертвою. вести себе, як жертва.
Адже відомо, як хижаки в природі відчувають хворого і слабкого і спрямовуються в погоню за ним. Схоже може статися і в нашому житті, якщо ми будемо мати вигляд такої жертви, якщо будемо показувати оточуючим свою слабкість.
Жертву можуть пошкодувати, але бути її партнером навряд чи хто захоче. Жертва може заражати інших своїм негативом, негативними емоціями, "невезучістю" - і з нею важко спілкуються навіть близькі люди, друзі.
Як позбутися від психології жертви
- Перше правило: Уверьте себе, що ви не слабкіше і не дурніші інших - це так і є! Пам'ятайте, що страждання даються нам за нашими силам і ви їх обов'язково подолаєте.
- Друге правило: Весь ваш зовнішній вигляд (постава, одяг, хода, посмішка) повинні говорити оточуючим: "у мене все відмінно! Є проблеми, звичайно, але я їх вирішу. Це просто питання часу". Згадайте щось приємне, що було за часів "білої смуги" вашому житті, нехай це налаштує вас на оптимізм. Одягніть улюблену кофтинку з "того життя", дістаньте ваші улюблені парфуми, нехай ці речі і запахи вселять в вас надію.
- Третє правило: Перестаньте сподіватися на тих, хто на вашу думку, повинен вам допомогти, тому що ви колись зробили для них щось хороше. І не ображайтеся на них. Так буває. Просто більше спілкуйтеся. розширюйте своє коло і вам обов'язково зустрінуться ті, хто стане вашим новим другом, підтримає їх і зрозуміє вас не тільки в радості, але і в біді.
- Четверте правило: Навчіться знаходити радість в повсякденному: в природі, творчості, у всьому, чим любите і хочете займатися. Йде дощ - не біда, він випере землю і вашу душу - і все засяє новими фарбами. Посміхніться йде назустріч перехожим - і у відповідь ви отримаєте у відповідь посмішки. Візьміть в руки фарби або глину і виплесніть в своїх творіннях свої почуття.
Навколо стільки причин для радості, треба тільки налаштувати себе на цю хвилю і вирішити для себе: "Життя триває!"
ПРО ЩО ПИШУТЬ В МЕРЕЖІ:
По цій темі цікаво прочитати:
- Жіноче здоров'я та негативні емоції
- У Життя - ваше обличчя
- Жіночі секрети про «генеральне прибирання» душі і тіла
- Жіночі секрети: як впоратися з гнівом?
- Полюбити себе - полюбити інших
- Полюбити себе - ключ до психологічному здоров'ю жінки
