Профілактика бронхіальної астми
Профілактика бронхіальної астми
Бронхіальна астма (в перекладі з грецького - «важке дихання, задишка») - хронічне запальне захворювання дихальних шляхів за участю різноманітних клітинних елементів. Сьогодні на бронхіальну астму страждають приблизно 300 млн осіб в світі. Що стосується поширеності бронхіальної астми, то в значній мірі вона обумовлюється природними і кліматичними умовами, актуальними для місця проживання хворого. Що примітно, в умовах розвинених країн захворюваність значно перевищує показники чисельності хворих в порівнянні з показниками, отриманими за слаборозвиненим країнам. За різними даними поширеність захворювання в рамках розгляду дорослого населення коливається в межах 6%.
До групи осіб, високим ризиком захворювання на бронхіальну астму відносяться:
· Особи зі спадковою схильністю до астми, в тому числі і діти, чиї батьки або найближчі родичі страждають від задухи;
- які перенесли або страждають на атопічний дерматит;
- які перенесли або страждають будь-якою формою алергії (лікарська, сезонна, на продукти харчування і т.п.);
- які мають близьких родичів, які перенесли ту чи іншу алергію;
- особи з ознаками бронхообстуктівного синдрому, (наявність свистячих хрипів) виникає при різних (частіше простудних) захворюваннях дихальної системи;
- робочі, чиї умови праці сприяють розвитку бронхіальної астми (робота в запилених умовах, з різними летючими хімічними речовинами, в тому числі парфумерія, побутова хімія та ін. фермери).
Заходи профілактики бронхіальної астми
Всім перерахованим вище особам необхідно звернути увагу на наступні заходи профілактики бронхіальної астми:
- поліпшення екологічної обстановки, наскільки це можливо (наприклад, постійна або тимчасова зміна місця проживання);
- частіше прибирання приміщень, мінімальна кількість килимів, м'яких іграшок, книг в житловому приміщенні, особливо в спальнях;
- дотримання правил особистої гігієни;
- стежити за чистотою домашніх тварин, а бажано взагалі їх не заводити;
- користуватися гіпоалергенними предметами побуту;
- правильне і здорове харчування якісними продуктами з мінімальною кількістю харчових добавок, ретельне миття продуктів, особливо з магазину або ринку;
- якомога менше користуватися аероаллергенам: дезодоранти, освіжувачі повітря, парфумерія, особливо у вигляді спреїв, і т.п .;
- зменшити, а при можливості кинути куріння, в тому числі виключити пасивне куріння;
- усунення професійних шкідливих (якщо наростають ознаки бронхіальної астми, то найкращим варіантом є зміна місця роботи);
- прийом будь-яких лікарських засобів тільки після консультації лікаря;
- усунення в найкоротші терміни будь-яких алергічних проявів і обов'язкове визначення їх джерела;
- запобігання контакту зі свідомо відомим продуктом (предметом), що викликає алергію;
- своєчасне лікування респіраторних інфекцій;
- ведення здорового способу життя, зміцнення імунітету, загартовування, регулярні фізичні вправи;
- санаторно-курортне профілактичне лікування в місцях з морським кліматом або на високогір'ї.
Рекомендації хворим на бронхіальну астму
Якщо ж попередити хворобу не вдалося, і почали з'являтися перші ознаки задухи необхідно:
· Звернутися до пульмонолога;
· Регулярно приймати препарати призначені лікарем;
· Лікувальний масаж, самомасажу;
· Дихальна гімнастика (дихання за методом Бутейко, різні дихальні вправи, інгаляції з використанням небулайзера та ін.);
· Голковколювання, фітотерапія, спелеотерапія (лікування в соляних печерах).
Хворим з бронхіальною астмою рекомендовано санаторно-курортне лікування. Сприятливі місця для астматиків - Кисловодськ і все Приельбруссі, Прибалтика, гірський Алтай (влітку), Туркменія, південний берег Криму, практично все європейське Середземномор'ї. Але їхати в інший регіон, в іншу кліматичну зону можна тільки поза загостренням астми.
Якщо ж напади задухи почали турбувати частіше і дихати стає все важче, то в такому випадку потрібно звернутися за медичною допомогою і при необхідності госпіталізуватися в спеціалізований стаціонар. Тільки після купірування загострення можна з'їздити на курорт, щоб закріпити результати лікування. Це дозволить значно зміцнити здоров'я і забути про бронхіальній астмі на найближче, а може і на більш тривалий час.