Про що говорить ваша шкіра

Чистий і пружна шкіра завжди була предметом гордості будь-якої жінки. Але навіть у таких щасливих її власниць іноді засмучує несподівано підхопився прищик або з'явилося роздратування і лущення шкіри. Жінки тут же починають відчувати на собі різні креми, щоб побороти цей неприємний дефект або починають користуватися маскує косметикою, щоб візуально приховати його від оточуючих.

Про що ж говорить ваша шкіра. які проблеми і з чим вони пов'язані - постараємося розглянути в цій статті.

Причини тут можуть бути як зовнішнього, так і внутрішнього характеру.

1. Зовнішня висока температура і пересушене повітря особливо в період опалювального сезону може спровокувати почервоніння шкіри за рахунок розширення судин. Так само це веде до розширення пір на обличчі і появі висипань. Поради про те, щоб не допускати цього, можна почитати тут.

2. Неправильно підібраний крем. якщо він не відповідає вашому типу шкіри та віку, а так само використання для змивання косметики мила, спирту і одеколону може спровокувати сухість шкіри і почервоніння. Ми теж вже говорили про це.

3. Крім того нервові переживання, стреси не тільки зношують нервову систему, але і можуть відбитися на вашому обличчі висипаннями і прищиками. Тому обов'язково знайдіть час для того щоб розслабитися і привести в норму душевну рівновагу.

4. Але найчастіше проблеми зі шкірою виникають через неполадки в роботі внутрішніх органів.

Перш за все, це збої в роботі системи травлення. Причому по локалізації прищів на тій чи іншій ділянці обличчя можна судити про те, який в даний момент внутрішній орган потребує лікування. Про що говорить ваша шкіра? Так, систематичні висипання на лобі свідчать про те, що є проблеми з шлунком, прищі на підборідді можуть відображати гормональні порушення, а часті висипання на щоках - про проблеми з кишечником. А все це проявляється так тому, що якщо кишечник і печінку погано справляються з функцією очищення, то тоді на себе цю роботу бере шкіра, звідси і з'являються вугри та прищі.

Тому крім усунення зовнішніх причин, про які йшлося раніше, треба особливу увагу звернути і на правильне харчування. Необхідно включати в раціон продукти, багаті вітамінами, звести до мінімуму споживання солодощів, чистих вуглеводів, кофеїну, алкоголю, шоколаду, газованих напоїв, жирних молочних продуктів, солодких десертів.

Їжте багато продуктів, багатих вітаміном С (ківі, апельсини, чорну смородину, чорницю, брокколі, гуаву, папайю, полуницю, солодка картопля); вітаміном А (печінка. яйця, знежирене молоко, жирні сорти риби, вершкове масло - 20 г в день, не більше); вітаміном Е (авокадо, мигдаль, фундук, кедрові горішки, соняшникова і кукурудзяна олія). Робіть упор на споживанні рослинної, багатої на клітковину їжі - вона допоможе налагодити роботу кишечника, сприятиме, так само як і баня. виведенню шлаків, токсинів з організму і подарує вам гарний і здоровий колір обличчя.

Необхідно дотримуватися також і правильного питного режиму для гарної і пружної шкіри обличчя: в день потрібно випивати не менше 1,5 літрів води, трав'яних відварів, свіжих соків або містить антиоксиданти зеленого чаю.

Ще статті на цю тему:

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна