Про користь фігурного катання
Оздоровлення дитини на льоду - звучить дещо незвично. Хоча здоров'я дитини - то, що найбільше турбує всіх батьків, така думка рідко кого осяває.
Але ж користь для дитини від катання на ковзанах величезна. Ослабленому, часто хворіє дитині зайнятися їм часто рекомендують навіть лікарі. Таке «ліки» не має небезпечних побічних дій, властивих більшості медичних препаратів. Крім того, кататися на льоду просто цікаво і приємно.
Досвідчений тренер завжди порекомендує індивідуальний темп для занять, посильний конкретному дитині. Тому катання на ковзанах корисно дітям з ослабленою імунною системою, часто хворіють респіраторними захворюваннями, і навіть при захворюваннях серця.
Багатьом шанувальникам фігурного катання відома історія чемпіонаУкаіни, Європи та світу Євгена Плющенка, який ріс дуже слабким, хворобливою дитиною. Зневірившись знайти лікарську допомогу, батьки його вирішили піти іншим шляхом і вже в чотири рочки Женю привели на заняття фігурним катанням. Результатом стали не тільки всім відомі спортивні досягнення, а й відступили застуди та пневмонії.
Саме через слабке здоров'я на лід привели і багатьох інших відомих фігуристів. Тому, хто знає, що уготовано вашому чаду ...
Іншим оздоравливающим ефектом катання на ковзанах є благотворну дію його на поставу дітей. Не секрет, що порушення постави і сколіози зараз лідирують серед дитячої патології. Тож не дивно, якщо врахувати все зростаюче навантаження в школах, недолік рухової активності у вільний час і багатогодинне сидіння за комп'ютерними іграми. Катання на ковзанах - чудовий вихід з положення!
При таких заняттях не уникнути гармонійного розвитку фігури. Це добре і для лікування, і для профілактики сколіозів, порушень постави та інших проблем з опорно-руховою системою. Розвиваються й такі фізичні якості як загальна витривалість, спритність, гнучкість. А якщо дитину закачує у транспорті, теж варто придбати ковзани і почати заняття, так як катання на ковзанах тренує і роботу вестибулярного апарату. Психологи гідно оцінюють вплив катання на ковзанах на емоційну сферу дітей. Адже катання на ковзанах - не той вид фізичних навантажень, коли потрібно ставити рекорди, нервувати через невдачі. Ні, при ковзанні по льоду крім загального оздоровлення організму, діти позбавляються від тривоги, стресів, у них поліпшуються сон і апетит.
Отже, привівши дитину на лід, ми допоможемо йому позбутися обридлих застуд, зміцнити імунну і нервову систему, поліпшити роботу серця, легенів, вестибулярного апарату. Ну а гарна фігура, правильна постава, грація, хороша пластика і задоволення від самого катання - додаткові і, погодьтеся, приємні бонуси.
Фігурне катання - безсумнівно, красивий вигляд спорту. Однак навіть якщо ви не ставите мету стати фігуристом, а відвідуєте каток просто для задоволення, користь від такого катання на льоду велика. По-перше, цей прекрасний вид активного відпочинку дарує масу позитивних емоцій. Катаючись, ми позбавляємося від стресів і просто поганого настрою. Психологи радять катання на ковзанах в напружених життєвих ситуаціях, при стресах, проблемах зі сном. Чудово катання на ковзанах також допомагає виробити пластику, витонченість і виразність рухів. Ковзати під музику по льоду можна і, не володіючи майстерністю, почуття ритму прийде з часом. Дуже великий вплив катання на льоду на здоров'я. Підвищується імунітет, витривалість організму, працездатність дихальної та серцево-судинної системи. Якщо ви страждаєте частими застудами, хронічним кашлем, захворюваннями серця (звичайно, такими, при яких навантаження в принципі допустима), то катання на ковзанах обов'язково допоможе стати здоровішими. Але для досягнення мети потрібна регулярність. Погодьтеся, приємний спосіб профілактики і лікування. Катаючись на ковзанах, ми боремося і з гіподинамією. Адже це справжній бич нашого часу, що веде до сколіозу, остеохондрозу, порушень постави.
При катанні розробляються багато груп м'язів, дістатися до яких неможливо навіть на спеціальних тренажерах в спортзалі. Так що гарна фігура і гарна постава не змусять себе чекати. До речі, на замітку модницям - годинне катання на ковзанах позбавляє від 400 калорій. Корисно вийти на лід і сором'язливим, малообщітельним людям. Адже на ковзанці відбувається розкріпачення, завжди є привід і посміятися над собою, і познайомитися з кимось. Прийти на лід можна і одному, і в компанії, і всією сім'єю разом з дітьми. Це може стати чудовою традицією, яка об'єднує і згладжує нерозуміння і тимчасові труднощі.
На щастя, багато хто вже оцінили катання на ковзанах по достоїнству. Зараз досить популярно проводити час на ковзанці. І не дивно - отримати не тільки спілкування, а й відмінний заряд бадьорості, гарне самопочуття, оздоровити організм, поліпшити фігуру, придбати гнучкість і пластику рухів - хочеться всім. А всього-то й потрібно, що пару ковзанів. Приєднуйтесь.