Фігурне катання і його користь для дітей, health you
При виборі спортивної секції для свого чада, всі батьки піклуються перш за все про зміцнення його здоров'я. Часто хворіють, ослабленим дітям, навіть лікарі радять зайнятися катанням на ковзанах. У фігурного катання немає побічних ефектів і протипоказань. Звичайно ж, існує безліч інших видів спорту, які надають позитивну дію на здоров'я малюків, але що можна порівняти з відчуттям плавного ковзання по рівному льоду, кружляння під красиву музику і насолодою результатом?
Коли діти стають на ковзани, вони забувають про застудах, про безглузде сидінні за комп'ютером і питання «чим зайнятися» для них більше не існує. Дитяче фігурне катання з повним правом можна назвати панацеєю від нудьги і поганого настрою, від простудних захворювань і проблем з хребтом.
Безсумнівно, фігурне катання - один з найкрасивіших видів спорту. Навіть якщо просто так відвідувати каток, не прагнучи стати великим фігуристом, користь можна повчити величезну. Цей вид спорту допоможе дитині виробити почуття ритму і витонченість рухів, підвищити імунітет, зміцнити дихальну та серцево-судинну системи. Крім того, завдяки катанню на ковзанах, можна:
- прискорити обмінні процеси;
- поліпшити поставу, запобігти сколіоз;
- зміцнити м'язи і розвинути сенсорні системи;
- зробити фігуру стрункою і граціозною;
- запобігти проблемам з вестибулярним апаратом;
- розвинути музикальність і танцювальність;
- підготуватися до шкільних навантажень;
- виробити почуття відповідальності, стати більш зібраним;
- навчитися ставити цілі перед собою і прагнути до них;
- підвищити концентрацію уваги, швидкість реакції, витривалість.
Психологами давно вже помічено позитивний вплив фігурного катання на емоційний стан дітей. Ковзання по льоду крім загального оздоровлюючого ефекту позбавляє від стресів і тривоги, прибирає проблеми з апетитом і сном. Крім цього, фігурне катання - один з найкрасивіших і видовищних видів спорту: цікаві танцювальні елементи заворожують, а костюми і музика викликають захоплення.
Починати займатися фігурним катанням найкраще у віці чотирьох-п'яти років, але все індивідуально і повністю залежить від стану фізичного розвитку дитини. Іноді на ковзани стають дворічні крихти, але і в 10 років цілком можна починати тренування. Просто чим раніше дитина вийде на лід, тим швидше він придбає необхідні навички.
Важко переоцінити користь фігурного катання для дитячого організму. Ця методика приносить величезне задоволення як малюкам, так і їх батькам, а регулярні заняття позбавлять від багатьох проблем зі здоров'ям, зроблять фігуру красивою і граціозною.