Нормальне серцебиття в хвилину у жінок норма ударів, ЧСС по віковим групам
Серцебиттям називається стан, коли серцеві удари відчуваються. У нормальному життєвому ритмі вони відслідковуються дуже важко. Тому, коли виникають такі явища, у людини можуть виникнути побоювання щодо стану власного здоров'я.
Щоб зрозуміти, в яких випадках необхідно звернутися за допомогою, важливо вміти відрізняти тахікардію від звичайного серцебиття, яке може виникнути в зв'язку зі збігом деяких обставин.
Тахікардією називається збільшена частота скорочень серця, яка доходить до значення 90-100 скорочень за хвилину. Визначити це захворювання можна, підрахувавши пульс жінки. Серцебиття ж є найчастіше просто скаргами, які не завжди мають залежність від частоти пульсу.
Щоб з'ясувати, в чому причина, необхідно підрахувати частоту пульсу і звернути увагу на наявність інших симптомів. Якщо частота пульсу знаходиться в межах 60-90 ударів в хвилину, тиск в нормі і відсутні інші ознаки погіршення здоров'я, така ситуація не вимагає спеціальної допомоги. Якщо ж частота пульсу знаходиться в межах норми, але є скачки в тиску, ознаки запаморочення, стан предобморок, то є необхідність звернутися за допомогою до фахівців.
Показники пульсу і тиску є основними складовими нормального фізичного стану. Тиск - це сила, з якою кров тисне на судини. Пульс характеризує удари серця в хвилину. У дорослих жінок показниками нормального серцебиття вважаються коливання в межах 60-100 ударів. Тиск вважається нормальним в межах 120-80.
Найпростіший спосіб визначення пульсу
Як правильно визначити пульс
Легко виміряти пульс можна по артеріях, які максимально близько розташовані до поверхні. Можна намацати пульс на шиї і зап'ястя:
- пальці необхідно прикласти до місця, де найкраще прощупується пульс;
- протягом п'ятнадцяти секунд вважаються удари. У цей момент очі повинні уважно стежити за рухом стрілки;
- число, яке вийшло під час підрахунку, потрібно помножити на 4.
Цим методом легко визначаються показники пульсу в даний проміжок часу для будь-якої людини. Щоб дізнатися максимальні можливості пульсу при фізичних навантаженнях, потрібно від величини 220 відняти цифру свого віку. Жінки в 20 років мають максимальний показник пульсу - 200. У віці цей показник буде прирівнюватися до 150. Скорочення серця в такому випадку повинні становити 50-85% від максимальних показників пульсу.
Існує кілька видів серцебиття:
- Брадикардія - серцебиття зниженого характеру. Характеризується частотою серцебиття до 60 ударів в хвилину (стан хворої людини).
- Нормокардія - серцебиття, яке входить в рамки норми (60-90 ударів за хвилину) в стані спокою.
- Тахікардія. В цьому випадку показники серцебиття виходять за рамки норми. ЧСС - більше 90 в хвилину.
Показники серцебиття жінок можуть змінюватися з плином віку і в залежності від рівня фізичної підготовки.
Під час вагітності необхідно виміряти серцебиття плода. Це допомагає визначити відхилення різного характеру. Дефекти, виявлені заздалегідь, сприяють своєчасному лікуванню і усунення причин захворювання.
Нормальний тиск у вагітних
Під час виношування плоду мають місце фактори, що впливають на стан жінки. Головним з них вважається артеріальний тиск. Бувають випадки, коли у вагітної часто скачуть показники тиску, тоді повинен бути регулярний контроль.
Нормальним тиском вважається діапазон від 100/60 до 120/80. Допустимим відхиленням від норми вважається величина, яка не перевищує 10%.
На початковому етапі вагітності часто зустрічається така проблема, як гіпотонія. Вона проявляється як низький артеріальний тиск. З'являється підвищена схильність до сну і стан запаморочення. Факторами, що провокують подібні стану, в основному є гормональні зміни в організмі. Велику вираженість симптоми набирають в ранковий час. Більшість жінок вважають такі скачки нормальним станом, але це не є нормою. Під час виношування вагітності знижений тиск може спровокувати плацентарну недостатність у плода. У цьому випадку дитина буде недоотримувати живильні речовини і страждати від невеликої кількості кисню.
У період вагітності прискорений пульс може бути нормою
У період другої половини вагітності деякі майбутні мами скаржаться на підвищені показники тиску. Причиною такого явища вважається різке збільшення обсягу крові, приблизно на 1 літр. Після закінчення терміну вагітності обсяг збільшення може досягти 1,5 літра. До симптомів, що характеризує підвищений тиск, відносяться яскраво виражені болі в голові, шум у вухах, порушення зору, прискорене серцебиття. Існують випадки, коли зміни в організмі жінки не доставляють їй таких неприємностей, тому визначити це не так легко. Якщо при вимірюванні тиску показники будуть дорівнювати 140/90 і більше, це вважається причиною для звернення до лікаря. Тому що високий артеріальний тиск може запустити в організмі жінки масу незворотних процесів, які вплинуть на життя і здоров'я дитини.
Вагітним, які схильні до стрибків тиску, слід постійно звертати на них увагу. Якщо жінка цілком добре себе почуває, не зайвим буде раз на тиждень проконтролювати показники тиску. У разі, якщо присутні головні болі, стану запаморочення, вимірювання повинні проходити набагато частіше, і при відхиленні показників від норми необхідно звернутися до лікаря. Для вагітних тиск є дуже важливим показником, який періодично повинен контролюватися.
Вчені давно довели, що прискорений пульс може стати причиною розвитку багатьох хвороб, причому не тільки жіночого організму, але і чоловічого. Тому контроль за своїм пульсом - процедура необхідна. Вчасно діагностовані відхилення від норми допоможуть уникнути багатьох проблем в подальшому.