Легка атлетика - леветон, леветон форте - спортивне харчування та натуральні вітаміни для
Легка атлетика це наймасовіший і поширений вид спорту, який охоплює весь світ в цілому від простого змагання до більш серйозного і великого змагання, такого як всесвітні олімпійські ігри.
Історія розвитку легкої атлетики
Легка атлетика почала свій розвиток давно, з 776 г.дон.е.в Греції, де цей вид почав свій розвиток з Олімпійських ігор. Археологічні розкопки це підтверджують і доводять своїми знахідками (кубки, медальйони, монети), на яких після відновлення чітко проглядається, що греки займалися і змагалися бігом, стрибками і метанням предметів. Саме тому стародавня Греція є батьківщиною зародження легкої атлетики.
Якщо говорити про сучасні історичні події, то першими відкривачами стали англійці (місто Рекбі), організувавши в 1837 р перші змагання з бігу. І трохи пізніше, в 1805 році, був заснований Лондонський атлетичний клуб, в який спочатку входили тільки студенти. Після того як спорт швидко почав набирати популярність, дійшла черга і доУкаіни (в 1888р.). У селі Тярльово, неподалік від міста Харків, був сформований спортивний гурток, за яким пішли інші. У цьому ж році були проведені найперші і великі змагання. У цьому змаганні брало участь 50 чоловік. Щорічно, до цього дня, кількість учасників зростає, так як легка атлетика розвивається з кожним роком і об'єднує як весь світ, так і наше майбутнє молоде покоління.
Дисципліни легкої атлетики
«Королева спорту» таке сьогодні назва заслужила легка атлетика завдяки багатою історією і великою різноманітністю дисциплін.
Біг. марафон, спортивна ходьба, стрибки. метання будь-яких снарядів - все це дисципліни і види даної легкої атлетики. Саме таке розмаїття даного виду спорту робить його найбільш корисним, цікавим, популярним і, найголовніше, доступним для кожного з нас.
Користь легкої атлетики
Користь при заняттях легкою атлетикою для організму дуже велика, тому коротко перерахуємо позитивні сторони цього виду спорту. Займаючись легкою атлетикою, ви рівномірно розвиваєте свої м'язи, тренуєте і зміцнюєте серцево-судинну. дихальну і нервову системи, підвищуєте в своєму організмі обмін речовин, а також загартовує його, так як оздоровлення вашого організму відбувається в основному на вулиці.
Як підвищити витривалість при заняттях легкою атлетикою?
