Курка по-тайськи рецепт - основні блюда

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність 258 ккал
  • Білки 39,4 грам
  • Жири 2,4 грам
  • Вуглеводи 17,1 грам
  • * Калорійність розрахована для сирих продуктів.
  • 1 порція
  • 2 порції
  • 3 порції
  • 4 порції
  • 5 порцій
  • 6 порцій
  • 7 порцій
  • 8 порцій
  • 9 порцій
  • 10 порцій
  • 11 порцій
  • 12 порцій

складові

  • Солодкий перець 2 штуки
  • Куряче філе 600 г
  • Цибуля ріпчаста 1 штука
  • Часник 3 зубчики
  • Соєвий соус 4 столові ложки
  • Мед 1 столова ложка
  • Каррі 2 столові ложки
  • Пшеничне борошно 1 столова ложка
  • Перець чорний мелений ¼ чайної ложки

Замовте всі інгредієнти до цього рецепту з доставкою від нашого партнера інтернет-магазину «Азбука Смаку»

Замовити інгредієнти в

Інструкція приготування

1. Філе курки нарізаємо смужками. Обсмажуємо в рослинному маслі до напівготовності.

2. Викладаємо з сковороди. Якщо залишається бульйон, зливаємо його в окрему миску.

3. Перець нарізаємо смужками, цибулю - півкільцями. Обсмажуємо овочі в тій же сковороді, що і філе, близько 5-7 хвилин.

4. Готуємо соус. Подрібнюємо часник. З'єднуємо соєвий соус, часник, мед, каррі, перець і борошно.

5. Додаємо до овочів філе, вливаємо соус, а також бульйон. Якщо бульйону немає, вливаємо трохи менше склянки води.

6. Доводимо до кипіння і тушкуємо хвилин 10 до загустіння.

Схожі статті