Курячі крила в медовому маринаді рецепт - основні блюда
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність 433 ккал
- Білки 35,1 грам
- Жири 30,4 грам
- Вуглеводи 5,2 грам
- * Калорійність розрахована для сирих продуктів.
- 1 порція
- 2 порції
- 3 порції
- 4 порції
- 5 порцій
- 6 порцій
- 7 порцій
- 8 порцій
- 9 порцій
- 10 порцій
- 11 порцій
- 12 порцій
складові
- Курячі крила 700 г
- Мед 1 столова ложка
- Лимон ½ штуки
- Соєвий соус 2 столові ложки
- Часник 2 зубчики
- Спеції 1 чайна ложка
- Рослинна олія 2 столові ложки
- Сіль за смаком
- Перець чорний мелений за смаком
Замовте всі інгредієнти до цього рецепту з доставкою від нашого партнера інтернет-магазину «Азбука Смаку»
Замовити інгредієнти в
Інструкція приготування
1. Курячі крила ретельно вимити, просушити паперовим рушником, розділити кожне крило на дві частини (за бажанням), скласти в миску, додати сіль (з сіллю обережно, т.к.в маринаді присутній соєвий соус), перець, будь-які спеції на ваше розсуд і все перемішати.
2. Готуємо маринад. Мед розтопити в мікрохвильовій печі, щоб він став рідким, додати сік половини лимона, соєвий соус, рослинна олія, видавати два зубчики часнику, все перемішати
3. Залити крила приготовленим маринадом, добре перемішати, щоб маринад розподілився по всьому. крил. Накрити, залишити на півгодини при кімнатній температурі, потім прибрати в холодильник мінімум на 2 години (якщо залишити на ніч, крила дуже добре пропивав і виходять особливо соковитими).
4. Мариновані крила викласти на деко (форму), тонко змащений олією, в один шар і відправити в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин, через 20 хвилин перевернути крильця і запікати ще 10-15 хвилин. Час приготування залежить від Вашої духовки і може варіюватися.