Куріння і інфаркт
Інфаркт міокарда, серцева недостатність, ішемічна хвороба серця, атеросклероз - ось що загрожує курцеві в найближчому майбутньому. Перспективи можна назвати малоприємними і як не дивно, причиною всьому, банальне паління.
Ні для кого не секрет, що нікотин сприяє збільшенню артеріального тиску, крім цього, куріння провокує пошкодження судин, якщо в крові високий рівень холестерину, то на місце пошкодження вже поспішає атеросклеротична бляшка, яка закриває посудину і з часом викликає закупорку вен, зменшуючи просвіт в судинах.
Куріння і інфаркт міокарда
Серцевий м'яз або міокарда поступово зношується, причиною тому стреси, емоційні перезавантаження, старіння і неправильний спосіб життя. Куріння збільшує навантаження на серце, підвищує тиск, внаслідок цього, серце зношується ще швидше. Звідси зростає ризик виникнення інфаркту в 2-4 рази.
Крім цього курці дуже часто страждають від нападів стенокардії і тахікардії. А ішемічна хвороба серця - це наслідок того, що пошкоджені нікотином судини погано насичуються киснем. Саме тому людина страждає від кисневої недостатності.
Відразу після першої затяжки у курців збільшується тиск, кров ставати більш в'язка, різко збільшується ризик розвитку тромбозу.
У людини, яка палить ризик розвитку інфаркту в 10 разів більше, в порівнянні з не кращим. Причиною тому, артеріальна гіпертензія, високий рівень холестерину в крові. При курінні судини серця звужуються, і воно починає працювати з подвоєною навантаженням, що явно не йде на користь людині. До того ж чадний газ здатний зв'язуватися з гемоглобіном швидше кисню, внаслідок цього, серце курця регулярно страждає від нестачі кисню.
Багато завзяті курці стверджують, що різко кинути сигарети - не можна, це погано позначиться на здоров'ї. Але вже явно гірше, ніж продовжувати палити далі і посилено «гробити» своє серце.
Продукти які корисні для серця
Якщо шкідлива звичка сильніше і кинути палити ніяк не вдається, то перш за все варто почати стежити за своїм харчуванням. В першу чергу потрібно виключити з раціону жирну їжу, вона підвищує рівень холестерину.
Кисломолочні продукти добре виводять токсини, в тому числі і нікотин. Риба і морепродукти знижують рівень холестерину в крові, а значить, знижується і ризик розвитку атеросклерозу. Сік моркви і гарбуза допоможе курцеві захистити свої легені від шкідливого впливу нікотину і смол.
Соняшникова олія, краще замінити на оливкова, в ньому більше вітамінів групи В, фолієвої кислоти, ці елементи вкрай корисні для курців. І ще одна порада, поєднувати нікотин і алкоголь не варто, спиртне ще сильніше збільшує навантаження на серце.