Користь посту для організму
20 основних причин користі поста нашому здоров'ю організму і психологічному стану
Час посту - особливий час
Час посту, це особливий час, коли ми можемо позбутися від усього зайвого. Багато людей, далекі від справжніх понять віри, думають, що піст - це просто зобов'язання, який повинен здійснювати кожен віруючий. Але це зовсім не так. Пост це особливий час, швидше за милість, ніж покарання. Час, коли ми можемо згадати хто ми насправді і що тут робимо. Час, коли ми дозволяємо перепочити і відновити сили нашому змученому тваринною їжею організму. Піст - це час, як духовного, так і фізичного зцілення і в принципі, не так важливо, у що саме ви вірите, важливе саме умонастрій поста. Умонастрій в якому ви бажаєте всім щастя і добра. Коли стримуєте себе від сварок, наклепів. лайливих слів і заздрості. Піст - це час без алкоголю і тютюну, що вже само собою подарунок нашому серцю і легким.
Є дуже багато причин, чому варто тримати пост
І навіть якщо ви пропустили перший або другий день, навіть якщо почали з другого тижня, це теж не страшно. Головне почати, а звичка за собою не постоїть. До кінця посту ви обов'язково відчуєте себе чистіше, здоровіше і молодше.
Користь посту для організму - 20 основних причин, що б дотримуватися постів
- Піст - це чудова можливість скинути пару зайвих кілограмів. Звичайно, якщо ви будите уважні з дріжджовий випічкою і солодким.
- Пісна їжа в основному складається з фруктів і овочів, які сповнені клітковини. Клітковина відновить правильну роботу вашого кишечника і очистить його від певної кількості накопичених в ньому калових мас.
- Піст - ця прекрасна можливість отримати необхідну кількість рослинних білків, наприклад з квасолі, сочевиці і нуту, які як відомо, засвоюються організмом на багато простіше, ніж тваринні білки.
- Повністю вегетаріанський спосіб харчування очищає вже протягом місяця кровоносні судини, поліпшить роботу серця. Проходять аритмії.
- Під час посту відбувається очищення печінки і нирок. Зменшиться виділення слизу. Організму не доводиться надриватися для перетравлення тваринних жирів.
- Навіть самі гострі захворювання панкреатиту слабшають. Однак, хворим панкреатитом слід бути уважними з рослинними оліями так-же як і з тваринами. Для них підійдуть відварені у воді або приготовані на пару овочі.
- Завдяки відмові від спиртного протягом посту, ваша печінка буде вам дуже вдячна. Для неї пост - це справжні канікули.
- Відмова від куріння хоча б на місяць, покаже який насправді легкої може бути життя. І здоров'я і в кишені грошей тільки додасться.
- Збільшення обсягу зелені, а значить і хлорофілу в раціоні, може позбавити або щонайменше полегшити цілий список захворювань.
- Відмовившись хоча б на час посту від м'ясної їжі, ви насправді робите перерву від постійних отруєнь і засмічень організму. Так як м'ясо, навіть відварене і приготоване на вогні, повністю не перетравлюється. Воно не може перетравлюватися, так - так наш шлунковий сік не має достатньої кількості кислоти для розщеплення подібного продукту. Отруєння організму м'ясом відбувається, з тієї причини, що воно починає гнити вже у нас в кишечнику. Кишечник середньостатистичної людини дорівнює 12 метрам, це означає в шість разів довше росту людини. У хижих тварин кишечник всього в три рази довше зростання тіла. Тому їм шкоди, навіть сире м'ясо не приносить.
- Піст - це прекрасний час відпочити душею. Через постійні стреси і напруги ми повністю губимо нашу нервову систему. І хоча сучасні вчені твердять, що нервові клітини не відновлюються, досліди поставлені в деяких монастирях і храмах говорять зворотне. Для нервового відновлення людині потрібен спокій.
- Пост приносить з собою і молитву. Молитва є ідеальним способом психологічної розрядки. Не обов'язково використовувати молитви якоїсь релігії або конфесії, можна від себе, як вмієте. Це буде навіть корисніше для вас.
- Під час посту ми вчимося контролювати свої бажання і пристрасті. Але ж як чудово бути людиною з хорошим самовладанням і сильною силою волі.
- Під час посту ми вчимося не думати про людей погано і не заздрити. Заздрість взагалі є матір'ю всіх вад. Навчившись контролювати заздрість ви станете самодостатньою людиною і відчуєте себе щасливішими.
- Під час посту не можна лаятися і використовувати ненормативну лексику. Чи правда прекрасний спосіб позбутися від цієї шкідливої звички. Складіть свій список правильних слів для вираження своїх почуттів.
- Піст навчає нас смирення. Смиренному людині легше боротися з життєвими труднощами.
- Піст навчає нас терпінню. Терпіння - це прекрасна якість захищає нас від всяких помилок.
- Під час посту ми віддаляємося від багатьох мирських справ і суєти, і у нас з'являється багато часу, що б подумати про життя, яким ми живемо. Чи щасливі ми насправді? Чи цього ми насправді хочемо?
- Піст - це можливість навчиться бути щасливим малим. Адже для щастя зовсім не потрібні особняки, дорогі машини і багатий чоловік. У вас для щастя і так все є!
- Піст - це прекрасна можливість смиренно пробачити вибачення або самим прощати образи. Вас обов'язково пробачать і ви обов'язково вибачте.