Корисні властивості креветок

Креветки, які до недавнього часу вважалися делікатесом і були вельми нечастим гостем на наших столах, перетворилися в досить популярний морепродукт, який без проблем можна купити в будь-якому великому супермаркеті. М'ясо креветок є дуже цінним і поживними продуктом завдяки тому, що воно багате білками, при цьому не містить великої кількості жирів. Найважливіші корисні властивості креветок випливають саме з наявності в цьому продукті жирних кислот, які мають здатність знижувати рівень холестерину в крові. запобігати утворенню холестеринових відкладень і пов'язаних з ними серйозних захворювань судин і серця.

Корисні властивості креветок включають загальне зміцнення організму і підтримання відмінного гормонального фону. Дослідження показують, що містяться в м'ясі креветок поживні речовини можуть ефективно допомогти нашому організму боротися з головними симптомами різних простудних захворювань. тому цей морепродукт рекомендується тим, у кого часто трапляються застуди, ангіна, бронхіти і подібного роду недуги. Також, регулярне вживання креветок пов'язане з підвищеною функцією імунної системи і меншими ризиками розвитку різного роду алергій і чутливості, особливо на ті чи інші продукти харчування.

Також, багато дієтологів стверджують, що м'ясо креветок є відмінним дієтичним продуктом харчування, який можна включати в раціон тих, хто працює над зниженням маси тіла і намагається позбутися від зайвих кілограмів. Корисні властивості креветок охоплюють відмінні омолоджуючі і регенеруючі дії цього морепродукту, які сприяють оновленню тканин організму на клітинному рівні, тим самим попереджаючи старіння організму і всі пов'язані з ним негативні зміни. Ці ефекти забезпечуються наявністю в складі м'яса креветок червоного пігменту, природного каротеноіди з яскраво виражені антиоксидантні властивості.

Схожі статті