Корисні для жовчного міхура продукти, рецепти здоров'я
Корисні для жовчного міхура продукти
Людина, яка має проблеми з жовчним міхуром (або якщо цей орган видалено) часто скаржиться на закрепи, активну боротьбу з якими ведуть продукти, насичені клітковиною. Наприклад, неочищений рис. На відміну від звичного нам білого рису, він містить вітаміни, мікроелементи і достатню кількість клітковини. Їжа, в складі якої присутні харчові волокна, корисна всім, особливо тим, хто часто відчуває частий дискомфорт у правому підребер'ї (в області печінки і жовчного міхура).
Натуральний овес - прекрасне джерело клітковини, необхідної для нормалізації роботи всієї системи травлення. Систематичне вживання відвару вівса покращує роботу шлунково-кишкового тракту, використовується при лікуванні таких захворювань: гастрит, дуоденіт, панкреатит, гепатит, виразкова хвороба. Ефективні очищаючі якості вівса благотворно впливають на роботу печінки, з організму виводяться шкідливі хімічні сполуки, отрути і шлаки, накопичені роками, оновлюються клітини і віддаляється «шкідливий» холестерин (низької щільності).
Морква. багата каротиноїдами, покращує не тільки роботу органів зору, а й позитивно впливає на стан жовчного міхура. Людям з проблемами цього органу рекомендується включати в свій щоденний раціон морква або свіжий морквяний сік, оскільки він якісно очищає жовчний від токсинів. Крім каротину морква містить вітаміни групи В, аскорбінову і фолієву кислоти, Е, К, РР і Р, мінеральні складові (йод, залізо, кобальт, мідь, магній, кальцій, натрій, калій і ін.), Антиоксиданти, фруктозу, ферменти, білки, амінокислоти, клітковину, крохмаль, незамінні амінокислоти. Морква включають в лікувально-профілактичне харчування хворих, що страждають такими захворюваннями: серця, печінки, нирок, судин, очей, підшлункової залози, а також при різних запальних процесах, порушеннях водно-сольового обміну, підвищеної кислотності в шлунку, ожирінні.
Читайте також: Кровоточивість ясен - причини, симптоми, народні рецепти
Також корисний і буряковий сік. ефективно знижує рівень запалення і очищающий жовчний міхур. Фільтруючі властивості буряка чудово впливають на процеси утворення жовчі.
Болгарський перець. особливо жовтий, червоний і помаранчевий його сорти, а також гарбуз, багаті на каротин, який в організмі синтезується в ретинол (вітамін А), що поліпшує функціонування жовчного міхура.
Капуста білокачанна. Вона насичена клітковиною і речовинами, здатними зв'язувати і виводити токсини з кишечника. Цей сорт капусти бере безпосередню участь у забезпеченні нормальної роботи жовчного міхура і в освіті жовчі.
Морська капуста. в складі якої є органічний йод в великих кількостях, з успіхом використовується в якості допоміжного лікувально-профілактичний засіб від багатьох захворювань ендокринної системи (щитовидної залози). Також регулярне вживання морської капусти є профілактикою від різних захворювань жовчного міхура.
Сухофрукти. багаті калієм (хурма, курага, урюк, родзинки, фініки), необхідним для забезпечення оптимального тонусу в стінках жовчного міхура, в невеликих кількостях необхідно додавати в свій раціон.
Настій і відвар ягід шипшини. який містить рекордну кількість вітаміну С, грає одну з головних ролей в життєзабезпеченні жовчного міхура.
Продукти, вкрай шкідливі для жовчного міхура
- Наваристі овочеві, рибні, м'ясні та грибні бульйони. У них містяться речовини, що активують процес утворення каменів.
- Гірчиця, часник, хрін, редис, редька викликають стійке роздратування стінок органу.
- Будь-які алкогольні напої сприяють спазму жовчних проток, що неминуче веде до застою жовчі.
- Смажене м'ясо, а особливо жирних сортів (свинина і баранина), створює серйозне навантаження на орган, так як для їх розщеплення потрібно величезні кількості жовчі.
Читайте також: Як лікувати тонкий кишечник в домашніх умовах народними засобами
При виникненні проблем в шлунково-кишковому тракті, в першу чергу, зверніться до лікаря, який після обстеження поставить діагноз, призначить лікування і уточнить всі тонкощі і нюанси необхідної саме в вашому випадку дієти!