Корисне жовчогінну харчування для лікування хвороби жовчного міхура
style = "display: inline-block; width: 728px; height: 90px"
data-ad-client = "ca-pub-9538679570003655"
data-ad-slot = "5657011329">
Лікування захворювань жовчного міхура за допомогою жовчогінний харчування нормалізує накопичення і викид жовчі для розщеплення і виведення жирів природним шляхом. Головна здатність жовчі спрямована на те, щоб виводити холестерин. До того ж, жовч сприяє розчиненню жирних кислот і володіє протибактеріальної властивостями, що допомагає не допустити бродильних процесів. Надійшли з вжитої їжею в організм людини жирні кислоти, за допомогою жовчі, повинні перетвориться в жири і вбратися в стінки кишечника. Надалі неправильної роботи жовчного міхура часто розвиваються небажані хвороби. Таку роботу могло викликати неправильне харчування, неправильний спосіб життя і багато іншого негативно влиявшее на організм. Якщо міхур був видалений або все ж існують деякі відхилення в організмі, у вигляді захворювань: запалення міхура, застій жовчі, дискінезія і т.д. то жири не в змозі засвоюватися як годиться, через що відбуваються збої. Жовч перестає виділятися в потрібних кількостях, відбувається застій жовчі, утворюються камені, видаляється міхур. Щоб вилікуватися від непотрібних наслідків слід їсти ті продукти, які мають жовчогінні властивості.
Властивості жовчогінних продуктів
Багато хто віддає перевагу замість правильного харчування просто купити в аптеці жовчогінні препарати і просто пити їх. Незважаючи на те, що такі препарати в основному на травах, їх лікувальні дії треба підкріплювати. Жовчогінну харчування якраз те що потрібно. Продукти з жовчогінною дією включені в раціон помітно покращують роботу міхура, а головне, що більша їх кількість і так присутній в щоденному харчуванні. Жовчогінні продукти ділять на три групи: рослинні жири, овочі і фрукти, напої. Треба просто зробити на них якийсь акцент. Жовчогінні продукти діляться на два типи. Один тип сприяє виведенню жовчі в дванадцятипалу кишку, інший тип допомагає жовчі утворюватися. Існують продукти, які володіють відразу і тим і іншим властивостями. Брак жовчі часто викликає такі симптоми як:
- нудота
- блювота
- Розлад шлунково-кишкового тракту
- Болі в правому боці або шлунку
Група No1 - рослинні жири
Такі жири - це один з найбільш значних компонентів в людському організмі. У своєму щоденному харчуванні кількість жирів рослинного походження має бути близько сорока відсотків. А це зі ста грам всіх продуктів, що володіють жовчогінні властивості. Вступники в організм рослинні жири не тільки допомагають гарній роботі всієї травної системи. Вони допомагають покращувати секрецію жовчі впливаючи прямо на печінку.
Ще вони сприяють виділенню жовчі в кишечник, що допомагає нормалізації травлення. Робить його повноцінним. До жирів рослинного походження мають пряме відношення масла. Тому що в них міститися різних видів жирні кислоти (насичені і ненасичені), поліструктурні і моноструктурні зв'язку з такою речовиною як вуглець і т.д. Такі масла допомагають відновленню секреції і жовчному відтоку. Також допомагають відновити всі функції жовчі. Всі ці корисні жири міститися в різних маслах, основні з них:
- кукурудзяна
- оливкова
- масло авокадо
- Арахісове масло
- Соняшникова олія та інші.
Однак, слід зауважити, що різні масла мають різну кількість вмісту корисних речовин.
Оливкова олія вважається найбільш ефективним в лікуванні жовчних захворювань, так як містить максимальну кількість жирних кислот.
Всі згадані масла найкраще приймати, як заправки для салатів. У смаженому вигляді масла вживати не радять, при смаженні корисні властивості втрачаються.
Група No2 - овочі і фрукти
До продуктів, які мають жовчогінні властивості також відносяться деякі овочі і фрукти. Саме ця група жовчогінних продуктів найкраще підходить тим, у кого був видалений жовчний міхур. А ще при гострих запаленнях. Крім рослинних жирів, важливих при захворюваннях жовчного міхура є ще один необхідний компонент. Це ніхто інший, як вітамін С, який міститься в фруктах. Він здатний на поліпшення секреції жовчі, допомагає відновлювати імунітет організму, допомагаючи йому не піддаватися різним вірусам і іншим інфекціям. Вітамін С також допомагає засвоюватися і перетравлюватися надходить їжі. При жовчних захворюваннях дуже важливо збалансоване харчування. Тому важливо знати, що містять продукти вживаються в їжу. Овочі та зелень - ще одні складові дієтичного харчування при запаленнях і хворобах міхура. Хворий вживається потрібну кількість овочів, а так же фруктів - набагато швидше піде на поправку. Так як в людський організм надійдуть всі ті корисні речовини, які налагоджують роботу травної системи. Що дуже важливо коли є наявність хвороб: дискінезія, ЖКХ, операція з видалення міхура.
Фрукти, а так само овочі сприяють позитивному ефекту на харчову систему:
- лимон
- банан
- інжир
- Авокадо і артишок
- Яблука і сливи
- курага
- Морквина, а так само буряк, капуста
- Кріп і селеру
Цитрусові (апельсин, грейпфрут) також надають позитивні ефекти на травлення, однак при деяких жовчних захворюваннях вони протипоказані. Овочі та фрукти найкраще їсти в сирому вигляді, проте компот із сухофруктів буде вельми до речі.
Вживання оливок, багатих на жирні кислоти і вітаміни, поліпшить роботу шлунка і кишечника.
Група No3 - напої
Що ж найкраще пити при застояної жовчі або ж при запаленні жовчного міхура і печінки, після видалення або інших жовчних хворобах. Існує великий вибір напоїв, які мають властивості знімати запалення, розріджувати жовч і виводити її з організму. Рідина сама по собі - це вже невід'ємна частина для виділення жовчі. Вживається рідина в добу повинні бути в межах 1.5 - 2 літри. При нестачі надходить всередину рідини часто утворюється жовчний застій, а в наслідку утворюються жовчні камені. Існують також напої, які допомагають жовчі вироблятися. Натуральні соки, чаї з жовчогінних трав або відвари. При наявності проблем з жовчним непогано випивати в день перед їжею воду з додаванням лимонного соку. Це допомагає нормалізувати секрецію жовчі. Корисні соки:
- З кукурудзяних рилець
- безсмертника
- шипшини
- барбарису
При наявності каменів в жовчному міхурі або протоках слід бути вкрай обережні при вживанні продуктів, які мають жовчогінні властивості. Найкраще звернутися до лікаря з цього приводу. Дуже корисно при проблемах з жовчним пити мінеральну воду. Вміщені в ній корисні речовини так само мають жовчогінні властивості. Мінералка вважається одним з тих напоїв, яка, як і смачна, так і корисна.
Продукти, які заважають жовчному відтоку
Вживання в їжу таких продуктів не тільки заважає відтоку жовчі, а й може провокувати організм на виникнення спазмів в міхурі. Можуть з'явитися різні болі і самопочуття значно погіршитися. До переліку продуктів, які не можна вживати входять:
- тваринні жири
- гриби
- алкоголь
- газована вода
- Смажена, солона, гостра їжа
- маринади
- боби
- Випічка, шоколад, какао, морозиво, торти
- Міцний чай і каву
- кислі фрукти
- Цибуля, часник
style = "display: inline-block; width: 728px; height: 90px"
data-ad-client = "ca-pub-9538679570003655"
data-ad-slot = "5657011329">