Коли починати прикорм при грудному вигодовуванні, перший прикорм з чого почати таблиця
Коли починати прикорм при грудному вигодовуванні
Коли починати прикорм при грудному вигодовуванні, а головне з чого починати перший прикорм хвилює багатьох мам. Хтось за каші, а хтось за овочі. Одні твердять, що перший прикорм можна вводити в 4 місяці, а хтось тягне з ним до 8 місяці. Давайте розбиратися по порядку.
- Як визначити що пора вводити перший прикорм
- Правила введення прикорму
- З чого починати перший прикорм
- Помилки мам при введенні прикорму
Всі статті даного сайту я пишу грунтуючись на особистий досвід, як мама 3 дітей. Хочу зазначити що народжені вони мною в 17 років, в 22 роки і в 36 років. Природно з кожним карапузом у мене при введенні прикорму була окрема історія. Всі дітки неповторні і природно що і підхід до кожного був іншим. Життєвий досвід знову ж таки не остання справа. Шкода, що свої 36 не можна було помістити в головку 17 річної дівчинки.
Як визначити що пора вводити перший прикорм
Зазвичай саме до 6 місяців карапуз активно набуває нових рухові навички, відповідно зростає потреба в енергії, вітамінах і мінералах. При правильному грудному вигодовуванні і харчуванні самої мами він отримує все в достатній кількості, але частіше за все дефіцит вітамінів вже присутній і грудне молоко не може вже в повній мірі задовольняти всі потреби малюка для нормального росту і формування всіх клітинок його організму.
Немає якоїсь формули, щоб ввести туди дані і чітко сказати, що хтось готовий, а кому-то рано. Варто брати до уваги безліч чинників. Давайте розглянемо декілька прикладів малюків приблизно 6 місяців: Антона і Максима.
Антон народжений з вагою 3 кг в термін, Максимка народжений 8 місячним, але з таким же вагою. Набирає вагу Антон дуже погано, у нього діатез, проблемний стілець і він вже встиг перехворіти недавно застудою, щеплення також зроблені в повному обсязі. Максимка хоч і народився восьми місячним, але лопає цицю так, що в пів-року важить майже 9 кг. Як думаєте хто з них готовий до введення прикорму? Правильна відповідь, що готові обидва, але сам прикорм повинен відрізнятися. Особисто я почала вводити прикорм своєї молодшої принцесі в 6 місяців - не пішла, сирками і бананом вона плювалася, а ось в 8 місяців справа зрушила. Зараз все більше педіатрів за тривалий ГВ, і введення прикорму ближче до 8 місяців, але за умови, що дитинка за всіма критеріями вписується в табличку розвитку малюка до року. Старшому ж синочку я ввела прикорм в 4 місяці, оскільки у нього був діатез, молока було мало, і з набором ваги ми відставали. У чотири місяці відразу почали з кашок.
Варто окремо відзначити, що малюки, які знаходяться на штучній суміші з народження. вже в 4 місяці готові до введення першого прикорму.
6 ознак, що малюк готовий до прикорму
- Дитина частіше звичайного просить груди / суміш і явно не наїдається
- Подвоюється вага, з яким карапуз народився
- Дитина починає сидіти (сам або з підтримкою) і все більш активний
- Якщо в ротик потрапляє тверда їжа немає рефлексу виштовхування її мовою
- Останні тижні малюк не хворів і щеплення найближчим часом вам робити не будуть (в цьому випадку при виникненні алергії / підвищеної температури ви точно будете розуміти що є причиною)
- Вид їжі дорослих викликає у малюка інтерес
Введення першого прикорму: як правильно
- Природно, що починати потрібно в момент, коли ви 100% впевнені, що малюк здоровий. За кілька днів до планового щеплення краще прикорм не вводити, я думаю по всім зрозумілих причин. Щеплення це ослаблена бактерія і організму карапуза чекає серйозна робота, а тут ще нагрузочка у вигляді нового / чужорідного продукту
- Головне і основне правило: поступово і послідовно вводити нові продукти. Новий продукт вводиться тільки після повної засвоюваності / перевариваемости попереднього.
- Не варто ставити гастрономічні експерименти, сьогодні давши малюку свіжий сік, завтра бананчик, а через 2 дні нову кашку.
- Кожен новий продукт варто вводити в раціон з проміжком не менше 3-5 днів.
- Давати прикорм краще перед ГВ, а ось соки після нього (до речі, саме соки найчастіше дають алергію). Починати слід з 5 гр і поступово (протягом кількох тижнів / місяця) довести цей продукт до 150 гр, природно уважно спостерігаючи в цей період за шкірою і калом малюка.
- Якщо робите соки / пюре в домашніх умовах самі поставтеся до питання чистоти максимально відповідально. Запобігти отруєнню / розлад легше, ніж потім його лікувати. Не полінуйтеся зайвий раз вимити тертку, руки і сполоснути овочі.
- Коли починаєте прикорм при грудному вигодовуванні, то абсолютно вся їжа для прикорму повинна бути тільки свіжоприготованою. Як тільки сік / кашка / овочеве пюре приготовані вами починається процес розмноження в ньому бактерій.
- Прикорм карапузові давайте коли він сидить і краще в теплому вигляді.
- Чи не ігноруєте поради педіатра щодо введення прикорму саме для вашого малюка.
Коли починати прикорм при грудному вигодовуванні ми розібралися, тепер будемо розбиратися з яких продуктів його починати.
З чого починати перший прикорм
Ще якісь років 17 назад починати перший прикорм рекомендували з соків, на сьогоднішній день це фруктові, овочеві пюрешкі і каші. Якщо карапуз погано набирає вагу, починають з каш, а ось піжонів садять на овочі.
Овочі вирішують ясна річ відразу кілька завдань:
- дають енергію
- насичують вітамінами
- Шлунково-кишкового тракту краще працює і це профілактика запорів
- Організм знайомиться і вчиться переробляти рослинну їжу
Чому перший прикорм краще починати з овочевого пюре
Опубліковані педіатрами факти в останні роки стверджують нам, що саме брокколі, цвітна капуста і кабачок ідеальні для першого прикорму, оскільки майже повністю виключають можливість алергії. Часом після солодкого грудного молока не всі діти охоче їдять овочі, а ось змішавши їх з картопляним пюре справа йде швидше. Хочу поставити акцент на тому, що підсолювати овочеві пюрешкі немає необхідності, оскільки це для крихітки новий смак. Поступово ви почнете можливо готувати вашому гурману навіть кілька овочів змішуючи їх в різній пропорції.
Коли починати прикорм дитини на грудному вигодовуванні краще з каш
Звичайно маловагим діткам краще почати потроху давати каші, це відразу дасть результати. Перші каші повинні бути однокомпонентні (НЕ гречано-рисова, а просто гречана, рисова, пшенична) і краще взагалі без цукру. Прекрасно пам'ятаю що більшість каш не просто солодкі, а нудотні навіть.
Оскільки моя середня донька страждала моторошним діатезом ще з тих часів я чітко пам'ятала, що перші каші для прикорму не повинні мати в своєму складі не тільки цукор, а й лактозу з глютеном. Безглютеіновие крупи це:
Їх вводити потрібно з обережністю, ось наприклад мій старший синок страждав непереносимістю білка коров'ячого молока і мій чоловік щоранку вирушав у приватний сектор щоб купити баночку козячого. У 17 років починала давати йому манку, молочні кашки, молоко коров'яче 3: 1. а його сипало. Як не дивно про те, що це може бути непереносимістю білка коров'ячого молока мені підказала сусідка по під'їзду. а уви..не дитячий лікар, або медсестра. Вони наполегливо шукали продукти червоного кольору в моєму раціоні.
Отже, місяців приблизно з 7 можна вводити і сир. Якщо не хочете покупної, то просто нагрівайте куплений кефір, він згорнеться і залишиться тільки відокремити густу частину від сироватки.
Перший прикорм з чого почати таблиця
Рекомендована Міністерством охорони здоров'я і НДІ харчування РАМН приблизна схема введення продуктів та страв прикорму
Зверніть увагу, що зазначений вік малюка є мінімальною межею, тобто раніше зазначеного даний продукт вводити в раціон крихітки не рекомендується.
З повагою ваша: Наталія Чала