Чи можна їсти гранат при грудному вигодовуванні

Отримання статусу молодих батьків тягне за собою велику відповідальність, яка покладається на плечі ще не зовсім досвідчених мам і тат. Немає нічого кращого ситуації, коли малюк здоровий і вдосталь нагодована. Годування грудьми - найкраще, що може запропонувати молода мама, адже при цьому ваша дитина не тільки отримує все максимально корисне, але і можливість тісного контакту з вами впливає на неї заспокійливо. Безумовно, при такому способі вигодовування мамі слід дотримуватися деяких правил харчування, які допоможуть уникнути неприємних ситуацій.

Давайте розглянемо таке питання: "Чи можна матусі є гранат при грудному вигодовуванні?" Перш за все, звичайно, хотілося б зупинити вашу увагу на те, що цей фрукт не тільки смачний, але і незвичайно корисний. Його склад просто чудовий. У ньому містяться вітаміни групи В, С, Р, А. Не менш корисний і мінеральний комплекс, до складу якого входять кальцій, йод, магній. Також можна відзначити наявність фруктози і органічних кислот. Мабуть, багато хто чув і про те, що гранат є чудовим антиоксидантом. Він підвищує апетит, і, більш того, сік цього фрукта добре допомагає при високій температурі. Досить значні переваги, чи не так?

Але чи можна гранат при ГВ? Лікарі-педіатри, звичайно, рекомендують утриматися від даного фрукта, як, втім, і від деяких інших продуктів, в період перших трьох місяців після появи дитини на світ, оскільки до складу граната входить червоний пігмент, який може викликати алергічну реакцію.

Гранат при грудному вигодовуванні слід вводити в раціон поступово, починаючи з мінімальної кількості зерняток, і стежити за реакцією малюка. Сік з цього фрукта спочатку консультанти по ГВ рекомендують трохи розводити водою. Безумовно, ні в якому разі не вживайте магазинний продукт - в ньому дуже багато консервантів і барвників, які просто катастрофічно шкідливі для вашого малюка.

Приготувати сік власноруч зовсім не складно, потрібно всього лише згорнути марлю в два складання і тиснути зерна ложкою невеликими порціями. Якщо у вас є невелика ступа, то скористайтеся нею. Після того як ви потолчете зерна, то, що вийшло, необхідно пропустити через ситечко або марлю.

Не варто забувати про те, що в перший раз пробувати гранат при грудному вигодовуванні слід в першій половині дня, як, власне, і будь-який новий продукт. Для зручності корисно вести щоденник харчування, в якому ви будете записувати, який продукт ви вживали в їжу, і яку реакцію він викликав у вашого малюка.

З особливою обережністю слід вводити гранат при грудному вигодовуванні, якщо цей фрукт викликав алергічну реакцію у кого-то з близьких родичів. Також якщо у годуючої мами є гастрит з підвищеною кислотністю або панкреатит, не варто ризикувати, тому що в складі граната присутній значну кількість кислот, які не тільки у вас можуть викликати неприємні відчуття, але і у малюка спровокувати коліки і газоутворення.

З великою обережністю варто вживати гранат при ГВ по причині змісту у ньому дубильних речовин, які можуть викликати у дитини запор. Найважливіше, що необхідно дотримуватися мамі, що годує, - це помірність при вживанні як гранатових зерен, так і соку.

Схожі статті

• Чи можна гранат і гранатовий сік при грудному вигодовуванні

• Що можна їсти при грудному вигодовуванні

• Чи можна гранат при грудному вигодовуванні (лактації)