Японська дієта - «чудо-дієта, ефект від якої триває вже сім років! ", відгуки покупців
Переваги: дає тривалий ефект, може відучити організм від непотрібних продуктів, нормалізує обмін речовин
Недоліки: протипоказання за станом здоров'я
Я не прихильник дієт, але 7 років тому з-за потворного харчування я вирішила вдатися до допомоги дієти, яка кардинально змінила мою фігуру завдяки тому, що я схудла. У мене було настільки сильне бажання схуднути, що два тижні я строго дотримувалася все те, що було наказано в цій дієті. Найголовніше, що завдяки їй, у мене налагодився обмін речовин і більше я не одужувала. Надалі я стала правильно харчуватися (овочі, фрукти, нежирні сорти риби і м'яса, все тільки варене і на пару).
Називається вона Японська дієта і ось що вона має на увазі:
Ця дієта-диво клініки «Мело». Чудо полягає в тому, що протягом 13 днів втрачається 7-8 кг ваги, а також в тому, що в цей період організм виходить на великі обороти роботи. Дієта цієї клініки регулює протягом короткого часу обмін речовин в організмі і переробляє його на інший ритм. Творці гарантують тривалий результат, приблизно на з-х річний період.
УМОВИ: Протягом 13 днів не можна вживати сіль, цукор, алкоголь, борошняні вироби, цукерки. Між прийомами їжі можна без обмеження пити мінеральну або кип'ячену воду. Не можна міняти страв і їх послідовність, так як лише в такому вигляді дієта викликає зміна обміну речовин.
З 8 по 13 дні слід повторити дієту. А після скидання 7-8 кг ваги можна харчуватися нормально 2,5-3 роки, вживаючи помірно хліб, борошняні вироби, соуси, квасоля, горох, молочні продукти.
Їсти все слабосоленої.
СНІДАНОК ОБІД ВЕЧЕРЯ
1-й день
1. Кава чорний. 1. 2 яйця в круту.
2. Салат з вареної капусти з рослинним маслом.
3. 1/2 склянки томатного соку або 2 помідори. 1. Риба смажена або варена.
2. Салат зі свіжої капусти з рослинним маслом.
2-й день
1. Кава чорний.
2. Сухарик. 1. Риба смажена або варена.
2. Салат зі свіжої капусти з рослинним маслом. 1. 200гр. вареної яловичини.
2. 1 стакан кефіру.
3-й день
1. Кава чорний.
2. Сухарик. 1. 1 смажений пастернак (біла морква) на рослинному маслі.
2. Яблука.
3. Помідори.
4. Мандарини. 1. 2 яйця круто.
2. 200 гр. вареної яловичини.
3. Салат зі свіжої капусти з рослинним маслом.
4-й день
1. Кава чорний. 1. 1 сире яйце.
2. 3 великі варені моркви з рослинним маслом.
3. 150 гр. твердого сиру. 1. 1 фрукт.
5-й день
1. Сира терта морква, приправлена соком лимона. 1. Велика (500 гр. Смажена або варена риба.
2. 1 стакан томатного соку. 1. Риба смажена нежирна.
2. Салат зі смаженої капусти з рослинним маслом.
6-й день
1. Кава чорний. 1. 1 \ 2 вареної курки.
2. Салат зі свіжої капусти. 1. 2 яйця круто.
2. Стакан тертої моркви на рослинній олії.
7-й день
1. Чай. 1. 200 гр. вареної яловичини.
2. Фрукти. 1. Що хочете, помірно, з дієти попередніх днів, крім 3-го дня.