Як створити довіру в парі техніки зближення
Базовий елемент зближення у відносинах - це створення довіри. Вибудовувати довірчі відносини можна різними способами, але я пропоную використовувати технологію зближення «Минуле-майбутнє-сьогодення».
Так, ви зможете покроково пропрацювати довіру в парі:
- через минулий досвід
- через майбутнє (мрії, бажання, плани)
- через справжню реальність
Отже, давайте розглянемо детальніше кожну стадію зближення у відносинах.
Спочатку ми обговорюємо з партнером його минуле.
Довіра краще створювати на основі позитивного досвіду. що у людини вже добре в житті, вже вийшло, які є визнані результати. Тобто зачіпайте ті сфери, де у нього вже є реальні досягнення.
Такі спогади завжди приємні і ресурсного :)
Краще, щоб ви спочатку знали про досягнення партнера, а в розмові тільки підтримували розмову і з'ясовували деталі.
Ось які можна задавати питання:
- Що було в твоєму житті хорошого, цікавого?
- Де ти був успішний?
- Як у тебе вийшло за такий короткий період часу зробити кар'єру?
- Як ти зміг переїхати з села до столиці і зайняти ту позицію, яку ти займаєш?
- Яке твоє найкраще досягнення?
- Мріяв ти про таку прекрасну жінку, як я? J
Отже, ваш чоловік відчув, що вам можна розкрити минулий досвід. При цьому ви не обурюєтеся, а навпаки, захоплюєтеся їм, у вас горять очі, і все це щиро і по-справжньому!
Це повинна бути також позитивна історія. Адже спочатку процес зближення проходить саме через простройку позитивного ресурсного стану і досвіду.
- Слухай, а у мене ось така історія ...
- Пам'ятаєш, я тобі розповідала ...
- Хочу теж поділитися, як у мене вийшло.
- Здорово, що у нас взагалі є така можливість один одному відверто про це розповісти!
І далі слід ваш захоплююча розповідь. J
На цьому етапі зближення головне - не «зависнути» в спогадах про минуле!
Якщо раптом чоловік починає згадувати щось сумне і сумне, ви його з цього стану висмикуйте, переключайте.Вплоть до фізичних проявів: «Підемо, поп'ємо чайку. Слухай, я втомилася, давай поговоримо про це в інший день ». Не давайте своєму партнеру скаржитися, так як спочатку потрібно навчитися взаємодіяти на ресурсі.
Наступний крок у створенні довірчих відносин - це навчитися ефективно мріяти з чоловіком.
Тобто вирішувати чоловікові розповісти вам про те, що він хоче в майбутньому, про що мріє, що його запалює. І навчитися розповідати чоловікові про себе - чого ви хочете, що вас надихає, що для вас є цінним.
Тільки не потрібно спочатку розповідати все підряд!
Якщо ви почнете з ходу мріяти про те, що через пару років у вас повинен бути особняк у моря, яхта і троє дітей на додачу, то чоловік напевно подумає: «Де на це все я візьму грошей? Навіщо я у неї про це запитав? Так, куди мені піти і де сховатися? »
Тому якщо у вас поки немає довірчих відносин, то треба фільтрувати, що ви говорите, щоб ваші бажання не сприймалися чоловіком, як якась претензія.
Дізнайтеся, що хоче ваш партнер, які у нього цінності. І тільки на основі цього простраівать майбутнє, мрійте разом.
Спочатку ви робите так, щоб ваші бажання були для чоловіка досяжні, щоб він міг реалізувати їх:
- легко
- швидко
- ви були б дуже вдячні
Тим самим ви свого чоловіка надихаєте і даєте йому стан успіху: він молодець, він переможець, раз допомагає реалізувати ваші бажання.
Наприклад, попросіть чоловіка купити вам полуничне морозиво - мовляв, так захотілося! А коли він виконає ваше бажання (легко і швидко, купивши морозиво в найближчому супермаркеті), то щиро подякуйте йому J
За допомогою таких маленьких бажань і вчаться довіряти один одному, захоплюватися, дарувати подарунки, дякувати.
І тільки після цього починайте піднімати →
Говоріть з чоловіком про те, де б він хотів провести вихідні, відпустку, яку б він хотів машину, як він бачить свою подальшу кар'єру і т.д. Тобто ви орієнтуєте його на майбутнє.
Чим більше ви це практикуєте, чим більше ви зближаєтеся, тим легше вашому чоловікові вам відкриватися!
Рано чи пізно ви дійдете до точки сьогодення. Це третій крок в плані зближення, коли ви вже можете дізнатися, що чоловік відчуває зараз. про що думає і переживає.
Саме моменти реальної дійсності найскладніше відкрити іншій людині. Адже те, що реально на душі - це зазвичай люди приберігають на потім, на самий пік близькості.
Так, крок за кроком, ви стаєте ближче зі своїм партнером, і в результаті створюєте довірчі відносини.
Якщо ви освоїте техніку зближення «Минуле-майбутнє-сьогодення» вам буде набагато легше у відносинах з вашими близькими людьми. Це працює і з дітьми, і з батьками, і з друзями.
Техніка дуже ресурсна для іншої людини, тому що ви виводите його на хороший стан, і самі про себе гарне розповідаєте. Це дає можливість відкриватися без страху, відбувається якесь пізнання один одного.