Як не захворіти на грип, відповіді на ваші питання
Це питання виникає мінімум два рази на рік, і дуже часто ми знову опиняємося не готові до чергової епідемії. Якщо на градуснику 39 і ще трохи - починайте лікуватися, ви знову спізнилися. А між тим, правила профілактики не так вже й складні.
Чим небезпечний "простий" грип?
Багато хто вважає, що вилікуватися від грипу - так само легко, як і підчепити цю недугу. Насправді, процес відновлення може бути як дуже швидким у людини з сильним імунітетом, так і досить тривалим у того, чий організм ослаблений.
Чим небезпечний грип? «Здоров'я» на ОРТ
В особливо важких випадках грип може мати небезпечні ускладнення:
- пневмонія (запалення легенів). Причиною зазвичай є бактеріальна інфекція, хоча зустрічається і більш складна і небезпечна форма - комбінована вірусно-бактеріальна інфекція. Ускладнення може привести до летального результату, причому дуже швидко - за 4-5 днів, якщо вчасно не звернутися до лікаря і не розпочати лікування антибіотиками.
- бронхіт, риніт, отит.
- міокардит і перикардит (запалення серцевого м'яза). Ці ускладнення частіше зустрічаються у людей похилого віку, а також у тих, хто страждає захворюваннями серця. Це дуже небезпечні захворювання з великим відсотком смертей.
У «групі ризику» по ускладнень грипу - діти і літні люди. Але це не означає, що молоді і здорові можуть легковажно ставитися до цього вірусного захворювання.
Грип може протікати важко і у тих, хто вважає себе здоровим. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням. При перших ознаках грипу - кашлі. підвищенні температури, нежитю. ломота в тілі - потрібно звернутися до лікаря. який вирішить, як лікувати грип, щоб хвороба пройшла якомога швидше і без наслідків. Після того, як захворювання пройде, потрібно подбати про зміцнення здоров'я.
Чи робити щеплення від грипу?
З питання користі вакцинації останні роки висловлюються неоднозначні думки. Але, якщо точно визначений штам лютує вірусу, і вірно підібрана вакцина - потрібно щепитися обов'язково. Тим більше, якщо мова йде про групу ризику, про дітей, людей похилого, хворих з хронічними захворюваннями легенів.
Засоби захисту від грипу та застуди
Поняття «карантин» відноситься в рівній мірі як до дітей, так і до дорослих. Якщо в школі оголошено карантин, то дітей краще залишити вдома. Потрібно максимально обмежити спілкування з однолітками, але прогулянка на свіжому повітрі (з сухими ногами) все ж необхідна.
- Відмовтеся поки від розваг у великих компаніях.
- Уступіться кашляють і чхають людей, відвертайтеся від них, прикривайтесь носовичком або серветкою.
- Чи не відвідуйте тимчасово задушливий спортзал, де багато посилено дихаючих людей.
- У громадському транспорті не стійте з пасажирами лицем до лиця, а ще краще пройдіться пішки.
- Згадайте народну мудрість про те, що ноги потрібно тримати в теплі. У теплі і сухості - мокрі ноги з дуже великою ймовірністю призведуть до застуди.
- У себе вдома приділяйте посилена увага прибиранню приміщень з дезінфікуючими засобами, частіше провітрюйте кімнати.
Обов'язково потрібно мати під рукою кілька носових хусток, які потрібно часто прати і потім ретельно прасувати. А ще краще користуватися одноразовими паперовими хустками. В умовах епідемії грипу це - саме гігієнічне рішення.
Профілактика грипу та застуди
У найнебезпечніший період епідемії потрібно намагатися не допускати перевтоми і як слід висипатися. Їжа повинна бути здоровою і калорійної, більше сирих овочів і фруктів, натуральних соків, кисломолочних продуктів, відварів сухофруктів. Алкоголь і куріння неминуче послаблять вашу імунну систему. Оксолінова мазь, нанесена на слизову носа перед виходом з дому, і рукавички на руках на вулиці стануть бар'єром для інфекції.
Олена Малишева. Профілактика грипу. Олена Малишева
З народних засобів, потрібно пам'ятайте про часник, дві очищені головки на ніч в спальні очистять кімнату від мікробів. Чай з лимоном - наш старий вірний друг, теж саме стосується і меду.
Як зазначає редакція uznayvse.ru, бути здоровими - в наших силах.