Як худнули наші предки самі божевільні дієти минулого - дієти - секрети краси - каталог статей -
Зайва вага - бич нашого століття. А чи були ці проблеми у наших предків? Як, цікаво, вони боролися з непотрібними кілограмами? Ось які дивовижні факти мені вдалося для вас знайти.
Як худнули в Стародавньому Єгипті? Та ніяк, тому що худнути було просто нікому. Народ ожирінням не страждав, прогодуватися б ...
Проблема зайвої ваги з'явилася з закінченням воєн, повсюдно терзали світ, ситим життям і винаходом автомобіля. Ні в китайських, ні у єгипетських, ні у індійських, ні в українських «королев краси» не було ніяких секретів схуднення. Всі казки про них не більше ніж міф, вигаданий виробниками засобів для схуднення. У далекій давнині люди були дуже худі: їжа давалася важко, її треба було зібрати, відловити, виростити за допомогою вельми примітивних сільськогосподарських інструментів. Ніякого транспорту, крім колісниць, верблюдів, ослів і коней, не було. Більша частина життя проходила на своїх двох. Не було і самого шкідливого для фігури поєднання «жирне» і «солодке», цукор взагалі з'явився значно пізніше: з Карибського басейну прийшов тростинний, з Середньої смуги - буряковий. Їжу підсолоджували медом, ялини (та й то трохи і не завжди) сушені фрукти.
Та й уявлення про красу у стародавніх були не в приклад нашим. Оскільки повних людей тоді було вкрай мало, вони і визнавалися еталоном краси, а повнота - обов'язковою умовою багатства, величності, могутності. Те, чого не вистачає, завжди вважається елітарним! Тому і відгодовували царюючих осіб - китайських імператорів, українських царів. Природно, ні у кого і в думках не було катувати себе дієтою та фізкультурою. Навпаки, забезпечувалася нерухомість - китайським жінкам спотворювали ступні так, що вони пересуватися часом могли тільки на ношах. Навіть руками вони нічого не робили, оскільки відрощували довжелезні нігті.
Наречена імператора Петра III, майбутня Катерина II, спочатку була зустрінута з несхваленням через зайвої худорлявості. Тільки після того, як вона кілька відгодівлі, вже будучи вУкаіни, вона остаточно пройшла «відбір» і обвінчалася з царем.
Ніколи не було культу стрункості і на Близькому Сході. Єгипетська танцівниця - це жінка з животом, причому пристойним, - який же танець живота без оного? Ті, що худнуть китайці - це і зовсім нонсенс. Навіть сучасна їжа не змогла зробити повною найчисленнішу націю - її представники за своєю природою не схильні до повноти. Всі «секрети стрункості китайських імператриць» придумані тільки тому, що в складах для схуднення дійсно використовується багато лікувальних китайських трав - сечо-, желче-, потогінних і проносних. І ніяких чудес!
Перша згадка про дієтології як напрямку медицини відноситься до часів Гіппократа, потім його розвивав Авіценна. Дієти застосовувалися активно, за принципом «їжа як ліки», але з іншими, ніяк не "похудательной» цілями. Вперше спантеличені проблемою «як скинути вагу» ті, кому рухливість була потрібна за родом діяльності. І перша дієта була як мінімум оригінальною. Винайшов її в 1087 році Вільгельм Завойовник. Коли він розтовстів настільки, що вже не в змозі був їздити верхи, він вирішив вдатися до вживання замість їжі великої кількості алкоголю. Про результати цієї дієти ми розповімо трохи пізніше. Очевидно одне: до масовості цього явища було ще дуже далеко.
Сучасний дієтними бум почав зароджуватися тільки в XIX столітті. Американка Лора Фрейзер зібрала дуже багато відомих згадок про те, як худнули наші недалекі предки, і вийшла дуже цікава історія появи дієт.
1870 рік. Вільям Бантінг в своїй праці «Лист про огрядності» повідомляє про шкоду їжі, що містить багато цукру і крохмалю. Він сам успішно скидає 20 кг і попереджає, що з'їдені картопля і макарони в людському організмі перетворюються в жир. Ідея виявляється настільки популярною, що британські громадяни починають застосовувати слово «Бантінг» для позначення втрати ваги за допомогою дієти з обмеженням цукру і крохмалю.
1890 рік. Хімік Вільбур Етуотер «розщеплює» їжу на окремі компоненти: білки, жири і вуглеводи і вимірює калорійну цінність кожної з цих груп.
1900 рік. Гервард Каррінгтон пропагує харчування тільки сирими фруктами і овочами. Рассел Читтенден, хімік з Єльського університету (США), бере на озброєння ідею Етуотер про вимірювання їжі в калоріях. Починається повсюдний підрахунок калорій.
1920 рік. Після Першої світової війни було відмічено, що огрядні чоловіки, що працюють на фабриках по випуску боєприпасів з Дінітрофенол, стрімко втрачають вагу. Медики беруть цей факт на озброєння і починають прописувати це речовина для лікування ожиріння. Дінітрофенол використовується в сільському господарстві як інсектицид і гербіцид [2], але бажаючих схуднути це не бентежить.
1943 рік. Маріон Вайт у своїй книзі «Дієта без розпачу» пропонує використовувати не перетравлюване людським організмом мінеральне масло (яке продається в аптеках як проносне) замість оливкової та інших рослинних масел. Метод не прижився: мінеральне масло при постійному застосуванні викликало здуття живота, діарею і інші шлунково-кишкові розлади.
У 1951 році Тіллі Люїс став багатієм завдяки запуску знаменитої лінії Tasti-Diet - тістечок, пудингів, желе, шоколадних соусів, в які замість цукру клали сахарин.
Його успіх надихнув О. Батіста, який створив індустрію жирозамінників. У 1955 році він прокрутив в міксері волокна штучного шовку і з подивом виявив, що на дотик це чистий жир! Але ось на смак ... І тим не менше публіка проковтнула і це.
1961 рік. Масове прагнення стежити за своєю вагою призвело до того, що жир був визнаний аморальним. Набуває популярності перший дієт-гуру Джек Лала. Він пропонує фізичні вправи для схуднення, дієтичні напої, вітаміни, білкові вафлі і надихаючі книги.
1966 рік. З'являється перша згадка про дієту Роберта Аткінса (в журналі Harpers Bazaar). Акцент робиться на активне споживання жирного м'яса і насичених жирів.
У 1980 році було видано понад сто книжок про дієти, в назвах яких обов'язково значилося ім'я якогось доктора. Дієти обіцяли швидке зниження ваги і включали нездорові поради на кшталт викликання проносу і вживання алкоголю.
Отже, люди боролися із зайвою вагою не завжди. Був час, коли їжа була простою і здоровою. Вона була засобом існування, джерелом енергії для життя. Але ніяк не культом. Однак зі зростанням людського добробуту їжа ставала доступнішою, з'являлися нові заморські продукти, і люди потонули у власних слабкостях. Як уже сказано вище, вперше з цією проблемою людство зіткнулося в XIX столітті. Саме тоді і почали з'являтися перші дієти. Найчастіше вони були настільки екстравагантні, що диву даєшся.
САМІ БОЖЕВІЛЬНІ ДІЄТИ МИНУЛОГО
Отже, топ-10 самих божевільних дієт минулого.
Оцтова дієта. Перше документальне підтвердження навмисної і послідовної дієти присутній в біографії лорда Байрона (початок XIX століття). Будучи чоловіком некволим, він люто прагнув схуднути і домогтися «шляхетної блідості». Заради чого відмовився від м'яса і зайнявся фізкультурою. Правда, ні те ні інше блідості йому не додало. А рум'янець був не в моді. Тому лорд почав вимочувати їжу в оцті і навіть просто пити кислоту, розводячи її водою. Розрахунок був на властивість оцту розщеплювати жир. Блідості-то лорд домігся, ось тільки помер у розквіті сил. За сучасними мірками - навіть молодим: Байрона розірвано на 36 років. Розтин показав, що внутрішні органи лорда були дуже зношені.
Оцтова дієта отримала друге народження в Америці 1970-х. Її прихильники випивали по декілька ложок яблучного оцту до їжі, щоб придушити апетит. Для тих же, хто не виносив смаку кислоти, були навіть придумані оцтові таблетки. Однак «похудательной» властивості оцту люди явно переоцінили. Такий же ефект має стакан води, випитий перед обідом.
Жувальна дієта. На зорі XX століття свою систему схуднення запропонував доктор Горас Флетчер. Він ратував за тривалий і ретельне пережовування їжі і отримав за це прізвисько Великий жують. Він заявив, що йому вдалося скинути 18 кілограмів виключно жувальних способом. Доктор радив сучасникам пережовувати кожен шматочок їжі не менше 30 разів, будь то м'ясо, манна каша або ковток киселю. Все одно жуй! Жувальна дієта стала неймовірно популярною і масовою. Теорія «довгого жування» поширилася серед заможних людей і простих обивателів. На неї підсіли все, від письменника Генрі Джеймса, мільйонера Джона Рокфеллера до курсантів військових академій. Самого ж Флетчера прозвали Великим подрібнювач.
Сонна дієта. Сонна дієта має на увазі заміну прийому їжі сном. Вона ще називається «Дієтою Сплячої красуні». Ви спите, замість того щоб їсти або страждати через голод і насильства над собою. Просто з'їдаєте снодійне і укладаєтеся в ліжко, а талія зменшується, адже організм по багато годин не отримує потрібної енергії.
Ідея боротися з апетитом за допомогою снодійного може змагатися тільки що з питвом оцту або невпинним жуванням. Однак ця дієта була популярна, і ще як! У 1976 році на ній засвітився навіть король рок-н-ролу Елвіс Преслі. Кажуть, Елвіс «відпочивав» на такому меню по кілька днів перед концертом, щоб влізти в свої легендарні білі штани.
Червива дієта. Історія зберегла той факт, що наші предки заривалися в купу гною, щоб швидко постройнеть. Ефект природного сауни діяв, але не так швидко, як хотілося б. По-справжньому сенсаційним способом схуднення стали стрічкові черв'яки і глисти. Останніх ковтали жокеї на перегонах і наїзники в цирку. Їм по роду служби було потрібно швидко скинути зайву вагу.
Дієта «Золотої рибки». Подібна «червивий», тільки «рибна» дієта була популярна в Америці в кінці 1930-х років. Тоді чергова дієтична лихоманка охопила США. Люди ковтали живих рибок, щоб нещасні допомагали їм справлятися зі з'їденим зсередини. А все почалося із суперечки - випускник Гарвардського університету виграв парі, за $ 10 проковтнувши невинну рибку. Його подальше схуднення послужило початком масового винищення цих безсловесних створінь. Коли в зоомагазинах зовсім не залишилося рибок, газети почали публікувати лікарські заклики зупинитися і одуматися, адже ковтання живих риб (які нерідко населені паразитами) може бути небезпечно для здоров'я.
Дієта «роги і копита». Її також називали «дієтою останнього шансу». Дійсно, на таке можна було піти тільки від відчаю! В кінці 1970-х доктор Роберт Лінн придумав Prolinn - «чудо-напій для схуднення» на основі рогів, копит, шкур, кісток, сухожиль і інших відходів боєнь. Дуже екстравагантний варіант, геть відбиваючий апетит.
Свою функцію цей коктейль виконував непогано. Ще б пак, адже в супровідних рекомендаціях до «білкового» напою говорилося про повному утриманні від їжі. Кілька разів в день дозволялося порушувати жорсткий пост прийомом «пролін». Стакан «вкуснятінкі» містив менше 400 калорій. Напій доктора Лінна дуже скоро визнали шкідливим для здоров'я.
З книги "Щастя є! Худніть на здоров'я!"
Дарина Тарікова