Я дуже худа - як набрати вагу
О-о-о. а я думала, що я одна з такими проблемами. Мені 32 роки, вага 53 кг, такий же в принципі як і до пологів, але я собі зовсім не подобаюся, особа сильно схудла, плечі - одна назва, все кісточки видно. Їм усе підряд і про кількість калорій не замислююся. А до пологів, я була не худа, а струнка, плавні лінії були і моя фігура мені подобалася, а зараз просто жах якийсь і чим далі, тим здається худіше. не кажу вже про груди, там взагалі немає ніякого розміру.
Я завжди була худою. Про мене глвлрілі, що тонше мене людей не бачили - при зрості 164 я на протязі 10 років важила 45 кг. На тлі своїх однокурсниць на фізкультуру соромно було ходити. За вагітність я поправилась на 18,5 кг, а в перебігу року скинула 20,5кг. Я худну не по днях, а по годинах - нічого не допомагає! Бутерброд із салом і солодким чаєм занадто, але каші на молоці спробую.
Значить так, даю рецепт як погладшати. Вранці каша на молоці з маслом і булочки з кавою. Другий сніданок - бутерброд з маслом і сиром, булочка з кавою. Обід - бульйон з локшиною, м'ясо з картоплею, салат, компот. Потім поспати годинку. Полудень - кефір з пряниками. На вечерю смажена картопля з м'ясом і чай з булочками. І протягом дня фрукти, горіхи, цукерки, шоколад необмежено. І не нервувати. Я на такому режимі так погладшала добре. Те чоловік супових набором називав, а зараз пишечкою і пампушкою. Головне порції брати великі, шлунок розтягнеться і буде легше є. Чоловік теж раніше за шваброю ховався, ми з ним разом є почали. Нічого так, животик наїв собі кругленький))) Друзі іржуть, то як два дистрофіка ходили, нагодувати нас все хотіли. А зараз вгодовані обидва, вгодовані як на шашлик. Так що, подвоюйте порції, результат відразу прийде!
Привіт всім худишкам! Скажу вам так. Все своє життя я-глист. У свій час так парілась над цим, такі комплекси. а до того ж ще й ця вічна проблема з одягом-все доводилося ушивать. Їм багато, глястов цькування, але якось до потрібної кондиції не доходжу. У мене зріст 166 і вага 48кг. Ось буває у людей кістки широкі-виглядають ще нормально, а я ж ну підліток в свої 20. Ну й добре, фіг з ним, зате в 40 буду виглядати як дівчинка. Я вирішую свою проблему крім харчування ще й таким чином. Я ходжу на заняття класичним балетом. Що він мені дає: красиву поставу, рівні шикарні ноги, накачування стегон, литок і спини! Дуже гарна фігура стає. Так, дівчатка, це пекельна праця, зате результат на лице! Можна бути жудим, але тіло своє потрібно приводити в красиві форми, а саме тримати в тонусі, в м'язовому тонусі. Можна вечорами бігати ще, але ЕА передня м'яз накачана не так красиво смотріца, як хотілося б. Так що не лінуйтеся і вперед! Удачі всім!)
Щоб поправитися, треба в 0,5 склянки води розвести трохи желатину, збити і влити туди сире яйце, розмішати все і випити. Приймати 2 рази на день. Щоразу перед їжею з'їдати 1 ст.л. часнику, звареного з медом. Пити молоко з цукром, є гарбуз. Можна змішати по 100 г соків моркви, червоного буряка, чорної редьки, меду, горілки і приймати по 2 ст.л. цієї суміші 3 рази на день за 30 хвилин до їжі, поки не наберете вагу. За тиждень поправитеся, якщо будете щодня вранці, в обід і ввечері випивати по 1-2 жовтки і 1 ст.л. коньяку.
Порізати на шматочки 400 г свинячого внутрішнього жиру і 6 великих зелених яблук разом з шкіркою, перемішати і протушкувати в духовці на малому вогні. Тільки щоб не пригоріло. Потім розтерти до білого кольору зі склянкою цукру 12 сирих жовтків і додати в суміш 400 г тертого на терці шоколаду. Процідити через сито сало з яблуками і з'єднати обидва склади. Цю поживну суміш намазувати на хліб і вживати з прийомом їжі 4 рази на день. Обов'язково запивати теплим, майже гарячим молоком.
Я Тобі худенька. ПРИ ЗРОСТАННЯ 172 МІЙ ВЕС ВСЬОГО 54кг. Я пробував цей РЕЦЕПТ. І НІЧОГО. І коктелей ПИЛА, І ПРЕПАРАТИ РІЗНІ ДЛЯ НАБОРУ МАСИ ТІЛА. І НІЧОГО НЕ ПОМАГЛО. А АДЖЕ ТАК ХОЧЕТЬСЯ насіть СПІДНИЦІ. (((
підкажіть як набрати вагу. хоча б коллограмчіка 3-4 (((((
Дівчата, а скажіть будь ласка чи каіе небудь препарати в аптеці? я при зрості 170 важу то всього 50 кг.Весной такий депресняк починається, аж на вулицю не хочеться. реально просто комплекс цілковитий.
мама теж каже займися ти спортом. я Дусман який спорт.бить худий. та й ще з якимись маленькими м'язами.
Така ж проблема. При зростанні 166 см важу 40 кг. Це жахливо, відчуваю себе добре, нічого не турбує, але як подивлюся на себе в дзеркало-плакати хочеться ((На їжу особливо прориває перед місячними, а як тільки вони проходять, їсти хочеться набагато менше, апетит кудись дівається.
Порадьте як бути. дуже хочу поправіться..особенно ноги і попа.
худим добре хто росту невисокого у мене зріст 167 раніше важила 54 і була просто чудова фігура за рік (здавала іспити в інститут, нерви і все таке) схудла сильно, все говорят.я ніяково себе почуваю йдучи в спідниці, і взагалі стала страшно сором'язливою, навіть з хлопцем в ліжку, хоч він мене любить такою якою є. але я все одно хчу видужає. дуже. скоро літо пляж і все таке
я дуже хочу видужає. мені 16, ріст 174, а важу 49
їдять добре
нічого не допомагає
скоро (через тиждень) випускний
буду їсти каші молочні
може є ще нормальні рецепти ??
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]