Хрускіт в колінах при присіданні причини, лікування
Больові відчуття і хрускіт в колінному суглобі при рухах ніколи не виникають без причини. Якщо в коліні при згинанні і розгинанні щось клацає, при цьому воно починає хворіти, це завжди ознака будь-якого порушення в організмі.
Хрускіт в колінах при присіданні може і не завдавати великого дискомфорту. Але щоб уникнути розвитку серйозних патологій і ускладнень рекомендується якомога раніше звернутися до лікаря і провести обстеження. Якщо буде потрібно, він призначить відповідне лікування.
Чому колінні суглоби хрустять і клацають при присіданні
Основні причини хрускоту, коли пацієнт присідає або згинає ногу в коліні, такі:
- Недостатнє харчування тканин хрящів суглоба;
- Зайва вага;
- Генетична схильність і спадковість;
- Патології ендокринної системи;
- Вірусні інфекції;
- Вікові зміни, знос суглобових тканин.
Фізичні навантаження і незручне взуття на високих підборах - додаткові причини, що провокують зміни в колінному суглобі, і, як їх наслідок, - хрускіт і клацання. Малорухливий спосіб життя ще одне пояснення, чому виникають нетипові симптоми і болю в коліні.
Порада: якщо зазначено, що суглоби хрустять тільки після фізичної праці, як фізіотерапевтичне лікування можна використовувати лазневі процедури або похід в сауну. Гарячий пар і вода, особливо з добавками хвої і ефірних масел, знімають м'язовий спазм, виводять шлаки з тканин і відновлюють функціональність суглобів. Робити такі ванни можна і в домашніх умовах.
Нерідко хрест і болю є першими ознаками такого захворювання, як гонартроз. Точно встановити, чому виникають симптоми, що насторожують, може тільки лікар, він же підбирає лікування.
Чим раніше пацієнт звернеться за медичною допомогою - тим швидше і ефективніше буде лікування.
Захворювання, при яких може хрустіти коліно
Часто хрускіт - ознака будь-якої суглобової патології або внутрішньої хвороби. Як правило, це:
- артрит;
- артроз;
- Надлишок кальцію в організмі;
- Склероз м'яких тканин суглоба.
Якщо хрускіт супроводжується наростаючими болями, якщо відзначається підвищення температури тіла, коліно набрякає, збільшується в розмірі, а шкіра над ним червоніє, є привід терміново звернутися до лікаря. Він скаже, чому так відбувається і що робити далі. При подібних симптомах можна підозрювати загострення артриту.
Якщо виражених болів немає, але пацієнт постійно скаржиться на втому, швидку стомлюваність, тяжкість в коліні, скутість, то можна припустити хронічну форму одного з перерахованих захворювань. У будь-якому випадку лікування необхідно, інакше коліно може повністю втратити рухливість.
Важливо: якщо мала місце травма, після якої в коліні стала відчуватися різкий біль, а при рухах - хрест, не виключається меніскопатія - пошкодження хряща суглоба. Самостійно в цьому випадку нічого робити не треба, ні в якому разі не гріти, і не змащувати коліно домашніми ліками.
Позбутися від неприємних відчуттів, не допустити інвалідності і уникнути хірургічного втручання можна тільки своєчасно звернувшись до травмпункту.
Як можна усунути неприємні симптоми
Тільки точно з'ясувавши, чому хрумтять і болять колінні суглоби, можна приступати до їх лікування. Самолікування в домашніх умовах без діагностики і обстеження у лікаря може привести до повної втрати рухливості кінцівки.
Якщо при згинанні коліна воно починає дуже сильно боліти, а в суглобі при цьому чути виразний клацання, можна з упевненістю говорити про зміщення площин суглоба відносно один одного. Першочергово лікар проведе корекцію. Залежно від того, чому відбувся зсув, буде призначено подальше лікування.
Хрускіт, набряклість, гаряча шкіра говорять про розвиток артрозу і артриту. Такі хвороби можна успішно лікувати без операції, використовуючи таблетки, гелі, мазі і, звичайно де, дотримуючись дієти. Упор в лікуванні потрібно робити на нормалізацію обміну речовин в організмі.
Порада: якщо коліно почало боліти і похрускує, а можливості відразу ж відвідати лікаря немає - що робити в цьому випадку? Обов'язково потрібно максимально знизити навантаження на хворий суглоб. А коли симптоми загострюються - прикласти холод і прийняти знеболювальний засіб.
Що ще робити, коли болять коліна? Дуже добре допомагає лікувальна суглобова гімнастика - цей метод лікування хороший тим, що при правильному дозуванні навантажень не має ніяких протипоказань і побічних ефектів. Виконувати вправи можна завжди і всім, незалежно від того, чому почала розвиватися патологія.
Гострі запалення знімають за допомогою нестероїдних протизапальних препаратів: зовнішньо призначається мазь диклофенак, а внутрішньо - ібупрофен або індометацин в таблетках. У дуже важких випадках всередину суглоба вводяться гормональні препарати в поєднанні з сильними анестетиками, але внутрісуглобні ін'єкції в колінний суглоб - крайній захід.
Після того, як загострення усунуто, і запалення купировано, обов'язково потрібно пропити курс хондропротекторов і вітамінів. Хондропротектори - це такі препарати, які захищають хрящові тканини від руйнувань і сприяють їх регенерації. Але варто відзначити, що якщо хрящ зруйнований повністю, хондропротектори приймати марно.
Хондропротектори можуть зберегти хрящ і навіть відновити його - якщо тільки він зруйнований не більше, ніж на половину. Але це дуже тривалий процес, приймати препарати доведеться кілька місяців, а іноді і років. Доповнюють ефект натуральні хондропротектори - страви, що включають желатин тваринного походження.
Фізіотерапія як один з методів лікування також дуже ефективна. Якщо поєднувати процедури з використанням мазей, біль і набряки можна усунути дуже швидко. Якщо призначений електрофорез або фонофорез, перед процедурою рекомендується змастити коліно протизапальної маззю.
Носіння спеціального ортопедичного бандажа або ортеза для колінного суглоба - відмінний допоміжний метод лікування і профілактики. Він сприяє рівномірному розподілу навантажень на суглоб, захищає від можливих травм, стимулює кровообіг.
Коли болі стають нестерпними і не залишають людину ні вдень, ні вночі, залишається тільки одне - вдатися до хірургічного втручання. Після операції обов'язковий курс реабілітації.
додаткові рекомендації
Болі в коліні говорять про те, що або навантаження на суглоб дуже великі - якщо людина важко працює або професійно займається спортом, - або ж навпаки, навантаження відсутні - при малорухливому способі життя. В останньому випадку коліно може почати хворіти навіть при незначному напрузі.
Висновок такий: фізична активність обов'язкове, але вона повинна бути розумною. Якщо людина не буде рухатися, кровообіг почне сповільнюватися, харчування хряща порушиться. Але і великі навантаження приведуть до передчасного зносу хряща і травматизації.
Оптимальний комплекс вправ підбере тренер-ортопед. Крім цього корисно буде займатися йогою, плаванням. Це не тільки рівномірно задіє різні групи м'язів і зв'язок, а й сприяє зниженню ваги.
Харчування - важливий момент в профілактиці і лікуванні захворювань опорно-рухового апарату. Білки повинні бути присутніми, але бажано, щоб вони були рослинного походження і поєднувалися зі свіжими овочами та фруктами. Від шкідливих звичок, якщо навіть коліно болить і доставляє дискомфорт тільки час від часу, потрібно постаратися позбутися.
(Поки немає оцінок)