Чому хрустять коліна під час присідань
Дуже часто при присіданні і молоді люди, і літні, і навіть діти чують хрускіт в колінних суглобах. Це явище, особливо, якщо воно супроводжується дискомфортом, болем або зміною форми суглоба, має послужити приводом для негайного відвідування лікаря - ортопеда, адже причини хрускоту в колінах різняться дуже сильно - від щодо нешкідливих до серйозних і важко піддаються лікуванню.
Трохи про анатомію
хрускіт в коліні може бути симптомом артрозу
Колінний суглоб - найбільший суглоб нашого тіла. Він є зчленуванням трьох кісток: стегнової, великогомілкової і надколінка. Суглоб укріплений великою кількістю м'язів і зв'язок і є функціонально значущим в нашому організмі, так як від нього залежить виконання безлічі рухів при ходьбі, бігу і інших проявів людської життєдіяльності.
Незважаючи на все вищесказане, коліно наше все-таки є дуже слабкою анатомічної структурою, і, піддаючись щодня впливу значних навантажень, поступово зношується. Це призводить спочатку до появи хрускоту в суглобі, а потім і до розвитку важких хронічних захворювань.
Причини хрускоту в колінах під час руху
При першому зверненні до лікаря зазвичай з'ясовуються скарги, ортопед проводить детальний огляд пацієнта з виміром довжини кінцівок і оцінкою амплітуди рухів в суглобах. Потім за попередніми даними призначається обстеження для уточнення діагнозу і виявлення причини. В даному випадку методом вибору є рентгенологічне дослідження, хоча його все більше витісняє ультразвукове сканування. КТ і МРТ.
Іноді за суворими показаннями виконується артроскопія - під місцевою анестезією в суглоб вводять спеціальний апарат - артроскоп, який дозволяє не тільки оглянути внутрішньосуглобову порожнину, а й виконати деякі лікувальні процедури.
Причинами хрускоту можуть бути:
причиною хрускоту в колінному суглобі може стати зайва вага
порушення обміну речовин (при ендокринологічних захворюваннях порушується кальцієво-фосфорний обмін, і відбувається відкладення солей в хрящових тканинах, при цьому не останню роль відіграють паращитовидні залози);Як бути, якщо хрустять коліна
при хрускіт в колінах важливо пройти діагностику у лікаря
У кожному конкретному випадку лікар підбирає лікування індивідуально в залежності від причини появи хрускоту.
При ендокринологічних захворюваннях хворого консультує і лікує ендокринолог, домагаючись нормалізації обмінних процесів, зниження ваги і нормального функціонування паращитовидних залоз. При цьому обов'язково призначаються препарати, що сприяють швидкому відновленню хрящової тканини - це хондропротектори (Дона. Структум і інші).
Людям, які займаються професійними видами спорту, рекомендується змінити рід діяльності, так як силові навантаження будуть ще більше руйнувати суглоб.
При гіпермобільності в колінних суглобах головний метод лікування - правильно розроблена гімнастика. Уникають травм, нормалізують питної і поживний режим, в деяких випадках користуються спеціальними еластичними фіксаторами (наколінники).
У разі нещасного випадку лікування призначається залежно від виду ушкодження. При ударах і розтягненнях зв'язок показаний функціональний спокій. Розриви зв'язок і пошкодження меніска підлягають хірургічній корекції. На сьогоднішній день такі операції роблять за допомогою малоінвазивних методик під час проведення артроскопії.
Запально-дегенеративні захворювання лікують медикаментозними засобами (нестероїдні протизапальні засоби, глюкокортикоїди, хондропротектори, препарати кальцію), фізіотерапевтичним впливом (електрофорез, диадинамические струми і інше), магнітотерапія. лікувальною гімнастикою.
Профілактика колінного хрускоту при присіданні та інших рухах
Підтримка свого тіла в нормальній формі є найвірнішим способом профілактики всіх хвороб, в тому числі і патології колінних суглобів. Здорове харчування, правильний режим дня, контроль нормальної ваги тіла, регулярні заняття гімнастикою або йогою, відвідування басейну і повноцінний відпочинок - ось все те, що не дозволить «захрустеть колінах».
Важливий факт:
Хвороби суглобів і зайву вагу завжди пов'язані один з одним. Якщо ефективно знизити вагу, то і здоров'я покращиться. Тим більше, що в цьому році знижувати вагу набагато легше. Адже з'явився засіб, яке.
Розповідає відомий лікар >>>