Єгипетський жовтий чай хельба для схуднення - властивості і протипоказання - my life
Головна> Чаї для схуднення> Жовтий чай Хельба (як заварювати чай для схуднення)
Жовтий чай Хельба (як заварювати чай для схуднення)
Єгипетський жовтий чай є одним з незвичайних і корисних чаїв в світі. Він проводиться з рослини пажитник (по-іншому - хельба). Для заварювання беруться не листя, а насіння чайного куща. У Єгипті цей напій дуже популярний, він використовується не просто як ароматний чай, а як ліки для лікування і профілактики багатьох недуг, а також для боротьби із зайвою вагою. Жовтий чай для схуднення досить ефективний, якщо правильно його заварювати і вживати.
Унікальні властивості жовтого чаю
Корисний ефект жовтого єгипетського чаю обумовлений цінністю його насіння. Їх хімічний склад дуже багатий. При цьому всі необхідні для схуднення елементи під час правильного заварювання повністю переходять в напій. Жовтий чай містить:
- амінокислоти, які є джерелом енергії і підвищують витривалість організму;
- полісахариди, стимулюючі функції кишечника, сприяють виведенню з організму шкідливих речовин;
- флавоноїди, підвищують еластичність тканин і уповільнюють старіння;
- поліненасичені жирні кислоти, які нормалізують жировий обмін, що захищають клітини від передчасного старіння;
- вітамін С, що знижує рівень холестерину, забезпечує правильне перетворення глюкози в енергію;
- вітаміни групи В, які активізують реакцію перетворення жирів в енергію;
- цинк, що допомагає стримувати апетит;
- кальцій, що сприяє більш швидкому обміну речовин;
- магній, що прискорює спалювання жиру в організмі;
- селен, що допомагає іншим елементам краще засвоюватися.
Оздоровчий ефект жовтого чаю: думки дієтологів
Фахівці, що займаються питаннями схуднення, з'ясували, як діє чай хельба. Він має сечогінну і послаблюючу дію, позбавляючи організм від зайвої води і токсинів. Завдяки цьому постійний прийом напою призводить до втрати кількох кілограмів. Для кращого ефекту жовтий чай необхідно пити натщесерце. Крім того, хельба має терпкий смак, через якого тривалий час тримається відчуття насичення.
Не всі дієтологи впевнені, що жовтий чай сприяє швидкому схудненню. На думку деяких фахівців, єгипетський хельба не здатний прискорити метаболічні процеси організму і ліквідувати наслідки переїдання. Будь-яких специфічних властивостей, набагато полегшують схуднення, вчені в ньому не знаходять. Однак вони погоджуються з тим, що жовтий чай ефективно очищає організм від шлаків, тому може застосовуватися в якості напою, що доповнює основну дієту.
Рецепт приготування єгипетського чаю
Щоб жовтий чай надав максимально корисний ефект, потрібно знати, як приготувати цей напій правильно. Хельба відрізняється від чаю, який всі звикли заварювати щоранку, тому рецепт його приготування також буде унікальним. Насіння попередньо потрібно підготувати: промити проточною водою і висушити на папері. Тільки через кілька днів їх можна буде заварювати.
У невелику каструльку налийте стакан води і засипте 1 ч. Ложку сухого насіння. Поставте ємність на вогонь і доведіть до кипіння. Насіння повинні варитися протягом 6-7 хвилин. Можна спростити рецепт, просто заваривши чай окропом і залишивши настоюватися на такий же час. Але для того щоб насіння віддали всі корисні речовини в напій, їх попередньо потрібно замочити у воді кімнатної температури хоча б на 2,5 години.
Як правильно пити чай хельба?
Чай хельба потрібно приймати теплим. Він має цікавий смак з легкою гіркуватістю і ледь вловимим ароматом фініки. Щоб насолодитися їм повною мірою, пийте чай, не поспішаючи, дрібними ковтками. Напоєм можна запивати їжу, його слід вживати незалежно від їжі: за годину до або через 2 години після. Чай чудово вгамовує спрагу, якщо не пити його залпом. При схудненні необхідно приймати до 6 чашок єгипетського чаю в день.
Як вживати чай, щоб його користь для схуднення була максимальною? Додайте в готовий напій подрібнений імбир, сік лимона або лайма, ложку меду. Це збагатить жовтий чай новим смаком. Цукор або варення додавати не рекомендується.
Чи є протипоказання?
У складі насіння пажитника присутня велика кількість фітоестрогенів - рослинних сполук, значна кількість яких може викликати зміни в жіночому організмі. Щоб уникнути неприємностей зі здоров'ям матері і дитини, жовтий єгипетський чай не можна приймати при вагітності і годуванні груддю. Уникати вживання напою слід і жінкам, які мають підвищений рівень пролактину і естрогену.
Жовтий чай може подразнювати слизові, тому від його прийому потрібно відмовитися людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Якщо при вживанні чаю виникає діарея, слід скоротити обсяг напою або зовсім відмовитися від нього. Насіння пажитника здатні викликати алергію, тому при схильності до алергічних реакцій приймати єгипетський чай не можна.