Дієта-диво клініки Мело, на дієтах
Я знайшла одну чудову дієту) Я думаю, що вона мені підійде) я союіраюсь посіть тиждень на дієті, підлаштований під себе, а наступну тиждень на цій) результат обов'язково напишу)
Ця дієта-диво клініки "Мело" .Чудо полягає в тому, що протягом 13 днів втрачається
7-8 кілограмів ваги. У цей період організм виходить на великі обороти. Дієта регулює протягом короткого часу обмін речовин в організмі і перебудовує його на інший ритм. Творці дієти гарантують тривалий результат, принаймні на 2-х річний період. Умови - протягом 13 днів не можна вживати сіль, цукор, алкоголь, борошняні вироби, цукерки. Можна між прийомами їжі без обмеження пити мінеральну або кип'ячену воду. Дієту слід дотримуватися точно, не змінюючи страв і їх послідовності, так як лише в такому вигляді викликається зміна обміну речовин.
1 день:
сніданок: чорна кава без цукру
обід: 2 зварених в круту яйця, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом, стакан томатного соку
вечеря: риба смажена або варена, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом
2 день:
сніданок: чорна кава без цукру і сухарик
обід: риба смажена або варена, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом
вечеря: варена яловичина 200 г, склянка кефіру
3 день:
сніданок: чорна кава без цукру
обід: сире яйце, 3 великих варених морквини з рослинним маслом
вечеря: яблука
4 день:
сніданок: чорна кава без цукру
обід: 1 великий корінь пастернаку або петрушки, смажений на рослинній олії, яблука
вечеря: 2 варених круто яйця, варена яловичина 200 г салат зі свіжої капусти з рослинним маслом
5 день:
сніданок: сира терта морква, приправлена соком лимона
обід: велика риба (500 г) смажена або варена, стакан томатного соку
вечеря: риба смажена або варена, салат зі свіжої капусти з рослинним маслом
6 день:
сніданок: чорна кава без цукру
обід: 500 г вареної курки, салат з сирої моркви або свіжої капусти
вечеря: 2 зварених в круту яйця, салат із сирої моркви з рослинним маслом
7 день:
сніданок: чай без цукру
обід: варена яловичина 200 р фрукти
вечеря: що хочете з раціону попередніх днів крім третього дня
з 8 го дня слід повторити дієту.