Дієта клініки мело рецепт
складові
Як приготувати
Чудо клініки Мело
Ця дієта - диво японської клініки Мело. Чудо полягає в тому, що протягом 13 днів втрачається 7-8 кг ваги. У цей період організм виходить на великі обороти. Дієта протягом короткого часу регулює обмін речовин організму і перебудовує його на інший ритм. Творці дієти гарантують позитивний результат, принаймні на трирічний період.
Протягом 13 днів не можна вживати такі продукти, як сіль, цукор, алкоголь, борошняні вироби, цукерки. Між прийомами їжі дозволяється пити в необмежених коліческтво мінеральну воду. Дієту потрібно дотримуватися точно, не змінюючи ні страв, ні їх послідовність, тому що тільки такий їх прийом стимулює обмін речовин.
1день четвер
Сніданок Чорна кава
Обід 2 зварених в круту яйця, салат з св. капусти з раст. маслом, стакан томатного соку або 1 свіжий помідор
Вечеря Риба смажена або варена, салат з св. капусти з раст. маслом
2день п'ятницю
Сніданок Чорна кава, сахарин
Обід Риба смажена або варена, салат з св. капусти з раст. маслом
Вечеря 200 грам вареної яловичини, стакан кефіру
3день суботу
Сніданок Чорна кава
Обід 1 сире яйце, 3 великих варених моркви з раст. маслом, 150 гр. твердого сиру
вечеря яблуко
4день неділю
Сніданок Чорна кава
Обід 1 великий корінь пастернаку або петрушки, смажений на раст. маслі, яблука
Вечеря 2 зварених в круту яйця, салат з св. капусти з раст. маслом, 200 грам вареної яловичини
5день понеділок
Сніданок Сира терта морква, приправлена соком лимона
Обід Велика риба (500 гр.) Смажена або варена, стакан томатного соку
Вечеря Риба смажена або варена, салат з св. капусти з раст. маслом
День 6. вівторок
Сніданок Чорна кава
Обід 500 гр. Вареної курки, салат з сирої моркви або капусти
Вечеря 2 зварених в круту яйця, салат із сирої моркви з раст. маслом
7день середу
Сніданок Чорна кава
Обід 200 грам вареної яловичини, фрукти будь-які
Вечеря Що хочете, але помірно з раціону будь-якого дня, окрім третього
З 8 по 13 день дієту повторити. А після втрати 7-8 кг ваги 2-3 роки можна харчуватися нормально.
Рецепт: дієта клініки МЕЛО, як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах
Дуже важка дієта і не так уже й ефективна як обіцяють.
Не буду сперечатися, тому як це в будь-якому випадку справа особиста. Я спробувала. Тепер кожні два роки "підрівнюю". Самопочуття супер, і не так вже все катастрофічно, повірте. А дієта еффектіность, від мене так взагалі все очманіли просто, яка я стала красуня.
Дієта повинна бути індивідуального для кожної людини, за цим потрібно йти до дієтолога. Дієта це не просто спосіб схуднення на 2 3 неделі.Діета це - спосіб життя, при якому людина себе добре почуває і нормально функціонує.
Використовував цю дієту двічі, десь 15 і 12 років тому. Обидва рази рази результат був хорошим, навіть відмінним. У перший раз скинув 8 кг, другий раз приблизно стільки ж, навіть може і більше 10 кг. Не повірю, що ця дієта не дала комусь результату. Хтось, у кого не вийшло, просто лукавить. Або сили волі не вистачило, а сила волі дуже і дуже потрібна, або щось в самій методиці порушено було. Використовували цю дієту і дві моїх знайомих. Результат був, і не 1-2 кг, а в районі 10кг. Після того як дієта закінчилася, для підтримки ваги потрібно періодично, раз-два на місяць, влаштовувати розвантажувальні дні. Вибираєш будь-який день з дієти і їж те, що в цей день написано.
Всім привіт! Хочу поділиться своїм досвідом після проходження дієті клініки МЕЛО! Мені 39 років зростання у мене 1,82 см і до початку дієти я важив 96 кг! Зважився сісти на цю дієту так як треба було швидко скинути вагу (вже не налазив костюм!). Дієта жорстка але цікава. Найскладніше було втримаються від спонтанності перекусів до якого я звик за своє життя (самодисципліна дуже важлива!). Результат наступний - за 2 тижні я скинув 6 кг і ще два в перебігу наступного тижня! Моя дружина скинула 4кг і залишилася не зовсім задоволена але, ми вирішили не втрачати Набрання темп і дотримуємося і далі білкової дієти і роздільного харчування. Коли чогось хочеться дуже-дуже - ми це собі дозволяємо з подальшим коректуванням у харчуванні. Але! Найголовніше чого нас навчила ця дієта - ми стали більш суворі самі до себе і тепер не потураємо всяким "хочухам" так легко як раніше! І, повірте, це так класно відчувати себе легким і струнким! Плюс до всього (напевно найважливіше!) У нас з дружиною з'явилися нові теми для розмов і краще взаєморозуміння! Це мій перший досвід (сподіваюся останній) і я дуже задоволений дієтою і. собою.
Всім удачі і терпіння!