Чи потрібно дітям солодке
Чи варто обмежувати дітей у солодкому? Чи небезпечно ростити Сластьоном? В якому віці діти особливо ласі на цукерки? Про те? як зробити життя наших дітей солодкої без шкоди для здоров'я?
Типовою є ситуація, коли молода мама хоче ненадовго покинути своє затишне гніздечко, щоб зробити необхідні покупки, або хоча б просто по-людськи помитися, закрившись у ванній, а дитина залишається під опікою бабусі. Повертаючись до кімнати, вона бачить свою дитину з половиною солодкого пряника в роті.
Бабуся починає заперечувати свою провину, приводячи в свій захист доводи про те, що раніше дітей завжди так виховували. У старі часи не було жодної там фруктози, а діти, тим не менш, виростали в цілком благополучних дорослих. Дитина в цей момент поступово закінчує наминати пряник.
Цікаво, що дитина настільки звикає їсти солодке, що у нього виникає деякий пристрасть до таких продуктів, перемогти яке практично неможливо. Приказка «як цукерку відібрати» недарма увійшла в наше життя: зробити це, насправді, практично неможливо.
Солодке життя: 6 фактів "проти"
Для того щоб не виникало конфліктів зі старшими родичами, і у дитини не було такої тяги до цукерок, потрібно відразу ж розставити всі крапки над "i". З цією метою доведеться мати серйозну розмову з бабусями і дідусями. Ось на що необхідно зробити особливий наголос:
1.Ребенок, який у віці до 3 років ніколи не пробував солодке, швидше за все ніколи не пристрастився до цукерок і шок оладки.
На практиці здійснити подібний подвиг досить непросто, адже дорослим теж іноді хочеться чогось солоденького, а є шок оладки при дитині вкрай непедагогічно в цьому випадку. Навіть немовля розуміє, що ви їсте.
Не варто зводити солодощі в ранг чогось недоступного або навіть поганого. Просто використовуйте природні солодкі продукти. такі як курага, сушені вишні і банани, чорнослив та інші сухофрукти. В крайньому випадку, можна скористатися виноградним цукром або фруктозою, щоб підсолодити якусь страву.
Сухофруктами урізноманітнити стіл дитини можна вже в рік-півтора, вводячи їх в раціон, починаючи з 50-100 грамм.Альтернатівой шок оладки може стати гематоген.
Досить цікаво спостерігати за дитиною, який в ранньому віці був позбавлений солодкого, а тут його пригостили цукеркою. Він відноситься до частування без жадання і, швидше за все, насититься всього однієї цукеркою.
2. Дослідники виявили досить невтішну закономірність: люди, які в дитячому віці мали пристрасть до солодощів, нерідко стають залежними від алкоголю після того, як виростають.
3. Стоматологи з дитячих поліклінік в паніці: близько 80% дітей вже мають карієс у віці до 3-4 років. Однією з причин є цукерки, особливо різні льодяники на паличках. Однак причиною карієс а можуть стати підсолоджені напої з пляшечки, які викликають так званий пляшковий карієс. Сюди відносяться кефіри з додаванням цукру, соки з цукром.
Між іншим, підсолодити кефір можна, додавши в нього кілька ягід або спеціальне дитяче печиво. Дитину найкраще на ранніх етапах відучити пити з пляшечки. Чупа-чупси особливо шкідливі для здоров'я дитячих зубів.
Як тільки у дитини з'явиться перший зуб,
необхідно забезпечити правильних догляд за порожниною рота. Якщо ж дитина вже не може обходитися без солодощів, рекомендується проводити полоскання рота після кожної з'їденої цукерки, а найкраще - почистити зуби.
4. Підступність цукру полягає не тільки у впливі його на стан зубів. Справа в тому, що він ускладнює нормальне засвоєння мінеральних речовин і вітамінів. Особливо це стосується вітамінів групи В і кальцію. Багато мам годують своїх дітей сирком, щоб дати йому порцію кальцію, але додають в сир цукор, який значно зменшує ефективність такого прийому їжі.
5. Деякі мами люблять згадувати про те, що людський мозок і печінку не можуть нормально функціонувати, якщо не їсти нічого солодкого. Справа в тому, що цим органам не потрібен цукор - їм потрібна глюкоза. Глюкоза в достатній кількості міститься в сухофруктах, свіжих фруктах і багатьох овочах.
6. Одним з найпомітніших ознак зловживання солодощами є надмірна вага. Крім того, ласуни досить часто схильні до цукрового діабет у, неправильної роботи органів шлунково-кишкового тракту.
Наприклад, заміна звичайної питної води на солодкі соки в більшості випадків призводить до того, що дитина починає мучитися від запор ів. У тих випадках, коли дитину не влаштовує звичайна вода в якості вгамовує спрагу кошти, можна приготувати невелику кількість компотік. Для цього необхідно взяти часточку яблучка, трохи родзинок, парочку плодів чорносливу і кураги. Зрозуміло, що додатково підсолоджувати такий компотік цукром не доведеться.
Найголовніша помилка - орієнтування батьків на свої власні смакові пристрасті. Пам'ятайте про те, що діти не тяжіють до солоної або солодкої їжі. Ті продукти, які для вас є прісними, дитині можуть здатися дуже смачними і цікавими.
Однак бувають і винятки з правил, коли не дивлячись на стриманість батьків, дитина відмовляється їсти без цукру, вимагаючи "ну, хоч одну ложечку" в кожну порцію готової каші або напоїв. А вплив дитячого садка з його новорічними цукерковими подарунками та вулиці з дітьми, що жують солодощі напоказ, не проходить даром. І ваш малюк, спробувавши один раз смак "солодкого життя", вже не може встояти перед спокусою. Як бути в такій ситуації? Чи гуманно обмежувати дитину в самому дитячому ласощах?
Статті по темі Чи потрібно дітям солодке
- Здоров'я зубів залежить від наших звичок Середня тривалість чищення зубів повинна складати не менше 3 хвилин (особливо ретельно слід чистити зуби увечері). При цьому ви повинна витрачати приблизно по 1 хвилині на очищення зовнішньої, внутрішньої і жувальної поверхонь зубів.
- Карієс: зловити вчасно! Ох вже цей карієс! Кожна мама щиро сподівається, що саме її маляти минуть ці чорні цятки на зубах, дірочки на маленьких перлини, і стоматолога вона покаже своє чадо тільки тоді, коли прийде час постійних зубів. Але, на жаль, карієс непередбачуваний. Звідки він береться - питання риторичне.
- Бережи змолоду: правила збереження здорових зубів