Чай з молоком для схуднення 2
З огляду на постійно зростаючу кількість людей, бажаючих схуднути, ледь не щодня виникає новий спосіб позбавлення від зайвої ваги. Нової «жертвою» дієтологів став молокочай. або ж просто чай з молоком для схуднення.
Англійці пишаються своєю традицією «5 o'clock», але ніколи й не здогадувалися, що чай з молоком це не просто смачно, але ще й корисно. Спробуємо розставити по поличках всю користь чаю з молоком і розберемося, як на ньому схуднути.
Чай (і чорний, і зелений) містить кофеїн. який активізує роботу нервової системи, бадьорить і пригнічує апетит. Зелений чай активізує обмін речовин і сприяє очищенню судин від жирових відкладень на стінках. Молоко містить велику кількість кальцію і вітамінів. Молоко дає відчуття ситості і наповнює шлунок на тривалий час. Це - їх корисні властивості окремо.
У поєднанні, під час дієти на чаї з молоком, молоко послаблює не завжди сприятливу дію кофеїну, а чай допомагає травленню молока, адже у досить великої кількості людей є проблеми з засвоєнням лактози. У свою чергу, калорійність чаю з молоком зовсім не велика: враховується тільки калорії молока, або ж цукру і меду, якщо ви їх додаєте. Рекомендується вживати молоко 2,5% жирності. Молоко з меншою жирністю не наситить, а з більшою - буде занадто жирним, як для дієти.
- Користь зеленого чаю з молоком полягає в тому, що він допомагає боротися зі стресами, заспокоює нервову систему і знижує тиск.
- Чай з молоком - це комплекс поживних речовин, який не залишить голодної в розвантажувальний день.
- Чай з молоком - ідеальний засіб від набряків.
- Схуднення на чаї з молоком, перш за все, відбувається за рахунок сечогінного ефекту.
- Молокочай стимулює виділення жовчі і тим самим активізує травлення.
Протипоказання
Протипоказань, як таких, у чаю з молоком - немає, проте не варто приймати цей напій тривалий час.
