Банановий сік - рецепт, користь і шкода - популярно про здоров'я
Напевно, кожна людина знає, що фрукти можуть принести величезну користь здоров'ю. Їх варто їсти в значній кількості всім тим, хто піклується про своє здоров'я. До одним з найкорисніших фруктів можна, безумовно, віднести банани. Вони мають в своєму складі масу корисних речовин, відрізняються ситністю і привабливими смаковими якостями. Останнім часом популярність набирає ще й банановий сік. Давайте поговоримо на www.rasteniya-lecarstvennie.ru про те як зробити банановий сік, рецепт приготування вдома наведемо, а також розповімо, яка користь і шкода може бути від його споживання.
Банановий сік - користь і шкода
Користь бананового соку
Такий напій має в своєму складі масу корисних речовин. Він насичує організм значною кількістю вуглеводів, аскорбінової кислоти, токоферолу і бета-каротину. Крім того в ньому міститься маса холіну, здатного покращувати пам'ять. Також банановий сік є джерелом значної кількості вітамінів групи В - В1, В2, В3, В5, В6 і В9. Він насичує організм левовою часткою калію, також в ньому присутня досить багато магнію і фосфору і трохи менше кальцію, заліза, цинку, міді і селену.
Споживання бананового соку допомагає очистити травний тракт від різних агресивних речовин: шлаків, токсинів та ін. Такий напій здатний поліпшити концентрацію уваги, збільшити працездатність і зменшити стомлюваність. Системне включення його в повсякденний раціон дозволяє тонізувати організм і поліпшити настрій.
Банановий свіжовичавлений сік активізує процеси нарощення м'язової маси, що робить його корисним для спортсменів і любителів. Фахівці народної медицини стверджують, що таке питво позитивно позначається на лібідо і потенції, а також допомагає попередити еректильну дисфункцію.
Вважається, що споживання бананового соку допоможе пацієнтам з різними порушеннями здоров'я. Таке включення в раціон буде корисним при геморої, ентериті і виразковий коліт. Також таке питво піде на користь при інших недугах шлунково-кишкового тракту, проносі, запорі, виразкових ураженнях. Є дані, що банановий сік відмінно справляється з крововиливами в шлунок або кишечник, які були викликані на холеру і дизентерію.
Банановий сік стане в нагоді пацієнтам з глютеновой хворобою і недугами печінки. Його варто приймати для нормалізації білкового, жирового і вуглеводного обміну. Є дані, що такий напій допоможе впоратися з атеросклерозом або на гіпертонічну хворобу. Крім того корисні якості такого пиття знадобляться пацієнтам, що страждають від спазму бронхо-легеневої мускулатури. Банановий сік позитивно позначається на здоров'я нервової системи, його радять приймати для усунення безсоння.
Чи буває небезпечний банановий сік, шкода від його споживання можливий?
Банани і сік бананів може в деяких ситуаціях завдати шкоди людині. Такий продукт при споживанні на голодний шлунок може спровокувати розвиток здуття живота та інших неприємних симптомів. Тому краще пити банановий сік через годину після обіду або вечері. Не варто приймати банановий сік, якщо ви страждаєте від інфаркту, інсульту, тромбофлебіту або варикозу. Вкрай рідко такий напій може провокувати алергічні реакції. Шкода може нанести і банановий сік, який готувався з фруктів, оброблених хімікатами.
Як приготувати банановий сік в домашніх умовах?
Таке полезнейшее екзотичне ласощі в домашніх умовах готується нелегко, адже звичайна соковижималка навряд чи впорається з щільною бананової м'якоттю. Для приготування смачного і корисного напою найкраще використовувати блендер, він зможе без праці подрібнити банани до потрібної консистенції.
Для приготування бананового соку найкраще підготувати стиглі і м'які фрукти. Очистіть їх від шкірки, наріжте скибочками, а потім збийте до однорідної консистенції. У тому випадку, якщо отримана маса буде надто густий, влийте в неї трохи молока або звичайної води.
Як приготувати морквяно-банановий сік?
Для приготування смачного морквяно-бананового фрешу потрібно підготувати півтора кілограма моркви і сто грам бананової м'якоті. Морквину потрібно пропустити крізь соковижималку, а банани провернути в блендері. З'єднайте обидва підготовлених компонента між собою і збийте ще раз протягом однієї хвилини.
Для приготування такого смачного напою потрібно підготувати один стиглий банан, триста грам полуниці, деяка кількість води (за смаком) і м'яту для прикраси.
Ягоди полуниці обполосніть водою і усуньте з них плодоніжки. Влийте до них трошки води і поверніть блендером до отримання однорідної маси.
Далі очистіть банан від шкірки, подрібніть невеликими шматочками і всипте до полуниці. Обробіть таку суміш блендером до однорідності. Одночасно подрібнювати полуницю і банани не варто, так банан стане темним і в результаті готова суміш буде пофарбована в непривабливі бурі тони. Отриману густувату масу розведіть водою до потрібної консистенції, можете влити в неї трохи лимонного соку і перемішати. Перелийте напій по келихах і прикрасьте м'ятою або полуничною ягідкою.
Коктейль бананово-полуничний з яблуками
Для приготування такого напою потрібно підготувати стакан яблучного соку, склянку молока, один великий стиглий банан і половинку склянки полуниці.
З'єднайте всі компоненти в блендері і збийте на мінімальній швидкості протягом приблизно тридцяти секунд. Після того як маса стане однорідною, перейдіть на високу швидкість і продовжуйте збивання до тих пір, поки її об'єм не збільшиться в два рази.
Це вітамінний коктейль, який відмінно підтримує працездатність організму, попереджає і усуває гіповітаміноз. Для його приготування потрібно підготувати три-чотири морквини, три-чотири яблука, пару стиглих бананів, кілька горішків мигдалю або волоських горіхів, а також деяку кількість меду.
Яблука і моркву проверніть в звичайній соковижималці щоб отримати сік. Наріжте банани шматочками, поверніть їх разом з підготовленим соком в блендері. При подачі додайте в сік горішки з медом.
Банани - це дивно корисні продукти, які підуть на користь всім верствам населення. Вони можуть застосовуватися для оздоровлення організму і для лікування деяких патологічних станів.
Так банан може використовуватися для лікування кашлю. Щоб приготувати лікувальний засіб потрібно підготувати стиглий плід - очистіть його від шкірки, подрібніть м'якоть в блендері або просто розімніть вилкою. В отриману масу додайте три столові ложечки какао порошку і добре перемішайте. Після закип'ятіть один стакан молока, влийте його в отриману кашку і знову вимісіть. Додайте в суміш чайну ложечку меду. Отриманий склад потрібно випити безпосередньо перед сном. Прийом можна проводити протягом п'яти днів.
В цілющих цілях часто радять використовувати шкірку бананів. У свіжому вигляді вона відмінно усуває тріщини на п'ятах. допомагає впоратися з опіками, травмами, синцями і наривами. Для досягнення терапевтичного ефекту потрібно просто прикласти її внутрішньою поверхнею до області ураженої ділянки і зафіксувати. Також можна спробувати вилікувати ній бородавки, якщо проводити такі процедури регулярно.
Чудовий ефект дає застосування шкірки стиглого банана для лікування мігрені. Її потрібно накласти на лоб або на потилицю і неміцно примотати.
Також такий природний компрес можна розташувати на закритих очах. Подібне ліки допоможе усунути перевтома і втому очей.
Водний настій бананової шкірки можна заморозити в морозилці. Такий засіб відмінно підходить для усунення веснянок. темних плям і лущення шкіри. Для досягнення потрібного ефекту просто протирайте кубиками обличчя вранці і ввечері.
Суха бананова шкірка може стати відмінним ліками від кишкових паразитів. Вважається, що таке природні ліки допоможе позбутися від аскарид, гостриків і стрічкових глистів.
Також таке рослинна сировина можна змішувати із зубною пастою і використовувати для чищення зубів. Подібне лікування піде на користь пацієнтам з пародонтозом і іншими хворобами ясен.
При суглобовому та м'язовому болю потрібно приготувати горілчану настоянку на основі бананової шкірки. Чотири-п'ять свіжих бананових шкурок подрібніть і залийте півлітра горілки. Наполягайте такі ліки протягом п'яти тижнів в досить темному місці. Застосовуйте такий засіб для розтирань.
Банани - це дивно корисні фрукти, які можуть застосовуватися для приготування смачного соку. Крім того вони мають ще й лікувальними якостями і можуть використовуватися фахівцями народної медицини.