Алкоголь і холестерин зв'язок і вплив
Як пов'язані між собою алкоголь і холестерин? Чи може вживання спиртних напоїв стати рішенням для людей з підвищеним рівнем холестерину в крові? В даний час підвищений холестерин у людини досить поширена проблема. Вважається, що високий його рівень сприяє появі холестеринових бляшок в судинах з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками.
Погодьтеся, що Ви у своєму житті зустрічалися з людьми, які впевнені, що помірна випивка нітрохи не шкідлива, а навпаки допомагає підтримувати нерви і здоров'я в нормі. Дійсно чи це розумно для захисту судин і серця або реальної шкоди споживаного спирту все одно буде більше? Однак перш ніж з цим визначитися (так алкоголь знижує холестерин), треба уточнити, що людям відомо про сам холестерин.
Холестерин в крові і організмі
Холестерин - це жироподібна речовина білого кольору, що володіє в'язкою консистенцією, що нагадує віск. Морфологічно дане з'єднання відносять до стеролу, тобто однією з різновидів поліциклічних спиртів. Іншими словами, холестерин - це жирний спирт з класу стероїдів. Сам по собі він не виділяється особливими токсичними властивостями. Швидше навпаки, він нешкідливий і не замінимо в якості будівельного матеріалу і джерела енергії в екстреному випадку.
Холестерин використовується в організмі для вироблення гормонів, потрібен для біосинтезу жирів і глюцидов. Тобто обов'язково шляхом метаболізму підтримується певний рівень цього жирного спирту в крові, адже його нестача призводить до серйозних наслідків, позначається на здоров'ї.
Помилковою є думка, що холестерин береться тільки з їжі і не виробляється - навпаки його синтез і розщеплення невід'ємна частина обміну речовин. Чим же відрізняються поганий і хороший холестерин? Всього лише видом міститься в ньому ліпопротеїду. Він може бути високої і низької щільності. У першому випадку цей жирний спирт не може відкладатися на стінках судин, а в другому може. Але не правильно вважати, що поганий холестерин не потрібен людині - без нього не може бути хорошого метаболізму, крім того він здатний зв'язувати деякі токсини, тобто підвищує імунні сили організму.
Вплив алкоголю на холестерин в крові
Ті, хто думає, що алкоголь знижує холестерин - неправі, як раз навпаки він його підвищує. Чому ж тоді можна зустріти рекомендації про користь червоного вина і іншого алкоголю, наприклад, коньяку (і не тільки) для прочищення судин від холестеринових бляшок на допомогу серцю?
Ці здавалося б позитивні властивості можуть допомогти раз і на завжди вирішити проблеми негативного впливу поганого холестерину на організм. Але як показує медична практика тут дуже багато умовних припущень.
Запам'ятовуйте: етиловий спирт змінює свою дію зі збільшенням дози, причому сильно. Хіба це профілактика? Регулярне вживання спиртних напоїв навіть в чисто символічних працях здатне формувати психологічну залежність, яка незабаром прогресує до хворобливої пристрасті.
Підвищений холестерин і алкоголь: що можна і скільки
Якщо Вам порекомендували помірне вживання алкоголю для очищення судин, то під цим мається на увазі для жінок всього один напій в день, а для чоловіків тільки два напою в день. Багато це не розуміють і не Новомосковсклі рекомендації ВООЗ згідно безпечної нормі випивки (детальніше тут).
Тому що від напою до напою алкоголь міститься по-різному, отже, кількість порцій напою теж не буде однаковим в мілілітрах. Коли фахівці міркують про універсальну порції алкоголю, то вони мають на увазі таку дозу, в якій міститься приблизно 30 мл 96-ти градусного спирту. Для орієнтиру це приблизно 350 мл трохи міцного пива, 120 мл столового вина, неповна чарка горілки.
Потрібно знати, що профілактичне вживання алкоголю для видалення холестеринових бляшок насправді злегка підвищує рівень так званого хорошого холестерину (ЛПВЩ), а рівень поганий його різновиди (ЛПНЩ) практично не змінюється від цього.
Як не дивно, підвищення алкогольних доз з помірних на ризиковані, згідно з дослідженнями ВООЗ не покращують стан стінок судин, а навпаки. При цьому збільшується негативний вплив не тільки на всю серцево-судинну систему, а й на всі органи і системи організму людини, яка п'є.
Ми з'ясували, що алкоголь не може прибрати підвищений холестерин, а здатний лише змінити баланс між ЛПВЩ і ЛПНЩ і то не настільки істотно, як в цьому впевнені деякі.
Чи можна позбутися від холестерину за допомогою алкоголю
А що показують незалежні дослідження - користь від спиртного для осіб в групі ризику з вини холестерину сильно перебільшена. За допомогою однієї тільки випивки, не має значення, які саме алкогольні напої краще впливають на холестерин, дану проблему не вирішити.
З іншого боку, якщо не упереджено оцінювати все те, що трапляється з вини алкоголю, якої шкоди від пива. горілки та іншого спиртного виникає в людському організмі, то все виглядає зовсім по-іншому.
Справедливо вважають ті люди, що не вірять в позитивний ефект, давно доведено, що немає таких позитивних наслідків від розпивання алкогольних напоїв, які з легкістю не вдаються за допомогою інших способів. Етиловий спирт, що доставляється ззовні, не потрібен нашому тілу, воно прекрасно справляється і без нього.
Розширення судин, зміна артеріального тиску, а також холестерину при впливі алкоголю не може компенсувати, то негативний вплив, якого ніяк не вийти уникнути навіть при помірній випивки.
Часом в якості доказів користі вина для судин і здоров'я призводять спосіб життя довгожителів з Кавказу або здоров'я жителів Середземномор'я. Адже в їх культурі вживання алкоголю відводиться вагоме місце.
Але при цьому однобоко випинають сам факт регулярного вживання алкоголю, без урахування величезного впливу самої їжі, що вживається, багатою рибою фруктами і овочами. А також клімату звичної фізичного навантаження і тому подібного. Що можуть протиставити цьому міські жителі, де їм взяти чисте повітря Кавказу або екологічно чистий раціон, здоровий раціон прибережного обивателя?
Чи не алкоголь знижує холестерин в крові, сподіватися на це небезпечно і багато в чому нерозумно. У боротьбі проти холестерину, етиловий спирт не може вважатися ліками. Більш того вплив цього фактора насправді менш виражено, ніж скажімо регулярне фізичне навантаження або збалансоване харчування. Зниження підвищеного рівня холестерину в крові людина може досягти сам, якщо звернути увагу на недоліки свого раціону і збільшити тренування і фізичне навантаження.
Можна оцінити матеріал:
Ваги: або розчиняємо бляшки - або алкогольний міокардит ... а кордон ніхто так і не визначить ніколи. Або без Альцгеймера - або без печінки ... і так все життя ... в молодості як то про це навіть і питань не виникало ...
Я багато працювала, поділюся про одну властивість холестерину, про який почула на лекції. Так ось одним з перших ознак онко є зниження холестерину у пацієнта, якщо знаєш його первісне значення. Може хто поділиться чимось подібним спостереженням, все вірно для побудови нових клітин потрібен «будматеріал», але раніше я про це не чула. У мене своїх спостережень мало, але пару є знайшли онко та саме по зниженню холестерину, просто стали шукати.