Як впливає алкоголь на рівень холестерину

Чи є зв'язок між алкоголем і високим рівнем холестерину? Якщо у вас підвищений рівень холестерину, то в більшості випадків вживати алкоголь в помірних кількостях можна. Дослідження щодо впливу алкоголю на високий рівень холестерину показали, що рівень холестерину ЛПВЩ може підвищуватися приблизно на 4 мг / дл при помірному вживанні спиртного. Але люди, які вживають алкоголь і приймають ліки для зниження рівня холестерину, повинні знати, що алкоголь може посилювати побічні ефекти цих препаратів, наприклад, сонливість.

Люди з високим рівнем холестерину часто задаються питанням чи можна їм вживати алкоголь. Вживання спиртних напоїв для них є нормальним - але в міру. Було показано, що помірна кількість алкоголю допомагає запобігти розвитку захворювань серця, інсультів та інших серцево-судинних захворювань, знижуючи ризик їх розвитку на 25-40 відсотків.

З іншого боку вживання занадто великої кількості алкоголю не збільшить рівень холестерину, але зате збільшить рівень тригліцеридів і може завдати шкоди печінки, мозку і серця. Якщо людина не може зупинитися на одній або двох порціях алкоголю в день, то слід уникати вживання алкоголю, тому що ризик для здоров'я переважить користь.

Алкоголь і високий рівень холестерину: що значить помірне споживання алкоголю?

Коли медики рекомендують помірне вживання алкоголю, вони мають на увазі один напій в день для жінок і два напою в день для чоловіків.

300 мл пива
150 мл вина
40 мл 80-градусного лікеру (або 30 мл чистого спирту)

Споживання алкоголю збільшує рівень холестерину ЛПВЩ ( «хорошого» холестерину), але не знижує рівень холестерину ЛПНЩ ( «поганого» холестерину). Дослідження показали, що холестерин ЛПВЩ може підвищуватися в середньому на 4,0 міліграма на децилітр (мг / дл) при помірному споживанні алкоголю.

Зловживання алкоголем може:

Ушкоджувати печінку і серцевий м'яз
Призводити до підвищення кров'яного тиску
Підвищувати рівень тригліцеридів

Було показано, що при помірному споживанні алкоголю рівень тригліцеридів збільшується приблизно на 6 відсотків.

Люди, у яких вже підвищено рівень тригліцеридів, повинні уникати вживання алкоголю.

Алкоголь і підвищений рівень холестерину: інші ефекти

Алкоголь може впливати на ефективність ліків для зниження холестерину. Крім того деякі гіполіпідемічні препарати можуть викликати втому або сонливість. Алкоголь може посилювати ці побічні ефекти. Поговоріть зі своїм лікарем про алкоголь і високому рівні холестерину після прочитання цієї статті. Разом ви зможете вирішити, що найбільш підходить для вашої конкретної ситуації.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна