Золоті правила спілкування
Корисні поради і рекомендації для школярів. Корисні поради і рекомендації для дівчаток.
Як справити хороше враження
Думка, яке складається про тебе при першій зустрічі, дуже важливо. Багато людей довіряють саме першому враженню, і створюється воно протягом декількох хвилин, а то й секунд. Звичайно, ти не повинна зациклюватися на тому, щоб усім сподобатися (навряд чи це можливо), але нехай все-таки людям буде приємно з тобою спілкуватися. Домогтися цього не так вже й складно.
• Стежте за своїм зовнішнім виглядом. Не обов'язково бути в курсі всіх подій в світі моди. Бути охайною і акуратною, одягатися зі смаком і відповідно до ситуації - вже велика справа.
• Будь привітною - не соромся показати, що спілкування з людиною приносить тобі задоволення.
• Уважно слухай співбесідника, не перебивай і не переводь розмову на себе.
• Під час розмови звертайся до співрозмовника по імені.
• Відмовся від необхідності бути завжди правою.
• Грамотно викладай свої думки. Перше враження багато в чому залежить від стилю і манери розмови. По тому, яка у тебе мова, люди судять про твоє інтелекті і вихованні.
Мова, міміка, жести
Як правильно розмовляти
Коли ти розмовляєш з людиною, він звертає увагу не тільки на зміст вимовлених тобою слів, але і на манеру мови: її темп (швидкий, середній, уповільнений), модуляції висоти голосу (плавна, різка), тональність голосу (висока, низька), ритм (рівномірний, переривчастий), тембр (розкотистий, хрипкий, скрипучий), інтонацію, дикцію.
Неприємний голос здатний перекреслити твої гідності, а приємний, навпаки, надати тобі додатковий шарм. Словом, твій голос повинен допомагати тобі в спілкуванні, а не заважати! Найбільш привабливою в спілкуванні є плавна, спокійна, розмірена манера мови.
Якщо у тебе високий голос, постарайся, щоб він не був верескливим. А інакше твій співрозмовник відчує непереборне бажання заткнути вуха! Ні, твій голос повинен бути спокійним і мелодійним, а сама ти повинна стежити за вимовою і артикуляцією. Добейся грудного та приємного голосу, знизивши його, наскільки це можливо. Але не говорити дуже тихо і невпевнено.
Важливу роль при розмові грає подих, яке головним чином залежить від твоєї постави. Ось чому не варто розмовляти, зсутулившись або нахилившись.
Не говори занадто швидко: твій співрозмовник відчує себе потопаючим в потоці інформації. Найкраще сприймається розмірений темп мови. Роби невеликі паузи.
Не говори занадто повільно і довго - це теж стомлює. Людина вже давно все зрозумів, а ти все говориш і говориш!
Запиши свій голос на диск і послухай. Якщо він здасться тобі не дуже приємним, постарайся зрозуміти, що в ньому не так, і попрацюй над ним.
Прислухайся до голосам, які тобі подобаються, і постарайся їх скопіювати, звертаючи увагу на темп, виразність і вимова тих чи інших слів. Приділи увагу артикуляції приголосних і іноземних слів.
Читай вголос по десять хвилин в день, записуючи свій голос на магнітофон. Повторюй вправу, поки не почуєш на плівці голос, який тебе влаштовує.
За висловом твого обличчя можна зрозуміти, які почуття ти відчуваєш. Лоб, брови, очі, ніс, підборіддя можуть висловити радість, гнів, подив, страх, сум, відраза і т. П.
Якщо ти хочеш приховати якісь свої почуття, простеж, перш за все, за мімікою - контролювати її важче, ніж свою промову.
Наприклад, посмішка зазвичай дуже красить людину, висловлює дружелюбність, відкритість спілкування. Однак бути надмірно усміхненою все ж не варто. Не сходить з лиця посмішка може бути розцінена як потреба в постійному схваленні, догоджання, а то і просто нічого не виражає маска ввічливості.
Жести. Мова жестів
Коли люди хочуть показати свої почуття, вони використовують жести. Про людину можна багато чого довідатися по його жестикуляції.
Ми дамо тобі деякі - самі основні - характеристики жестів, і ти зможеш розуміти, які почуття вони висловлюють.
• Жести рук. руки, що висять уздовж тіла, - пасивність, недолік волі; схрещені на грудях руки - прагнення встановити дистанцію, вичікування.
• Жести кистей рук: відкрита долоня звернена вгору - пояснення, переконання, відкрите уявлення, віддання; руки заховані в кишенях - спроба приховати невпевненість, втрата безпосередності; рука стискається в кулак - концентрація уваги, прагнення до самоствердження.
• «Ігри рук» -. пальці барабанять по столу - нудьга, незацікавленість; стирающие руху по лобі - стирання нехороших думок, поганих уявлень.
• Жести рук і кистей рук: рука, що охоплює зап'ястя, говорить про невиправдані очікування і спроби самоконтролю; схрещені руки з великими пальцями, спрямованими вгору - оборонний чи негативне ставлення до чого-небудь.
• Бар'єри з ніг: перехрещені руки і ноги вказують на негативне ставлення, спробу захиститися від кого-то або чогось.
• Бар'єри з рук: схрещені на грудях руки з долонями, стислими в кулаки, говорять про вороже ставлення до партнера; доторкається до предмета, розташованого поблизу іншої руки, - прагнення до досягнення безпеки.
• Жести «рука-на-віч»: «рука до носа» вказує про недовіру до мовця; потирання ока - спроба блокувати брехню; чухання шиї - сумнів, невпевненість; рука підтримує голову - нудьга, відсутність інтересу; погладжування підборіддя - ухвалення рішення; потирання тильної сторони шиї - сигнал невиправданих очікувань.
• Жести пальців: палець засунуть в рот - інфантильна наївність, здивування, неуважність; палець щільно притиснутий до рота - прагнення змусити співрозмовника замовкнути, прагнення опанувати себе; палець стосується очей або вух - опосередкований знак незручності, поганий настрій, відома боязкість.
• Жести долонь: відкрита долоня, що говорить про правдивість, чесність, відданість; пальці зібрані в кулак і видно тільки вказівний палець - сила, примус до дії.
Вчися слухати!
Тебе вважатимуть дуже приємним співрозмовником, якщо ти навчишся добре слухати.
Твоє суспільство віддадуть перевагу будь-якій іншій, тому що з тобою буде приємно поговорити і поділитися своїми думками і почуттями.
Ось що ми хочемо тобі порадити:
• Навіть якщо тобі дуже хочеться перервати співрозмовника, старайся себе стримувати. Перш ніж відповідати, дай йому можливість висловитися. Одним словом, не перебивай! Навпаки, покажи всім своїм виглядом, що тобі цікаво його слухати.
• Слухай уважно і не відволікайся.
Кожен день, щонайменше два рази по 10 хвилин, повністю сконцентрувавшись і відключилися від всіх інших думок, слухай кого-небудь - хоч диктора радіо. Звичка до концентрації уваги дуже благотворно позначиться на здатності слухати.