Жир на шиї як його прибрати вправи, процедури ~ все про позбавлення від целюліту і схуднення
Увага: перед застосуванням будь-яких методик, здатних вплинути на ваше здоров'я, звертайтеся до лікаря. Представлена на сайті інформація не призначена для самолікування, а розміщена в просвітницьких цілях.
Жир на шиї важко сховати під одягом - не можна ж весь час кутатися в шарфики і високі коміри. Виявивши цей косметологічний дефект, потрібно якомога швидше оголосити йому війну.
Нижче ми даємо поради, які допоможуть вам здобути перемогу в боротьбі за красу. Сподіваємося, що запропоновані рекомендації будуть дійсно корисні.
Як прибрати складки з шиї?
Наступ доведеться вести по всіх фронтах відразу. На жаль, одними тільки місцевими процедурами ефекту не досягти. Як правило, жирова складка в області шиї з'являється у людей, які мають надлишкову вагу. Якщо ви з їх числа, готуйтеся худнути.
- переглянути своє харчування (контролювати порції, не зловживати вуглеводами і солодкими напоями, більше їсти вранці і менше - ввечері);
- забезпечити собі додаткову фізичне навантаження - хоча б ранкову пробіжку або гімнастику, заняття на кардиотренажере;
- кинути палити;
- перевіритися і пролікуватися у гастроентеролога або гепатолога (якщо є скарги на травлення).
Навчіться сидіти прямо, так, щоб вам не доводилося постійно тримати голову нахиленою. Якщо ваш стіл занадто низький, зробіть підставку під комп'ютер або книги.
Поміняйте високу спальну подушку на більш низьку.
Вправи проти жиру на шиї
Рухатися слід неквапливо, які не перетруждая. Важливо не стільки кількість підходів в рамках одного дня, скільки правильність і регулярність виконання в довгостроковій перспективі. Виконуйте їх тричі на тиждень з перервами.
Домашні косметологічні процедури для шиї
Розтирайте шию покупними тонізуючими скрабами або натуральної меленої кави. Розминайте складки з масажним кремом.
Регулярно протирайте шию трав'яним льодом. Як його приготувати? Дуже просто. Заваріть траву у високій концентрації, остудіть, а потім розлийте в формочки під лід для напоїв і поставте в морозильну камеру. Використовувати можна м'яту, шавлія, ромашку, подорожник, деревій, звіробій.
Якщо всі зусилля виявляться безрезультатними, шукайте хорошу клініку і записуйтеся на ліпосакцію. Ось в цьому розділі ви знайдете інформацію про косметологічних центрах найбільших городовУкаіни.