Завжди свіжий подих - це просто! Топ-7 рад, енциклопедія топ-інформації
Що робити, якщо у Ваших поцілунків не той смак? Перестати комплексувати і спокійно вирішити проблему. А для початку зробіть наступну «лабораторну роботу».
Багато хто навіть не підозрюють про запах з рота, тому що бактерії (а точніше, відходи їх життєдіяльності) накопичуються поступово. Як дізнатися напевно, чи є у Вас ця проблема? Можна запитати у кого-то з близьких. Варіант для дуже сором'язливих: купити в аптеці скребок для видалення нальоту з язика, використовувати за призначенням, а потім понюхати. Якщо результат Вас не задовольнить, не поспішайте засмучуватися. Знайте, що зберегти дихання свіжим на весь день - це реально.
Не дайте собі засохнути
У роті повно бактерій, що харчуються протеїном, який міститься в залишках їжі. Бактерії виділяють гази, найнеприємніші з них - сірководень (їм пахнуть тухлі яйця) і метилмеркаптан (нагадує запах гною). Особливо бурхливу діяльність бактерії розводять, коли в роті у Вас пересихає. Наприклад, вранці, тому що, поки ми спимо, слинні залози теж відпочивають. А ще сухість у роті викликає куріння, алкоголь. голод, балаканина, а іноді навіть стрес.
Чи не голодуйте
Під час їжі виробляється слина, яка змиває більшу частину бактерій. Зазвичай достатньо поснідати - і запах зникає. А у тих, хто сидить на голодній дієті. завжди свіжий подих зберегти не вдасться, адже з рота починає пахнути ацетоном. У цьому випадку бажано відвідати лікаря.
Два рази на день ретельно чистите зуби і язик
75% шкідливих бактерій живе на мові - їм там дуже зручно серед мікроскопічних сосочків під шаром нальоту і слизу. Ось навіщо потрібен скребок для мови, який можна замінити чайною ложкою.
Користуйтеся зубочисткою або зубною ниткою
Вони усувають застрягли між зубами залишки їжі і бактерії. А полоскання допомагають не дуже: вони, як правило, маскують неприємний запах власним ароматом, і ефект зберігається не більше години.
Сходіть до стоматолога
Досить часто неприємний запах - наслідок невилікуваного карієсу.
Обережніше з часником, цибулею і алкоголем
Все це потрапляє в кров і тільки потім в видихається нами повітря. Саме тому їх неприємний запах залишається з нами так надовго. Доводиться чекати, коли він пройде сам. Якщо багато пити, цей момент настане швидше, але все одно побачення краще перенести на завтра.
освіжіть дихання
Евкаліпт, м'ята, зелені яблука і морква - найпотужніші природні освіжувачі дихання. Свіжа м'ята, до речі, продається в супермаркетах в горщиках - можна поставити у себе в кімнаті, відривати по листку і жувати. Пийте більше води. Ну а для термінового вирішення проблеми існує жувальна гумка. Найкраще - м'ятна. І, природно, без цукру.
Джерела фотографій:
flickr.com, pixabay.com