Залежність здоров'я від способу життя - реферат, сторінка 1
ЗАЛЕЖНІСТЬ ЗДОРОВ'Я ВІД СПОСОБУ ЖИТТЯ
З поняттям «здоров'я» тісно пов'язане поняття «спосіб життя».
і радіонавігації, інші джерела). Електромагнітні поля радіочастотного діапазону можуть викликати в організмі людини зміни з боку нервової, серцево-судинної, дихальної та травної систем, крові, обміну речовин і деяких функцій ендокринної-них залоз.
Радіоактивне забруднення пов'язане з підвищенням Eстественно радіоактивного фону і рівня вмісту в середовищі радіоактивних елементів і речовин. Основними джерелами радіоактивного забруднення середовища являють-ся випробування ядерної зброї, атомні реактори і ус-тановки, підприємства атомної промисловості, техно-логічні, медичні, наукові прилади й устатку-вання, зола, шлаки і відвали, які містять радіоактивне-ні речовини, могильники радіоактивних відходів і т. д. При поглинанні іонізуючого випромінювання радіоактивного-них речовин в організмі спостерігаються різноманітні морфологічні та функціональні порушення, приво-дящие до розвитку гострої або хронічної форми промені-вої хвороби, зло ачественних новоутворень, заболе-ваниям крові і генетичних змін.
Осмофорное забруднення здійснюється пахучими віщо-ствами в таких низьких концентраціях, ко-торие не можуть надавати хімічного резорбтивної віз-дії на людину, але можуть викликати рефлекторні реакції організму. Реакція організму на осмофорное за-бруднення проявляється у відчутті запаху, зміні біоелектричної активності мозку, світловий чувствитель-ності і т. Д. Первинною реакцією людини на неприємний запах є відчуття незручності, занепокоєння; вто-ковий ефекти, пов'язані з впливом високих кон-центраций одоранту, проявляються у вигляді блювання, порушен-ня сну, почастішання пульсу, підвищення артеріального давши-лення, хворобливих відчуттів основних органів. Крім того, вплив неприємних запахів може проявлятися го-ловний болем, станом втоми, підвищеної сон-ливость або, навпаки, збудженням, слинотечею та ін.
Світлове забруднення пов'язане з періодичним або про-тривалості перевищенням рівня освітленості місць-ності за рахунок використання джерел штучного світла. Небезпечними для здоров'я людини є підвищена-шенние рівні ультрафіолетового та інфрачервоного ізлу-
чення; згубно впливає на статеві залози; порушує кро-вообращенія в нижніх кінцівках; погіршує роботу всіх внутрішніх органів і т. д.
Для людей, що зловживають курінням, характерні задишка, гіпертонія, стенокардія, ішемічна хвороба серця, інфаркт, карієс, хронічний бронхіт, імпо-тенціі, гастрит, рак легенів, стравоходу, гортані, жолуді-ка, печінки, нирок, нижньої губи і т. д.
Велику небезпеку для здоров'я представляє пасив-ве куріння, коли некурящі знаходяться в оточенні курців. Куріння також є несумісним з регулярними за-поняттями фізичною культурою і спортом, оскільки м'язові навантаження підсилюють негативний вплив куріння на організм.
Особливо непоправної шкоди здоров'ю завдає курці-ня в дитячому та підлітковому віці. Статистичні дані останніх років підтверджують,
що молоді люди починають палити у все більш ранньому віці і, як правило, курять багато.
ствие індивіда з навколишнім середовищем.
Отже, здоров'я багато в чому залежить від способу життя, зокрема від звичок. Корисні звички допомагають формуванню гармонійно розвиненої особистості, а шкода-ні гальмують її становлення.
До шкідливих звичок можна віднести нераціональний-ний режим дня, нераціональне харчування, нерегулярну підготовку до занять. Але найбільш шкідливими є куріння, вживання алкоголю і наркотиків. Ці при-вичкі можуть непомітно перерости в порок, здатний зіпсувати життя людини.
Куріння є одним з найшкідливіших при-вичек. У тютюновому димі міститься понад 30 отруйних хімічних речовин. Найбільш критичні-ними для здоров'я є нікотин, оксид вуглецю, синильна кислота, аміак, смолисті речовини, органічні кислоти, канцерогенні речовини та інші.
Найчастіше шкідливу дію тютюнового диму пов'язуючи-ється з нікотином, який за силою впливу на раз-особисті органи і системи людини займає перше міс-то. Потрапляючи в кров, нікотин активно діє на цент-ральную і периферичну нервову системи. У викуривши-шего сигарету в перші хвилини кілька розширюються судини мозку, внаслідок чого короткочасно покращує-ся розумова працездатність, після чого судини су-жаются і відбувається погіршення якості розумової де-ності, знову з'являється потреба в сигареті. У людей, які курять протягом тривалого време-ні, відзначають хронічні спазматичні явища сосу-дов мозку.
Куріння пов'язано з виникненням у людей цілого ряду захворювань і патологій: сприяє виникненню ракових пухлин; паралізує діяльність клітин цент-ральної нервової системи; викликає спазм судин; пови-шает артеріальний тиск і прискорює серцеві скорочення
знижується розумова працездатність, погіршуються пам'ять, увагу, розбудовується сон, виникають голів-ні болю, дратівливість. Відбуваються функциональ-ні зміни органів, втрачається контроль, появля-ється залежність. Ця стадія носить назву початкової (невростеніческой).
стадія. Характеризується більш вираженими нару-шениями інтелектуальної та емоційно-особистісної сфери. Виникають алкогольні психози, дози спиртного збільшуються до максимальних. Це середня, наркоманческая стадія, яка виражається порушенням психи-ки і постійним пияцтвом.
стадія. Ослаблення всього організму, втрата емоцій і етичних норм. Типові зміни у внутрішні органах. Ця стадія проявляється в запійного пияцтві, з вираженим проявом психозу, марення, ревнощів, ут-ратой потенції.
Для людей, що зловживають алкоголем, характерна наступні хвороби: лейкемія, серцева і ниркова НЕ-достатність, гіпертонія і дистрофія міокарда, дегенерація м'язів, виразки кишечника і шлунка, цироз, діабет та інші.
У Республіці Білорусь розроблена Державна програма національних дій щодо попередження та подолання пияцтва алкоголізму. Програма спрямована на збереженні-ня і поліпшення здоров'я людей, скорочення прямих і непрямих втрат суспільства за рахунок зниження захворює-мости і смертності населення внаслідок зловживаючи-ня алкоголем, розробки ефективних систем профі-лактики пияцтва і алкоголізму.
Сьогодні у всьому світі приймаються активні заходи щодо запобігання поширенню куріння, особливо сере-ді молоді. Використовуються методи групової псіхотера-пі1, консультації з лікарем, антитютюнові ролики по телебаченню, розробляються нові медичні препарати, що зменшують залежність від нікотину. Однак найдієвішою мірою в боротьбі з курінням є прояв сили волі людини і переконання в шкоді куріння.
Ще однією шкідливою звичкою є зловживання алкоголем. Часте і надмірна-ве вживання спиртних напоїв приво-дит до
алкогольної залежності. Виділяю '; три основні стадії розвитку алкоголізму як хвороби.
1стадія. Порушується робота внутрішніх органів. Появ-ляють різні відхилення з боку нервової системи.