Вплив засмаги на шкіру
З приходом літа ми зустрічаємо сонце як свого кращого друга, прагнемо до водойм, щоб позасмагати і отримати задоволення від спілкування з водою і природою, свежм повітрям ..
Воно і зрозуміло - встигли скучити. Крім того, ми з дитинства засвоїли, що сонячне світло - не просто джерело вітаміну D. це перш за все джерело енергії, здоров'я і позитивних емоцій Ми готові годинами ніжитися на ньому, геть забуваючи, що все-таки варто бути осторожнимі- адже насправді сонячні промені не такі вже й прості, як можуть здатися на перший в, і тривале перебування на сонці може принести набагато більше шкоди, ніж користі.
Все частіше в журналах з'являються науково-дослідні статті, присвячені вивченню негативного впливу сонячних променів. Тому цілком закономірно, якщо ми будемо знайомитися з ними. Чим більше ми будемо про це знати, тим менше проблем у нас виникне зі здоров'ям.
У гонитві за красивим бронзовою засмагою не потрібно:
по перше. забувати про можливість отримати сонячний опік, особливо якщо часу мало, а хочеться встигнути як слід засмагнути
По-друге, саме під дією сонячних променів і відбувається передчасне старіння шкіри, яке медики називають фотостарінням. На жаль, сонячні промені проникають в нижні шари епідермісу, де руйнують коллагнеовие і еластинових волокна
Сонячні промені призводять до ранньої появи зморшок. Так що, напевно, частіше варто собі нагадувати, що, захоплюючись засмагою, можна постаріти Раніше запрограмованого природою часу.
З сонцезахисних засобів для тіла існує НЕ ТІЛЬКИ сонцезахисний лосьйон. (До речі, досить часта помилка чоловіків.)
Сучасна індустрія краси пропонує безліч засобів захисту, які так необхідні в години найбільшого активності сонця: креми для засмаги, масло для засмаги, крем від засмаги для особи, засіб після засмаги, спрей після засмаги і крем від сонячних опіків.
Ефективність будь-якого сонцезахисного засіб прийнято вимірювати в одиницях SPF (sun protection factor- сонцезахисний фактор).
Якщо на упаковці крему для обличчя зустрічається абревіатура SPF - можна бути впевненим, що крем володіє сонцезахисним дією.
Ціна 520 руб
Захист шкіри для дітей
Цифра після знака SPF означає, у скільки разів можна збільшити час прийняття сонячної ванни, якщо скористатися обраним засобом. Наприклад, якщо перше почервоніння шкіри з'являється через півгодини перебування на сонці, то теоретично при використанні крему SPF 10 ви зможете збільшити цей час в десять разів, тобто до п'яти годин активного загару.
Прийнято вважати, що рівень SPF коливається від 2 до 50. SPF 2 найслабша ступінь захисту, якій підвладне затримувати 50% найбільш шкідливого ультрафіолету -УФ-В. Найбільш популярні сонцезахисні засоби з індексом SPF 50 - вони затримують 98% шкідливих променів.
Визначити свій рівень SPF не складно. На допомогу прийде створена доктором Томасом Фіцпатрік таблиця фототипів. Мета даної таблиці у визначенні типу шкіри кожної людини, інакше кажучи - фототипу, який визначається активністю меланоцитів. (Меланоцити - клітини шкіри, відповідальні за синтез меланіна- пігменту, що захищає шкіру від сонячних опіків і додає засмаглій шкірі бронзовий колір.)
Шкала Фіцпатріка передбачає шість фототипів, два останніх з яких цікаві жителям Європи постольку- оскільки. Адже представники цих фототипів в основному мешкають в Африці та інших країнах. А серед європейців зустрічаються тільки перші чотири фототипу.
1 тип: дуже світла чутлива шкіра, блакитні або зелені очі, світле або руде волосся, веснянки.
Такий шкірі протипоказане перебування під прямими сонячними променями, так як вона моментально обгорає. Для захисту слід застосовувати наймогутніші сонцезахисні засоби з позначкою "для чутливої шкіри". в перші дні перебування на сонці SPF 40+, потім -SPF 30. Масло для інтенсивної засмаги протипоказане!
2 тип: світла шкіра, блакитні або карі очі, світле або руде волосся, веснянки.
Шкіра цього фототипу чутлива до засмаги, і щоб не отримати опік, привчати її до сонячних променів потрібно поступово. На пляжі краще користуватися сонцезахисними водостійкими засобами. перші дні-SPF 30, надалі- SPF 15.
3 тип: досить світла шкіра, темні очі, каштанове або русяве волосся.
Це найпоширеніший фототип в нашій в нашій країні. Його представники загоряють легко і швидко, часто минаючи неприємну стадію почервоніння шкіри. Такий шкірі не страшно сонце середніх широт, а ось пекучу південний спеку їй небезпечний. Перші дні на сонці потрібно використовувати засоби з фактором захисту не менше SPF 15. а в подальшому - SPF 8- 10.
4 тип: смаглява шкіра, чорне волосся, темні карі очі, веснянок не буває.
Представники цього фототипу загоряють швидко і легко, ніколи не обгорять на сонці. І хоча така шкіра не доставляє власникам клопоту, пов'язаних з сонячними опіками, її все одно необхідно захищати від фотостаріння засобами з позначкою «для смаглявої шкіри» з метою зволоження. Навіть якщо шкіра явно не протестує довгого перебування на сонці, для захисту від фотостаріння бажано користуватися сонцезахисними засобами SPF 6-8.
Правила користування сонцезахисними засобами досить прості. Наносити крем для засмаги слід за 15- 20 хвилин до виходу на пляж. Не варто шкодувати використаний крем - його витрата повинен складати близько 4 столових ложок на все тіло. Чим ретельніше буде наноситися сонцезахисний крем, тим буде менша ймовірність почервоніння. У перші дні для більшого захисту слід користуватися засобами з більш високим індексом захисту (не менше SPF-15), потім його можна знижувати (SPF- 8- 10). Сонцезахисні засоби змиваються, стираються і вивітрюються, тому не варто забувати наносити і оновлювати шар крему кожні 2 години. І в обов'язковому порядку ніколи не забувати використовувати кошти "після засмаги", які зміцнять загар на шкірі.
Крім описаних засобів, існують і інші способи захисту від палючого сонця. Це і панами, і кепки, що захищають обличчя, це і футболки з довгими рукавами, що перешкоджають виникненню "трафаретного" засмаги, це і спеціальні хустки, що прикривають шию.